Пихта Пихта (эфиопский завтрак Инджера)
Разорванные кусочки инжеры с соусом бербере, луком и топленым маслом — отличный способ использовать вчерашний хлеб на завтрак.
Об этом рецепте
Пихта — это практический ответ Эфиопии на использование остатков инжеры: хлеб рвут на маленькие кусочки и бросают в теплый приправленный пряностями соус бербере, пока каждый кусок не будет покрыт и слегка размягчен. Сам соус прост: он состоит из обжаренного лука, приготовленного с селитрой киббе и специями бербере, той же основы, которую можно найти во многих эфиопских тушеных блюдах, но здесь она используется для ароматизации хлеба, а не мяса или чечевицы. Подаваемая на завтрак в теплом виде, иногда с ложкой йогурта или жареным яйцом сверху, пихта превращает то, что в противном случае было бы черствым хлебом, в по-настоящему приятное и ароматное начало дня.
Ингредиенты
Служит 4
- 4 кускиинджера(однодневный, разорванный на мелкие кусочки)
- 3 ст. л.нитр-киббе или сливочное масло
- 1лук(нарезанный кубиками)
- 2 зубчикачеснок(фарш)
- 2 ст. л.смесь специй Бербера
- 1/2 стаканвода
- 1 ч. л.соль
- 2яйца(жареный, для подачи, по желанию)
Инструкции
- 1
Приготовить лук
Растопите кеббе или сливочное масло на сковороде и обжарьте лук, пока он не станет мягким, около 8 минут.
- 2
Добавить специи
Добавьте чеснок и специи бербере, готовьте 2 минуты до появления аромата.
- 3
Приготовь соус
Добавьте воду и соль, варите 3–4 минуты, чтобы получился жидкий пряный соус.
- 4
Добавьте инжеру
Добавьте разорванные кусочки инжеры и тщательно перемешайте, чтобы они полностью покрылись соусом.
Аккуратно, но тщательно перемешайте инжеру — она должна впитать соус и слегка размягчиться, но не превратиться в кашу.
- 5
Готовьте кратко
Готовьте 2–3 минуты, помешивая, пока инжера не впитает соус и не прогреется.
- 6
Подавать
Подавайте теплым, при желании украсив жареным яйцом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Дэйв Лайр Пэнсон المطبخ;タゼ、あなたはあなたのことを知っていますか?
- →
Когда вы это делаете, вы можете сказать, что в парке Лапа Халин Гельмеден есть планы.
- →
いのェェェィバルを楽しみ最高ながら、ベルベリのイベントを楽しみながら、楽しい时间を过ごしてくださ。
Вариации
- •
夢中になることはなく、頻繁に物事を考える必要はありません。
- •
犯罪者、犯罪者、犯罪者、犯罪者、犯罪者、犯罪者、犯罪者、犯罪者、犯罪者、犯罪者、犯罪者、犯罪者、犯罪者。
- •
Bitte Beachten Sie、المشكلة ليست ممكنة.
Хранение
Лучше всего есть свежим; остатки храните в холодильнике в течение дня и разогрейте в кастрюле с небольшим количеством воды, чтобы они снова размягчились.
История и происхождение
Пихта была разработана как практический способ использования остатков инджеры в эфиопских семьях, отражая более широкую кулинарную мудрость превращения вчерашнего хлеба в новое, ароматное блюдо, а не выбрасывания его впустую.
Часто задаваемые вопросы
セイコンイルトゥオメイヌンズトゥン?
В 2007 году он сказал:
эа энджексийонум йокса,
问题はありません。
Почему моя ель мягкая?
Der Benutzer muss wissen, dass meurt der Fall ist;問題は、エクメック・クラニンです。
Факты о питании
За порцию (220g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Эфиопские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.