Перейти к содержимому
Турецкие фаршированные виноградные листья – Зейтиньяглы Япрак Сарма
turkishstarter

Турецкие фаршированные виноградные листья – Зейтиньяглы Япрак Сарма

Нежные виноградные листья, запеченные с рисом с пряностями, кедровыми орешками и смородиной — классическое турецкое мезе, подаваемое в холодном виде.

Подготовка
60 мин
Готовка
50 мин
Порции
6
Сложность
Трудно
4.8
Войдите, чтобы оценить
#турецкий#мезе#веган#рис#виноградные листья#фаршированный
Поделиться:

Об этом рецепте

Япрак сарма — одно из определяющих блюд турецкой культуры мезе — виноградные листья, обернутые вокруг ароматной рисовой начинки, ароматной свежей зеленью, поджаренными кедровыми орешками, сушеной смородиной и большим количеством оливкового масла. Их подают холодными, комнатной температуры, блестящими с оливковым маслом и часто в сопровождении густого йогурта и дольки лимона. Версия зейтиньяглы (оливковое масло) полностью растительного происхождения; етли (мясной) вариант включает фарш из баранины и подается теплым. Техника перекатывания требует небольшой практики, но дает очень удовлетворительные результаты. Ключом к ароматной сарме является рисовая начинка: она должна быть хорошо приправлена ​​лимонным соком, оливковым маслом и свежей зеленью (укроп, мята, петрушка), а смородина и кедровые орешки придают характерную сладко-соленую сложность, типичную для Османской империи. Важен также способ приготовления: скрученные листья плотно укладывают в кастрюлю и готовят под легким давлением, накрыв сверху тяжелой тарелкой, что помогает им сохранять форму. Долма и сарма (эти термины часто используются как синонимы, хотя технически долма относится к полым фаршированным овощам) — это любимое дело — воскресный проект, который дает выдающиеся результаты. Наполненные листья хранятся в холодильнике пять дней, и часто считается, что на второй день они вкуснее.

Ингредиенты

Служит 6

  • 40–50консервированные виноградные листья(промытый и бланшированный)
  • 300 гкороткозерный рис(промытый)
  • 2лук(мелко нарезанный кубиками)
  • 100 млоливковое масло экстра-класса
  • 3 ст. л.кедровые орехи
  • 3 ст. л.сушеная смородина
  • 1 ч. л.молотый душистый перец
  • 1 ч. л.молотая корица
  • 1 ч. л.сахар
  • 3 ст. л.свежий укроп(нарезанный)
  • 3 ст. л.свежая мята(нарезанный)
  • 3 ст. л.свежая петрушка(нарезанный)
  • 2лимоны(сок)

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте начинку

    Обжарьте лук на половине оливкового масла до золотистого цвета. Добавьте кедровые орехи, поджаривайте 2 минуты. Добавьте рис, специи, сахар, смородину и сок половины лимона. Готовьте 3 минуты. Добавьте 150 мл воды, варите до полного впитывания. Остудить, затем добавить зелень.

  2. 2

    Подготовьте виноградные листья.

    Консервированные листья бланшируйте в кипящей воде 2 минуты. Слейте воду и аккуратно разделите.

  3. 3

    Ролл

    Положите лист блестящей стороной вниз. Положите чайную ложку начинки с горкой возле конца стебля. Сложите в стороны, затем плотно сверните от себя. Рулет должен быть твердым, но не слишком тугим — рис расширяется.

    Используйте рваные или поврежденные листья, чтобы выстелить дно горшка — они защищают роллы от подгорания.

  4. 4

    Кук

    Плотно уложите рулеты швом вниз в широкую кастрюлю. Смешайте оставшееся оливковое масло, лимонный сок и 300 мл воды; облить. Поместите тяжелую тарелку прямо на булочки. Накройте крышкой, тушите на медленном огне 45–50 минут.

    Пластина не дает булочкам развернуться и развалиться по мере расширения риса.

  5. 5

    Остудить и подавать

    Оставьте остывать в кастрюле. Подавайте комнатной температуры с добавлением лимона и густым йогуртом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Не переполняйте булочки — рис значительно расширяется во время приготовления.

  • →

    Перед раскатыванием начинка должна быть довольно соленой и кислой, так как виноградные листья смягчают приправу.

  • →

    Свежие виноградные листья (в сезон) лучше консервированных, если вы их найдете.

Вариации

  • •

    Этли япрак сарма: в рисовую начинку добавить фарш из баранины; подавайте теплым.

  • •

    Zeytinyağlı biber dolması: та же начинка, фаршированная сладким острым перцем.

Хранение

Хранится 5 дней в холодильнике. Можно подавать холодным или комнатной температуры. Не замерзайте.

История и происхождение

Фаршированные виноградные листья на протяжении веков готовили в странах Восточного Средиземноморья, Ближнего Востока и на Балканах, и все эти культуры претендовали на это блюдо. В турецкой кухне важно различать сарму «холодного оливкового масла» (веганскую, подается холодной) и «мясную» сарму (подается теплой). Стиль зейтиняглы особенно ассоциируется с эгейской кухней. Слово «долма» происходит от турецкого глагола «долдурмак» — начинять.

Часто задаваемые вопросы

В чем разница между долмой и сармой?

В турецкой кухне «долма» технически означает выдолбленный и фаршированный овощ (например, фаршированный перец или баклажаны), а «сарма» означает что-то, завернутое в лист. В повседневной речи «долма» часто используется в обоих случаях. За пределами Турции «долмой» обычно называют любой фаршированный виноградный лист.

Факты о питании

За порцию (250g) · 6 общее количество порций

Калории220ккал
Белок4g
Углеводы30g
Жиры10g
Волокно3g
Белок4g
Углеводы30g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки60 мин
Время приготовления50 мин
Общее время110 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.