Перейти к содержимому
Коул
welshsoup🔥 В тренде

Коул

Любимое национальное блюдо Уэльса: медленно приготовленный бульон из баранины, лука-порея и корнеплодов, согревающий тело и душу. Простое, древнее и глубоко удовлетворяющее.

Подготовка
20 мин
Готовка
120 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#национальное блюдо#ягненок#лук-порей#тушить#бульон#комфортная еда#зима
Поделиться:

Об этом рецепте

Коул (произносится как «каул») — старейший сохранившийся валлийский рецепт и, возможно, самое знаковое блюдо страны. Само это слово на валлийском означает просто «бульон» или «суп», но Коул стал относиться конкретно к сытному рагу из шеи ягненка или кабанчика, приготовленному на медленном огне с луком-пореем — национальным овощем Уэльса — наряду со брюквой, морковью и картофелем. Традиционно приготовленный накануне и разогретый, жир затвердевает за ночь, и его можно удалить, в результате чего бульон становится более чистым и насыщенным. В каждой валлийской семье есть свой вариант, но сочетание нежной баранины и сладкого лука-порея неизменно.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1 кгшея или лопатка ягненка, нарезанная крупными кусками
  • 3 крупныйлук-порей, нарезанный кружками
  • 3 среднийморковь очистить и нарезать кубиками
  • 1 среднийбрюква, очищенная и нарезанная кубиками
  • 3 среднийкартофель, очищенный и нарезанный кубиками
  • 1 среднийпастернак, очищенный и нарезанный кубиками
  • 1 среднийлук, крупно нарезанный
  • 2 литрывода или легкий бараний бульон
  • 2 bayлистья
  • 1 sprigсвежий тимьян
  • 1 ч. л.соль и перец по вкусу
  • 1 горстьсвежая петрушка, нарезанная

Инструкции

  1. 1

    Поджарить ягненка

    В большой кастрюле с толстым дном обжарьте кусочки баранины со всех сторон на сильном огне. Возможно, вам придется делать это партиями.

  2. 2

    Приготовьте бульон

    Добавьте лук и влейте воду или бульон. Добавьте лавровый лист и тимьян. Доведите до кипения, снимите пену, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 1 час.

  3. 3

    Добавляем корнеплоды

    Добавьте морковь, брюкву, пастернак и картофель. Приправьте солью и перцем. Продолжайте варить 30 минут, пока овощи не станут мягкими.

  4. 4

    Добавить лук-порей

    Добавьте нарезанный лук-порей и готовьте еще 15 минут, пока он не станет мягким, но сохранит форму.

  5. 5

    Закончите и подавайте

    Удалить лавровый лист и тимьян. Попробуйте и отрегулируйте приправу. Разложите по глубоким тарелкам, посыпьте петрушкой и подавайте с хрустящим хлебом или валлийским раритетом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Сделайте это накануне вечером — после того, как вкусы смешаются, он будет значительно вкуснее, если его разогреть.

  • →

    После охлаждения снимите жир с поверхности, чтобы бульон получился более постным.

  • →

    Шея ягненка имеет больше вкуса, чем лопатка, и идеально подходит для длительного приготовления.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Для более дымного варианта используйте рульку с беконом или копченую ветчину.

  • •

    Добавьте перловую крупу, чтобы рагу получилось более густым и сытным.

  • •

    Замените баранину курицей, чтобы получить более легкий вариант.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Храните в холодильнике до 4 дней или заморозьте на срок до 3 месяцев. Улучшается со временем.

История и происхождение

Коул восходит по крайней мере к средневековому периоду в Уэльсе и появляется в валлийских рукописях, описывающих кулинарию простых людей. Это была пища для фермеров, погонщиков и шахтеров, приготовленная в одном котле на торфяном костре. Сочетание баранины и лука-порея напрямую отражает ландшафт Уэльса — страну овец и национального овоща, который изображен на собственном флаге страны.

Часто задаваемые вопросы

Коул — это суп или тушеное мясо?

И то, и другое — оно находится где-то между ними. Сначала пьют бульон, затем в некоторых традициях мясо и овощи едят отдельно.

Какой хлеб лучше всего подходит к Коулу?

Любой хороший хлеб с хрустящей корочкой подойдет. Идеально подойдет традиционный валлийский бара (хлеб) или простая закваска.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (420g) · 6 общее количество порций

Калории390ккал
Белок32g
Углеводы28g
Жиры16g
Волокно5g
Белок32g
Углеводы28g
Жиры16g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления120 мин
Общее время140 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.