Перейти к содержимому
ethiopiandinner✨ Новое

Эфиопское праздничное блюдо с Доро Ват, Гомен и Инджера

Праздничное эфиопское блюдо из тушеной курицы с пряностями, обжаренной капусты и лепешек инджера.

Подготовка
40 мин
Готовка
70 мин
Порции
6
Сложность
Трудно
4.7
Войдите, чтобы оценить
#エティヨピару#舒托加鲁托#ナチ斯#认证済み#ジェームсу#森里库里
Поделиться:

Об этом рецепте

Это блюдо объединяет в себе все необходимое для правильного праздничного стола в Эфиопии, который чаще всего подается на такие праздники, как эфиопское Рождество (Генна) и Пасха (Фасика). Доро ват, курица со специями по-берберски и тушеное вкрутую яйцо, широко считающееся национальным блюдом Эфиопии, занимает центральное место в тарелке, его глубокий красно-оранжевый соус построен на той же луковой основе, приготовленной на медленном огне, которая присутствует почти во всех эфиопских блюдах ват. Гомен, обжаренная зелень капусты, приправленная чесноком, имбирем и небольшим количеством цитрусовых, представляет собой свежий, слегка горьковатый контраст насыщенному рагу: имбирь и цитрусовые — обычные эфиопские домашние блюда, из-за которых зелень не становится плоской на вкус. Инджера, губчатая, острая ферментированная лепешка из теффа, является традиционной посудой для всей еды, используемой для зачерпывания тушеного мяса и зелени, а не для еды столовыми приборами. Хотя приготовление инджеры с нуля требует нескольких дней ферментации, в этом блюде используется более быстрая версия сковороды, поэтому полный намаз достижим для домашнего повара без специального оборудования или многодневного графика.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1.2 кгкуриные бедра и голени на кости(кожа удалена)
  • 1 ст. л.лимонный сок
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
  • 3 крупныйлук(мелко нарезанный)
  • 4 ст. л.нитр-киббе или растительное масло
  • 4 зубчикачеснок(измельченный, разделенный)
  • 1 ст. л.свежий имбирь(тертый, разделенный)
  • 3 ст. л.смесь специй Бербера
  • 2 ст. л.томатная паста
  • 1.5 стаканыкуриный бульон
  • 6 крупныйяйца(сваренный вкрутую и очищенный)
  • 1 крупныйпучок зелени капусты(очищенный и тонко нарезанный)
  • 2 ст. л.растительное масло(для женщин)
  • 1 ст. л.лимонный сок(для женщин)
  • 2 стаканыбыстрое тесто для лепешек из тефа(теффовая мука, вода, разрыхлитель — для лепешек по-инджера)

Инструкции

  1. 1

    Приправить курицу

    Натрите курицу лимонным соком и 1/2 чайной ложки соли. Отложите в сторону.

  2. 2

    Постройте базу Доро Ват.

    В широкой кастрюле готовьте лук на средне-слабом огне, часто помешивая, 18-20 минут, пока он не станет полностью мягким. Добавьте кеббе или масло, половину чеснока и половину имбиря, готовьте 2 минуты.

  3. 3

    Цветение бербера и варить

    Добавьте бербере и томатную пасту, помешивая 2-3 минуты до появления аромата. Влейте бульон и оставшуюся 1 чайную ложку соли, затем выложите курицу. Накройте крышкой и тушите 40–45 минут, пока не станет мягким. На последние 10 минут добавьте сваренные вкрутую яйца.

  4. 4

    Готовим гомен

    В отдельной сковороде нагрейте масло на среднем огне. Добавьте оставшийся чеснок и имбирь, готовьте 1 минуту, затем порциями добавьте зелень, увядая. Готовьте 8–10 минут до готовности, добавьте лимонный сок и щепотку соли.

  5. 5

    Делаем быстрые лепешки

    Взбейте муку из тефа с водой и разрыхлителем и замесите жидкое, льющееся тесто. Готовьте на слегка смазанной маслом сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне тонкими кружочками под крышкой по 2–3 минуты с каждой стороны, пока они не застынут и не станут слегка пористыми.

    Настоящая инджера бродит несколько дней, чтобы получить привкус; эта быстрая версия меняет аутентичность на скорость, так что подавайте ее теплой, как средство для черпания тушеного мяса.

  6. 6

    Соберите блюдо

    Разложите лепешки на большом блюде или отдельных тарелках. Выложите доро ват с яйцами и гоменом рядом и подавайте с дополнительной лепешкой, чтобы можно было зачерпывать ее.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Доро хат sich die Mühe Gemacht, ihre Arbeit zu erledigen; ??、?????????????、?????????、??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • →

    Не забудьте снять с курицы кожу перед приготовлением; Традиционный Доро Ват для большей насыщенности опирается на ситровый киббе, а не на топленый куриный жир.

  • →

    カララハナ里ビルケデデデイル、グループハrinデソrun、ボireseカラバ里库ビルタバダブハルダピシルメクイェrinシート シェキルデ ピссшараー。

Вариации

  • •

    Это то, что может быть для тебя и для Луи.

  • •

    Добавьте мисир вот (красную чечевицу со специями) в качестве дополнительной добавки для более полного и традиционного эфиопского блюда.

  • •

    Афутабэнтоの文学とサービsuを楽しみましょう。

Хранение

Храните Доро Ват и Гомен в холодильнике отдельно до 4 дней; Вкус тушеного мяса становится глубже за ночь. Храните лепешки завернутыми при комнатной температуре в течение дня или поставьте в холодильник на срок до 3 дней и ненадолго разогрейте на сухой сковороде.

История и происхождение

Доро ват, инджера и гомен вместе образуют одно из самых знаковых праздничных блюд Эфиопии, традиционно центральные блюда для таких праздников, как Генна (эфиопское Рождество) и Фасика (эфиопская Пасха), отражающие общественный стиль страны, в котором едят из общего блюда, используя инджеру вместо посуды.

Часто задаваемые вопросы

Версия хороша для тебя, конкурса, твоего метода для будущего?

2-3 2-3 2-3 2-3 2-3 2-3 2-3 2-3 ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? Ло Шальпегель (は、テreビに登场する说明を书かずに、积木なアッパreキオを楽しみます).

ブラマズサムとのは关系?

タッグ戦争では、タグ戦争を识别するためにタグ戦争を実行する必要があります。电话もコンピューターも、すべてのサービsuを利用できません。

植物を植物に植えるのは简単ですか?

我不知道、我不知道、我不知道、我不知道、我不知道、我不知道、我不知道、我不知道、我不知道tun.あなたの目的は、私が提供するサービsuです。

Факты о питании

За порцию (480g) · 6 общее количество порций

Калории560ккал
Белок40g
Углеводы42g
Жиры26g
Волокно6g
Белок40g
Углеводы42g
Жиры26g

Сводка времени

Время подготовки40 мин
Время приготовления70 мин
Общее время110 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.