Перейти к содержимому
Энчиладас Вердес (курица в соусе томатилло)
mexicandinner✨ Новое

Энчиладас Вердес (курица в соусе томатилло)

Кукурузные лепешки с начинкой из тертой курицы, завернутые в острую сальсу-верде из томатилло, покрытые сливками, кесо фреской и луком.

Подготовка
30 мин
Готовка
35 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#мексиканец#энчиладас#курица#томатилло#запеченный#семейный ужин
Поделиться:

Об этом рецепте

Энчиладас вердес — одно из самых любимых блюд домашнего приготовления в Мексике — кукурузные лепешки, начиненные тертой курицей, а затем залитые яркой, острой сальсой-верде из томатилло, приготовленной с жареными томатилло, перцем чили, чесноком, луком и кориандром. Лепешки перед начинкой слегка обжаривают в масле (это предотвращает их распад в соусе), затем укладывают в форму для запекания, покрывают сальсой-верде и запекают или сразу подают. Классические гарниры — мексиканские сливки, раскрошенная кесо фреска и сырой белый лук — придают блюду насыщенность, соленость и хрусткость. Томатилло (не зеленые незрелые помидоры, а другие фрукты с бумажной оболочкой) придают блюду характерный терпкий фруктовый вкус, который определяет сальсу-верде.

Ингредиенты

Служит 4

  • 12кукурузные лепешки
  • 500 гвареная куриная грудка или бедро, нарезанное
  • 600 гсвежие помидоры (или консервированные), очищенные от шелухи
  • 2перец серрано или халапеньо
  • 1белый лук, разрезанный на четвертинки
  • 3зубчики чеснока
  • handfulсвежий кориандр
  • 100 млкуриный бульон
  • 4 ст. л.растительное масло для жарки
  • 150 млМексиканские сливки или сметана для украшения.
  • 100 гкесо фреска или фета для украшения
  • 0.5белый лук, мелко нарезанный, для украшения
  • по вкусусоль

Инструкции

  1. 1

    Приготовь сальсу верде

    Выложите томатильо (разрезанные пополам), перец чили, лук и чеснок на противень. Запекайте при температуре 220°C (430°F) в течение 15 минут, пока не обуглится и не станет мягким. Смешать с кориандром, бульоном и солью до однородной массы.

  2. 2

    Приготовить начинку

    Смешайте измельченную курицу с несколькими столовыми ложками сальсы-верде и солью.

  3. 3

    Смягчить лепешки

    Кратковременно обжарьте каждую лепешку в горячем масле по 10 секунд с каждой стороны — пока она не станет мягкой, но не хрустящей. Слейте воду на кухонную бумагу.

  4. 4

    Заполните и раскатайте

    Поместите ложку куриной начинки в центр каждой лепешки. Плотно сверните рулет и положите его швом вниз в форму для запекания.

  5. 5

    Соус и запекать

    Вылейте оставшуюся сальсу-верде на энчилада, полностью покрыв ее. Выпекайте при температуре 180°C (350°F) в течение 15 минут, пока не прогреется.

  6. 6

    Украсьте и подавайте

    Сверху выложите сливки, раскрошенную кесо фреску и нарезанный сырой лук. Подавайте немедленно.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Крайне важно коротко обжарить лепешки перед начинкой — это защитит их от соуса.

  • →

    Не пропускайте этап обжарки томатилло — обугливание придает сальсе глубину.

  • →

    Если томатилло недоступны, используйте банку сальсы-верде хорошего качества.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Энчиладас рохас: вместо сальсы-верде используйте красный сушеный соус чили.

  • •

    Сырные энчилады: для вегетарианской версии наполните смесью плавленого сыра Оахака и сыра Чиуауа.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Собранные, но не запеченные энчилады хранятся в холодильнике до 1 дня. Запекайте непосредственно перед подачей.

История и происхождение

Энчиладас – древняя история: кукурузные лепешки, смоченные соусом чили, упоминаются в ацтекских кодексах. Современный формат энчилада с начинкой и роллами возник в центральной Мексике и распространился по всей стране и на юго-западе Америки.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать мучные лепешки?

Кукурузные лепешки являются традиционными и лучше сохраняются под соусом. Лепешки из муки подходят, но быстрее становятся мягкими и липкими.

Что такое томатилло?

Томатилло — это небольшой зеленый фрукт, покрытый бумажной оболочкой, родственный капскому крыжовнику. Они терпкие и фруктовые, сильно отличаются от зеленых помидоров.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории480ккал
Белок34g
Углеводы46g
Жиры18g
Волокно6g
Белок34g
Углеводы46g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления35 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.