Перейти к содержимому
Турецкий айран – охлажденный соленый йогуртовый напиток
turkishdrink

Турецкий айран – охлажденный соленый йогуртовый напиток

Пенистый, освежающий холодный йогуртовый напиток с щепоткой соли — национальный напиток Турции и идеальный компаньон для барбекю.

Подготовка
5 мин
Готовка
0 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#турецкий#пить#йогурт#освежающий#не готовить#вегетарианец
Поделиться:

Об этом рецепте

Айран — национальный напиток Турции — простая смесь йогурта, холодной воды и соли, взбитая до образования пены и подаваемая ледяной. Это стандартное сопровождение практически к каждому турецкому блюду: вместе с донер-кебабом, лахмакуном, пиде, кёфте или любым мясом на гриле. Сочетание острого йогурта, минеральной соли и холодной воды создает освежающий, очищающий вкус напиток, который идеально балансирует богатство мясных блюд и остроту специй. Качество айрана практически полностью зависит от качества йогурта. Жирный свежий турецкий йогурт (или разбавленный греческий йогурт) дает наиболее вкусный результат — вкус йогурта должен быть выраженным, с нежным привкусом и чистой минеральной соленостью. Соотношение йогурта и воды варьируется в зависимости от предпочтений: более густой айран ближе к питьевому йогурту; более тонкий айран более освежает в летнюю жару. Айран также является чрезвычайно практичным напитком: он поддерживает пищеварение, увлажняет лучше, чем простая вода в жаркую погоду, и является естественным пробиотиком. В Турции его повсюду продают в бутылках и картонных коробках, но домашний айран, охлажденный и свежеприготовленный, лучше.

Ингредиенты

Служит 2

  • 250 гобезжиренный простой йогурт
  • 250 млледяная вода
  • 1/4 ч. л.соль
  • 4кубики льда

Инструкции

  1. 1

    Смесь

    Смешайте йогурт, холодную воду и соль в блендере или воспользуйтесь погружным блендером. Взбивайте 30–60 секунд до появления пены.

    Отличительной чертой хорошего айрана является пенистая верхушка, для этого лучше смешивать, чем взбивать.

  2. 2

    Попробуйте и отрегулируйте

    Попробуйте — при необходимости добавьте еще соли. Соленость должна быть незначительной, но присутствовать.

  3. 3

    Подавать немедленно

    Вылейте на лед. Подавайте немедленно, пока он еще холодный и пенистый. Необязательно слегка посыпать сушеной мятой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте как можно более холодную воду — вода комнатной температуры делает айран плоским и менее освежающим.

  • →

    Соль необязательна — она превращает напиток из простого разбавленного йогурта во что-то по-настоящему вкусное.

  • →

    Жирный йогурт необходим. Обезжиренным версиям не хватает консистенции и вкуса.

Вариации

  • •

    Для классического анатолийского варианта добавьте щепотку сушеной мяты.

  • •

    Для более густого и вкусного варианта используйте процеженный йогурт (süzme йогурт) и меньше воды.

Хранение

Лучше всего только что приготовленное. Хранится 1 день в холодильнике; встряхните перед подачей.

История и происхождение

Айран — один из старейших турецких напитков, возникший у кочевых тюркских племен Центральной Азии, которые ферментировали кобылье, а затем коровье и овечье молоко в напитки на основе йогурта. Упоминания об айране встречаются в текстах XI века. Оно распространилось по всей Османской империи и прочно вошло в турецкую кулинарную культуру. Сегодня Турция является одним из крупнейших в мире потребителей напитков на основе йогурта.

Часто задаваемые вопросы

Какой на вкус айран?

Айран имеет острый и слегка кисловатый вкус от йогурта, с чистой минеральной соленостью и освежающей холодностью. Он гораздо менее сладкий, чем большинство напитков — думайте о нем как о турецком эквиваленте ласси, но более соленый и менее густой. Вкус особенный и вызывающий привыкание, особенно в сочетании с мясом на гриле.

Факты о питании

За порцию (150g) · 2 общее количество порций

Калории95ккал
Белок6g
Углеводы8g
Жиры4g
Волокно0g
Белок6g
Углеводы8g
Жиры4g

Сводка времени

Время подготовки5 мин
Время приготовления0 мин
Общее время5 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.