Перейти к содержимому
Сырные энчиладас с красным соусом
mexicandinner

Сырные энчиладас с красным соусом

Кукурузные лепешки с начинкой из плавленого сыра, завернутые в дымный домашний красный соус энчилада — основное блюдо мексиканской кухни.

Подготовка
20 мин
Готовка
25 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#энчиладас#сыр#мексиканец#вегетарианец#запеченный
Поделиться:

Об этом рецепте

Энчиладас (от языка науатль «энчилада», что означает «с перцем чили») — одно из самых основных блюд Мексики, появившееся в записях, относящихся еще к временам ацтеков. Классическая форма — лепешки, обмакнутые в соусе чили, наполненные и свернутые, а затем запеченные — бесконечно универсальна и встречается в бесчисленных региональных вариациях по всей Мексике и на юго-западе Америки. В этой версии основное внимание уделяется самому главному: насыщенному дымчатому красному соусу из сушеного гуахильо и чили анчо и простой сырной начинке. Техника обмакивания лепешек в соус перед начинкой имеет ключевое значение — он смягчает их, приправляет и предотвращает высыхание во время выпечки.

Ингредиенты

Служит 4

  • 12 маленькийкукурузные лепешки
  • 300 гМонтерей Джек или мягкий чеддер(тертый)
  • 1 маленькийбелый лук(мелко нарезанный кубиками)
  • 5сушеный перец гуахильо
  • 2сушеный перец чили анчо
  • 3 зубчикачеснок
  • 400 млкуриный или овощной бульон
  • 2 ст. л.томатная паста
  • 1 ч. л.тмин
  • 1 ч. л.орегано
  • 2 ст. л.масло
  • 1 to serveсметана
  • 1 to serveсвежий кориандр

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте соус энчилада

    Поджарьте и замочите сушеный перец чили. Смешайте с чесноком, бульоном, томатной пастой, тмином и орегано до получения однородной массы.

  2. 2

    Обжарить соус

    Масло обжарить в течение 5 минут, помешивая. Приправить солью. Отложите в сторону.

  3. 3

    Разогрейте духовку и разогрейте лепешки.

    Разогрейте духовку до 180°C. Прогревайте лепешки на сухой сковороде по 30 секунд с каждой стороны, чтобы они стали податливыми.

  4. 4

    Окунуть, заполнить и раскатать

    Окуните каждую лепешку ненадолго в соус энчилада, затем начините сыром и щепоткой лука. Плотно сверните рулетом.

    Обмакивание лепешек в соус перед начинкой предотвращает их высыхание во время выпечки.

  5. 5

    Собрать

    Выложить в форму для запекания швом вниз. Сверху полейте оставшимся соусом. Рассыпьте оставшийся сыр.

  6. 6

    Запекать и подавать

    Выпекать 20 минут до образования пузырьков. Подавайте со сметаной и кориандром.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Обмакивание лепешек в соус перед начинкой предотвращает их высыхание во время выпечки.

  • →

    Чтобы соус получился более насыщенным, используйте для его жарки сало вместо масла.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • •

    Добавьте в начинку приправленную тертую курицу, чтобы получить более сытный вариант.

  • •

    Приготовьте зеленые энчилады (энчиладас-вердес), используя сальсу из томатилло вместо красного соуса.

  • •

    Добавьте черную фасоль и кукурузу, чтобы получить больше вегетарианского белка.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Хранится в холодильнике 3 дня. Разогрейте, накрыв фольгой, при температуре 160°C в течение 20 минут.

История и происхождение

Энчиладас упоминаются в некоторых из самых ранних ацтекских записей и ели коренные народы Мексики задолго до испанской колонизации. Традиция макать лепешки в соус чили перед их употреблением была задокументирована испанским монахом Бернардино де Саагуном в 16 веке.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать лепешки из муки вместо кукурузы?

Мучные лепешки работают, но дают другой, более мягкий результат. В традиционных энчиладах всегда используются кукурузные лепешки, которые гораздо лучше сохраняют текстуру и вкус в соусе.

Могу ли я приготовить энчилада заранее?

Да — соберите без выпечки, накройте крышкой и поставьте в холодильник на срок до 24 часов. Выпекайте прямо из холодильника, добавив дополнительно 10 минут.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории490ккал
Белок22g
Углеводы52g
Жиры22g
Волокно4g
Белок22g
Углеводы52g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления25 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.