
Суп авголемоно
Нежный греческий суп из куриного яйца и лимона с рисом.
Об этом рецепте
Красивый, простой, но роскошный греческий суп, приготовленный путем взбивания яиц и лимонного сока в теплый куриный бульон, создавая естественную сливочную бархатистую текстуру без каких-либо молочных продуктов. Легкий, яркий и глубоко успокаивающий.
Ингредиенты
Служит 4
- 1.5 Лкуриный бульон
- 200 гприготовленная курица, нарезанная
- 100 гдлиннозерный рис или рис арборио
- 3 штяйца
- 80 млсвежевыжатый лимонный сок (около 2 лимонов)
- 1 ч. л.соль
- 0.5 ч. л.белый перец
- 2 ст. л.свежая петрушка, нарезанная
Инструкции
- 1
Сварить рис в бульоне
Доведите куриный бульон до кипения в большой кастрюле. Добавьте рис и варите 18–20 минут до готовности.
- 2
Яйца закалки
Взбейте яйца и лимонный сок в миске до образования пены. Медленно влейте около 200 мл горячего бульона в яичную смесь, постоянно помешивая — это предотвратит слипание.
- 3
Объединить
Уменьшите огонь до минимума. Вылейте темперированную яичную смесь обратно в суп, помешивая. Не позволяйте супу закипеть после этого момента, иначе яйца свернутся.
- 4
Добавить курицу
Добавьте измельченную курицу и осторожно прогрейте. Приправьте солью и белым перцем.
- 5
Подавать
Разлейте по тарелкам и украсьте свежей петрушкой и долькой лимона. Подавайте с хрустящим хлебом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Никогда не кипятите суп после добавления яичной смеси.
- →
Тщательно взбейте яйца с лимонным соком для получения максимально шелковистого результата.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Вместо риса используйте пасту орзо (критараки).
- •
Сделайте его вегетарианским, используя овощной бульон и исключив из него курицу.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Охладите до 2 дней. Разогрейте очень осторожно — не кипятите. Текстура может немного измениться при разогреве.
История и происхождение
Суп «Авголемоно» воспевает греческую столовую культуру оливкового масла, трав и неторопливых блюд средиземноморской кухни. Региональные различия являются скорее правилом, чем исключением: соседние деревни, семьи и даже отдельные повара адаптируют блюдо к тому, что есть в кладовой и к сезону, поэтому не существует двух совершенно одинаковых по вкусу версий и почему рецепт так долго остается в силе.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Почему у меня получилось не так, как ожидалось?
Две наиболее распространенные проблемы — это недостаточная приправа и слишком высокая температура. Пробуйте по ходу дела, приправляйте слоями и дайте ароматическим веществам и белкам время, необходимое для того, чтобы они приобрели цвет и глубину, прежде чем двигаться дальше.
Факты о питании
За порцию (400g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Греческие
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.