
Доро Тибс (эфиопская острая курица)
Жареная курица по-эфиопски — кусочки маринованной курицы, обжаренные с луком, розмарином, кеббе и бербером на сильном огне.
Об этом рецепте
Доро-тибс — самое любимое повседневное блюдо из курицы в Эфиопии: кусочки куриного бедра, маринованные в лимонном соке и соли, затем быстро обжаренные на сильном огне с нарезанным луком, свежим розмарином, нитер-киббе (топленое масло с эфиопскими пряностями) и щедрой ложкой бербере (смесь эфиопских специй, которая придает блюду характерный темно-красный цвет и сложную теплоту). В отличие от доро ват (церемониальное куриное рагу, которое долго варят), доро тибс готовится быстро — начало и конец занимает менее 25 минут — и является типичным заказом в будний вечер или в ресторане. Подается на инджере (кисло-ферментированной лепешке из тефа, которая одновременно служит и тарелкой, и утварью), с гарнирами из вареной зелени (гомен), пряным сливочным маслом и иногда с кусочком пасты чили авазэ для дополнительного остроты. Ешьте, отрывая кусочки инжеры и зачерпывая ими курицу, но ни в коем случае не столовыми приборами.
Ингредиенты
Служит 4
- 800 гкуриные бедра без кожи и костей, нарезанные кусками по 3 см.
- 3 ст. л.свежий лимонный сок
- 1 ч. л.мелкая соль
- 60 гнитер киббе (эфиопское топленое масло с пряностями) или топленое масло + по 1/2 чайной ложки кардамона и куркумы
- 2 крупныйжелтый лук, нарезанный
- 3 веточкисвежий розмарин, только листья
- 4 зубчикачеснок, измельченный
- 1 большой палецсвежий имбирь, измельченный
- 3 ст. л.Бербере (смесь эфиопских красных специй)
- 1 ст. л.томатная паста
- 2свежий зеленый перец чили (халапеньо или серрано), нарезанный ломтиками
- 1 маленький пучоксвежая кинза (гарнир)
- инджера, гомен (вареная зелень) и паста чили авазе для подачи
Инструкции
- 1
Мариновать курицу
Перемешайте кусочки курицы с лимонным соком и солью. Дать постоять 20-30 минут при комнатной температуре.
- 2
Карамелизировать лук
Растопите кеббе из селитры в широкой толстостенной кастрюле или воке на средне-слабом огне. Добавьте нарезанный лук. Готовьте 12–15 минут, помешивая, пока он не станет очень мягким и не станет темно-золотистым. Очень важно медленно готовить лук — это основа вкуса.
- 3
Добавить ароматические вещества
Добавьте розмарин, чеснок и имбирь. Готовьте 2 минуты, помешивая.
- 4
Блум, берберка
Отодвиньте лук в сторону. На освободившееся место добавьте бербере и томатную пасту. Поджарьте на масле в течение 30 секунд — будьте осторожны, оно быстро пригорает. Перемешайте с луком.
- 5
Поднимите жару
Увеличьте огонь до максимума. Добавьте маринованную курицу (слейте выделившийся лимонный сок). Энергично помешивая, обжаривайте в течение 6–8 минут, пока курица не будет полностью готова и не подрумянится по краям. Тибс должен быть ГОРЯЧИМ, а не медленно кипеть.
- 6
Добавьте свежий перец чили
Добавьте нарезанный зеленый перец чили. Жарьте еще 90 секунд. Чили должен оставаться слегка хрустящим и ярко-зеленым.
- 7
Тарелка
Переложите ребра доро на широкое блюдо. Украсьте свежей кинзой.
- 8
Подавать на инжере
Положите большую инжеру на круглое блюдо в качестве «тарелки». Выложите тибс в одну часть, приготовленный гомэн (зелень капусты) в другую, чечевичный ват в третью. Возьмите с собой дополнительную свернутую инжеру в корзину. Ешьте правой рукой — порвите кусочки инжеры и зачерпните ими курицу.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Заранее приготовьте нитер-киббе — топленое масло, сваренное на медленном огне с кардамоном, пажитником, куркумой, чесноком и имбирем. Хранится месяцами в холодильнике.
- →
Тост по-берберу ненадолго — он быстро горчит и горчит. Максимум 30 секунд.
- →
Суть в том, чтобы обжарить на сильном огне: тибс на амхарском означает «тушить» или «жарить», а не «варить».
Вариации
- •
Ебег тибс: баранина вместо курицы — та же техника.
- •
Тибс Awaze: очень острый вариант с перцем чили, с добавлением двойного бербера и ложки пасты чили Awaze.
- •
Тибс алича: мягкий, неострый вариант — без бербера, больше куркумы.
Хранение
Охладите до 3 дней. Разогрейте на горячей сковороде, а не в микроволновой печи. Тибс лучше всего употреблять в свежем виде; если вы разогреваете, делайте это на сильном огне в течение 90 секунд, чтобы освежить обжарку.
История и происхождение
Тибс — одна из старейших техник приготовления пищи в Эфиопии, задокументированная в абиссинских кухнях Аксумской империи (I-VII века н.э.). Сочетание жареного соте, селитры-киббе и бербера делает его определенно эфиопским. Доро тибс — это повседневная быстрая версия более известного Доро Вата, приготовленного на медленном огне (церемониальное куриное рагу, которое подают по праздникам).
Часто задаваемые вопросы
Где я могу найти бербере и нитр-киббе?
Эфиопские продукты или онлайн (надежны Brundo и Etiopya Foods). Оно того стоит — для баланса домашнего бербера требуется более 20 ингредиентов.
Доро тибс очень острый?
Средне-горячий по эфиопским меркам. Бербер является источником — увеличивайте или уменьшайте количество в зависимости от вашей терпимости. Паста чили Awaze на столе — усилитель тепла.
Факты о питании
За порцию (320g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Эфиопские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.