Перейти к содержимому
Суп авголемоно
greeksoup✨ Новое

Суп авголемоно

Нежный греческий суп из куриного яйца и лимона с рисом.

Подготовка
10 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#суп#курица#лимон#греческий#легко
Поделиться:

Об этом рецепте

Красивый, простой, но роскошный греческий суп, приготовленный путем взбивания яиц и лимонного сока в теплый куриный бульон, создавая естественную сливочную бархатистую текстуру без каких-либо молочных продуктов. Легкий, яркий и глубоко успокаивающий.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1.5 Лкуриный бульон
  • 200 гприготовленная курица, нарезанная
  • 100 гдлиннозерный рис или рис арборио
  • 3 штяйца
  • 80 млсвежевыжатый лимонный сок (около 2 лимонов)
  • 1 ч. л.соль
  • 0.5 ч. л.белый перец
  • 2 ст. л.свежая петрушка, нарезанная

Инструкции

  1. 1

    Сварить рис в бульоне

    Доведите куриный бульон до кипения в большой кастрюле. Добавьте рис и варите 18–20 минут до готовности.

  2. 2

    Яйца закалки

    Взбейте яйца и лимонный сок в миске до образования пены. Медленно влейте около 200 мл горячего бульона в яичную смесь, постоянно помешивая — это предотвратит слипание.

  3. 3

    Объединить

    Уменьшите огонь до минимума. Вылейте темперированную яичную смесь обратно в суп, помешивая. Не позволяйте супу закипеть после этого момента, иначе яйца свернутся.

  4. 4

    Добавить курицу

    Добавьте измельченную курицу и осторожно прогрейте. Приправьте солью и белым перцем.

  5. 5

    Подавать

    Разлейте по тарелкам и украсьте свежей петрушкой и долькой лимона. Подавайте с хрустящим хлебом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Никогда не кипятите суп после добавления яичной смеси.

  • →

    Тщательно взбейте яйца с лимонным соком для получения максимально шелковистого результата.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • •

    Вместо риса используйте пасту орзо (критараки).

  • •

    Сделайте его вегетарианским, используя овощной бульон и исключив из него курицу.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 2 дней. Разогрейте очень осторожно — не кипятите. Текстура может немного измениться при разогреве.

История и происхождение

Суп «Авголемоно» воспевает греческую столовую культуру оливкового масла, трав и неторопливых блюд средиземноморской кухни. Региональные различия являются скорее правилом, чем исключением: соседние деревни, семьи и даже отдельные повара адаптируют блюдо к тому, что есть в кладовой и к сезону, поэтому не существует двух совершенно одинаковых по вкусу версий и почему рецепт так долго остается в силе.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Почему у меня получилось не так, как ожидалось?

Две наиболее распространенные проблемы — это недостаточная приправа и слишком высокая температура. Пробуйте по ходу дела, приправляйте слоями и дайте ароматическим веществам и белкам время, необходимое для того, чтобы они приобрели цвет и глубину, прежде чем двигаться дальше.

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории260ккал
Белок22g
Углеводы24g
Жиры8g
Волокно1g
Белок22g
Углеводы24g
Жиры8g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления30 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.