
Коул
Любимое национальное блюдо Уэльса: медленно приготовленный бульон из баранины, лука-порея и корнеплодов, согревающий тело и душу. Простое, древнее и глубоко удовлетворяющее.
Об этом рецепте
Коул (произносится как «каул») — старейший сохранившийся валлийский рецепт и, возможно, самое знаковое блюдо страны. Само это слово на валлийском означает просто «бульон» или «суп», но Коул стал относиться конкретно к сытному рагу из шеи ягненка или кабанчика, приготовленному на медленном огне с луком-пореем — национальным овощем Уэльса — наряду со брюквой, морковью и картофелем. Традиционно приготовленный накануне и разогретый, жир затвердевает за ночь, и его можно удалить, в результате чего бульон становится более чистым и насыщенным. В каждой валлийской семье есть свой вариант, но сочетание нежной баранины и сладкого лука-порея неизменно.
Ингредиенты
Служит 6
- 1 кгшея или лопатка ягненка, нарезанная крупными кусками
- 3 крупныйлук-порей, нарезанный кружками
- 3 среднийморковь очистить и нарезать кубиками
- 1 среднийбрюква, очищенная и нарезанная кубиками
- 3 среднийкартофель, очищенный и нарезанный кубиками
- 1 среднийпастернак, очищенный и нарезанный кубиками
- 1 среднийлук, крупно нарезанный
- 2 литрывода или легкий бараний бульон
- 2 bayлистья
- 1 sprigсвежий тимьян
- 1 ч. л.соль и перец по вкусу
- 1 горстьсвежая петрушка, нарезанная
Инструкции
- 1
Поджарить ягненка
В большой кастрюле с толстым дном обжарьте кусочки баранины со всех сторон на сильном огне. Возможно, вам придется делать это партиями.
- 2
Приготовьте бульон
Добавьте лук и влейте воду или бульон. Добавьте лавровый лист и тимьян. Доведите до кипения, снимите пену, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 1 час.
- 3
Добавляем корнеплоды
Добавьте морковь, брюкву, пастернак и картофель. Приправьте солью и перцем. Продолжайте варить 30 минут, пока овощи не станут мягкими.
- 4
Добавить лук-порей
Добавьте нарезанный лук-порей и готовьте еще 15 минут, пока он не станет мягким, но сохранит форму.
- 5
Закончите и подавайте
Удалить лавровый лист и тимьян. Попробуйте и отрегулируйте приправу. Разложите по глубоким тарелкам, посыпьте петрушкой и подавайте с хрустящим хлебом или валлийским раритетом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Сделайте это накануне вечером — после того, как вкусы смешаются, он будет значительно вкуснее, если его разогреть.
- →
После охлаждения снимите жир с поверхности, чтобы бульон получился более постным.
- →
Шея ягненка имеет больше вкуса, чем лопатка, и идеально подходит для длительного приготовления.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Для более дымного варианта используйте рульку с беконом или копченую ветчину.
- •
Добавьте перловую крупу, чтобы рагу получилось более густым и сытным.
- •
Замените баранину курицей, чтобы получить более легкий вариант.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
Хранение
Храните в холодильнике до 4 дней или заморозьте на срок до 3 месяцев. Улучшается со временем.
История и происхождение
Коул восходит по крайней мере к средневековому периоду в Уэльсе и появляется в валлийских рукописях, описывающих кулинарию простых людей. Это была пища для фермеров, погонщиков и шахтеров, приготовленная в одном котле на торфяном костре. Сочетание баранины и лука-порея напрямую отражает ландшафт Уэльса — страну овец и национального овоща, который изображен на собственном флаге страны.
Часто задаваемые вопросы
Коул — это суп или тушеное мясо?
И то, и другое — оно находится где-то между ними. Сначала пьют бульон, затем в некоторых традициях мясо и овощи едят отдельно.
Какой хлеб лучше всего подходит к Коулу?
Любой хороший хлеб с хрустящей корочкой подойдет. Идеально подойдет традиционный валлийский бара (хлеб) или простая закваска.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (420g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Welsh
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Как приготовить идеальный бульон с нуля: курица, говядина и овощи
11 мин
Региональная британская еда: полноценные корнуоллские пирожки, валлийские раребиты и отличительные кухни народов
13 мин
Диета Аткинса: полное руководство по всем 4 этапам, список продуктов и то, что на самом деле показывает наука
14 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.