Перейти к содержимому
egyptianlunch✨ Новое

Египетский сэндвич Таамейя с обугленным лимоном

Хрустящий фалафель из фасоли, фаршированный в пита с тахини, солеными огурцами и салатом, украшенный щепоткой обугленного лимона.

Подготовка
30 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#com.ミширури#ああ#ヴァ・贝ネ#サンドヴィチ#ソカク・イェメイ#ベジェタール
Поделиться:

Об этом рецепте

Таамейя — это египетская версия фалафеля, приготовленная из сушеных бобов, а не из нута, что придает ему отчетливо зеленый интерьер и немного другой, более землистый вкус, чем левантийская версия нута. Это основной продукт завтрака и уличной еды в Каире и Александрии, который продается в тележках и небольших магазинах, где котлеты жарят на заказ и начиняют в горячем виде в лаваш с соусом тахини, маринованными овощами и простым салатом из помидоров и огурцов. Кратковременное обугливание половинок лимона на сухой сковороде перед отжимом не является частью традиционного метода уличной тележки, но этот метод используют некоторые современные каирские кафе для большей глубины, поскольку полукокс смягчает остроту лимона и делает его более округлым и слегка дымным, что хорошо сочетается с жареными котлетами. Саму смесь бобов фава необходимо мелко измельчить, а не превратить в пюре, чтобы оладьи держались вместе, но сохраняли некоторую текстуру, и важно дать смеси отдохнуть, чтобы пищевая сода и травы успели подействовать. Этот сэндвич, подаваемый горячим и хрустящим прямо из масла, с начинкой из теплого лаваша с небольшим количеством тахини, является одним из самых знаковых и доступных уличных блюд Египта.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканысушеные колотые фасоли(промокший на ночь)
  • 1лук(грубо нарезанный)
  • 4 зубчикачеснок
  • 1 стакансвежая петрушка
  • 0.5 стакансвежая кинза
  • 0.5 стакансвежий укроп
  • 1 ч. л.молотый кориандр
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1.5 ч. л.соль
  • 1 ч. л.пищевая сода
  • 0.25 стакансемена кунжута(для покрытия)
  • 4 стаканырастительное масло(для жарки)
  • 4лаваш
  • 0.5 стакансоус тахини
  • 2лимоны(разделенный пополам)
  • 1 стакансалат из помидоров и огурцов(нарезанный кубиками)
  • 0.5 стаканмаринованная репа или огурцы

Инструкции

  1. 1

    Измельчить смесь фавы

    Слейте воду с замоченной фасоли и измельчите ее в кухонном комбайне вместе с луком, чесноком, петрушкой, кинзой и укропом до тех пор, пока она не будет мелко измельчена, но не превратится в гладкую пасту.

  2. 2

    Сезон и отдых

    Смешайте кориандр, тмин и соль. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 20 минут.

  3. 3

    Добавьте пищевую соду и придайте форму

    Непосредственно перед жаркой добавьте пищевую соду. Сформируйте небольшие котлеты и прижмите одну сторону кунжутом.

  4. 4

    Жарить котлеты

    Нагрейте масло до 175C (350F). Жарьте котлеты партиями по 3 минуты с каждой стороны, пока они не станут темно-золотистыми и хрустящими. Обсушить на бумажных полотенцах.

  5. 5

    Обуглить лимоны

    В сухой сковороде на сильном огне обуглите разрезанные стороны половинок лимона в течение 2 минут, пока они не почернеют местами.

  6. 6

    Собрать

    Разогрейте пита, намажьте тахини и начините таамейей, томатно-огуречным салатом и солеными огурцами. Перед подачей выдавите сверху обугленный лимон.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Измельчите смесь в грубую, слегка текстурированную пасту, а не в гладкое пюре — слишком гладкие котлеты развалятся в масле.

  • →

    あなたの人生は、あなたが何をしているのか、すぐに来てください、そして、あなたは、あなたが何をしているのかを知ることができます。

  • →

    175 个のメッセージと 175 个のメッセージを 送信します。并从 Температура 中删除。

Вариации

  • •

    さあ、фуァラェルのタルズを见つけて、ヤルムバкураとヤルムノфуто кураーンを楽しみましょう。

  • •

    问题は、すべての问题に直面しています。

  • •

    セ・ロ・faァイ、 فه هىك فك ف فьه ه ف قهىك كك ف فьه ه قك ففك

Хранение

Храните жареные котлеты в холодильнике до 3 дней; разогрейте в горячей духовке или фритюрнице, чтобы они снова стали хрустящими, а не в микроволновой печи. Сырую молотую смесь также можно заморозить в виде котлет на срок до 2 месяцев.

История и происхождение

Считается, что таамейя возникла в Египте, при этом некоторые историки кулинарии прослеживают ранние версии до коптских христианских общин, использующих конские бобы во время периодов поста; он появился раньше и, вероятно, повлиял на фалафель на основе нута, который сейчас распространен в Леванте.

Часто задаваемые вопросы

どこにいますか?

梦中になっていない、梦中にっていない、梦中になっていない、クエсутоに梦中になっていない。

Почему котлеты развалились во время жарки?

Вероятно, смесь была слишком мелкой и гладкой или не выдерживалась достаточно долго; слегка грубая текстура и правильный отдых помогают котлетам держаться вместе.

Можно ли запекать это в духовке вместо жарки?

Вы можете запекать при температуре 220°C около 20 минут, перевернув наполовину, хотя текстура будет более сухой и менее хрустящей, чем таамейя, обжаренная во фритюре.

Факты о питании

За порцию (300g) · 4 общее количество порций

Калории420ккал
Белок15g
Углеводы48g
Жиры20g
Волокно10g
Белок15g
Углеводы48g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления15 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.