Перейти к содержимому
Долмадес
greekstarter

Долмадес

Греческие фаршированные виноградные листья с рисом, зеленью и лимоном — яркие, пикантные, старинные.

Подготовка
40 мин
Готовка
50 мин
Порции
8
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#греческий#вегетарианец#рис#меззе#виноградные листья
Поделиться:

Об этом рецепте

Долмадес — это нежные виноградные листья, обернутые вокруг ароматного риса со свежим укропом, мятой, петрушкой и луком, приготовленные на медленном огне в оливковом масле и лимоне. Их подают теплыми или холодными в качестве мезе, закусок или вместе с основными блюдами. Каждый кусочек дает яркий, травянистый, цитрусовый привкус — визитную карточку греческой и средиземноморской кухни.

Ингредиенты

Служит 8

  • 1 jarвиноградные листья (около 60 шт.), осушенные и промытые
  • 1.5 стаканыдлиннозерный рис
  • 2 крупныйлук, мелко нарезанный
  • 1/2 стаканоливковое масло и многое другое
  • 1/2 стакансвежий укроп, нарезанный
  • 1/2 стакансвежая мята, нарезанная
  • 1/2 стакансвежая петрушка, нарезанная
  • 3лимоны, сок
  • 2 ч. л.соль
  • 1 ч. л.черный перец
  • 3 стаканыгорячая вода или овощной бульон
  • 2 ст. л.кедровые орехи (по желанию)

Инструкции

  1. 1

    Обжарить лук

    Нагрейте 1/4 стакана оливкового масла. Готовьте лук до мягкости, 8 минут.

  2. 2

    Сделать начинку

    Лук соединить с рисом, укропом, мятой, петрушкой, соком 1 лимона, солью, перцем и кедровыми орешками. Хорошо перемешайте.

  3. 3

    Ролл долмаде

    Положите виноградный лист жилкой вверх. Добавьте 1 столовую ложку начинки возле стебля. Загибаем бока, плотно сворачиваем. Повторите со всеми листьями.

    Сворачивайте плотно, но не туго — во время приготовления рис снова расширяется вдвое, а слишком тугие роллы раскалываются в кастрюле.

  4. 4

    Слой в горшок

    Выстелите дно горшка рваными или лишними листьями. Плотно укладывайте долмады слоями швом вниз.

    Между слоями также заправьте порванные листья — они добавят аромата и придадут мягкость.

  5. 5

    Добавить жидкость

    Залейте долмаде оставшимся оливковым маслом, соком 2 лимонов и горячей водой/бульоном. Поместите сверху жаропрочную пластину, чтобы они оставались погруженными.

  6. 6

    Варить на медленном огне

    Доведите до слабого кипения. Накройте крышкой и варите 45 минут, пока рис не станет мягким.

    Держите кипение по-настоящему мягким — сильное пузырение выталкивает булочки и рвет листья.

  7. 7

    Отдыхай и служи

    Дайте остыть 20 минут перед подачей. Подавайте теплым или холодным с дольками лимона и йогуртом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Не переливайте — рис расширяется во время приготовления.

  • →

    Пластина сверху предотвращает разворачивание долмады во время тушения.

  • →

    Хорошо промойте банки в банках и очень соленые бланшируйте в горячей воде в течение минуты, чтобы рассол укрощался.

  • →

    Для роллов мезе используйте листья маленького и среднего размера; оставьте гигантские или рваные листья для подстилки горшка.

  • →

    Долмады действительно улучшаются за ночь, когда лимон и травы проникают в рис — сделайте их на день вперед для вечеринок.

Вариации

  • •

    Добавьте бараний фарш в начинку для мясного варианта (гиуварлакиа).

  • •

    Если банка нет, используйте виноградные листья из банки.

  • •

    Используйте короткозернистый рис, чтобы получить более кремовую и липкую начинку, как предпочитают многие островные повара.

  • •

    Замените немного петрушки листьями фенхеля на тонкую нотку аниса, характерную для весенних версий.

Хранение

Охладите до 5 дней. Часто лучше на следующий день.

История и происхождение

Долмады ели в Греции с древних времен. Каждая средиземноморская культура имеет свою версию.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать консервированные виноградные листья?

Да, они стандартные. Хорошо промойте, чтобы удалить рассол.

Могу ли я использовать свежие виноградные листья с лозы?

Совершенно верно, и многие греки считают их превосходящими. Поздней весной собирайте молодые листья размером с ладонь с необработанных лоз — старые летние листья становятся жесткими и кожистыми. Свежие листья бланшируйте в кипящей подсоленной воде в течение 1–2 минут, пока они не потемнеют и не станут мягкими, затем остудите перед прокаткой. Они имеют более яркий и зеленый вкус, чем соленые листья.

Почему мои долмады распались или лопнули в кастрюле?

Три частые причины: булочки упакованы в кастрюле слишком свободно (они должны плотно поддерживать друг друга), отсутствие утяжеленной тарелки сверху, которая бы их удерживала, или переполнение, поскольку рис расширяется во время приготовления и лопает тугие булочки. Уложите их плечом к плечу швом вниз, утяжелите и варите на медленном огне, а не кипятите.

Долмады подают горячими или холодными?

Эти вегетарианские долмады на основе оливкового масла (гиаланци) традиционно подаются при комнатной температуре или охлажденными как часть мезе, намазанного йогуртом, лимоном и хлебом — после охлаждения вкус становится более ясным. Долмады с мясной начинкой — полная противоположность: всегда подаются горячими, часто с соусом авголемоно в качестве основного блюда. В любом случае, выжимка свежего лимона необходима.

Факты о питании

За порцию (200g) · 8 общее количество порций

Калории220ккал
Белок4g
Углеводы32g
Жиры9g
Волокно3g
Белок4g
Углеводы32g
Жиры9g

Сводка времени

Время подготовки40 мин
Время приготовления50 мин
Общее время90 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.