Перейти к содержимому
ethiopiandinner✨ Новое

Доро Ват, запеченная куриная запеканка со свежей зеленью

Курица на кости, запеченная в густом соусе из бербера и лука, дополненная яйцами, сваренными вкрутую, и зеленью.

Подготовка
25 мин
Готовка
60 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#エティヨピару#ナチ斯#ヴァ・贝ネ#舒塔托#やあ#舒托加鲁托
Поделиться:

Об этом рецепте

Основной вкус этой запеканки взят из Доро Ват, национального блюда Эфиопии, куриного рагу, приготовленного на той же луковой основе, приготовленной на медленном огне, что и любой другой ват, с добавлением бербера, нитер-киббе и традиционно тушеного на медленном огне с цельными сваренными вкрутую яйцами, впитывающими соус. Запекание курицы в соусе, а не тушение ее целиком на плите — это практичная адаптация к формату запеканки без участия рук, позволяющая духовке выполнять работу по размягчению курицы, в то время как соус уменьшается и концентрируется. Луковую основу по-прежнему необходимо сначала правильно приготовить на плите — нет короткого пути для долгого и медленного приготовления, которое дает Доро Ват густой, очень пикантный соус — но как только эта основа и бербер зарумяниваются вместе, все перемещается в духовку, где кусочки курицы с костью аккуратно тушатся, пока не станут мягкими. Сваренные вкрутую яйца, помещенные в соус на последнем этапе запекания, приобретают цвет и вкус бербере, отличительную черту традиционного блюда, а свежая зелень, разбросанная сверху перед подачей, добавляет яркости.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1.2 кгкуриные бедра и голени на кости(кожа удалена)
  • 1 ст. л.лимонный сок
  • 1 ч. л.мелкая морская соль(для курицы)
  • 3 крупныйлук(мелко нарезанный)
  • 4 ст. л.нитр-киббе или растительное масло
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.свежий имбирь(тертый)
  • 3 ст. л.смесь специй Бербера
  • 2 ст. л.томатная паста
  • 1.5 стаканыкуриный бульон
  • 1 ч. л.мелкая морская соль(для соуса)
  • 6 крупныйяйца(сваренный вкрутую и очищенный)
  • 0.25 стакансвежая кинза(нарезанный, для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Приправить курицу

    Натрите курицу лимонным соком и солью. Отложите в сторону, пока готовите соус.

  2. 2

    Обжарить лук

    В широкой кастрюле, пригодной для использования в духовке, готовьте лук на средне-слабом огне, часто помешивая, в течение 18–20 минут, пока он не станет полностью мягким и не станет золотистым.

  3. 3

    Добавляем жир и ароматизаторы

    Добавьте кеббе или масло, чеснок и имбирь. Готовьте 2 минуты до появления аромата.

  4. 4

    Блум, берберка

    Добавьте бербере и томатную пасту, постоянно помешивая 2-3 минуты, пока не появится сильный аромат.

    Дайте берберу настоящее время в жире — это самый важный шаг для создания фирменной глубины вкуса Доро Вата.

  5. 5

    Приготовьте тушение

    Влейте куриный бульон и оставшуюся соль, перемешайте. Положите кусочки курицы в соус, выложив немного сверху.

  6. 6

    Выпекать

    Накройте крышкой и запекайте при температуре 175C (350F) в течение 45 минут. Снимите крышку, поместите сваренные вкрутую яйца в соус и запекайте еще 10–15 минут, пока курица не станет мягкой, а соус не загустеет.

  7. 7

    Подавать

    Украсьте свежей кинзой. Подавайте с инжерой или рисом, обильно полив все загустевшим соусом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ノン・セ・ネル・トゥオ・カロ・ネル・суオ・カロ。

  • →

    Перед приготовлением снимите с курицы кожу, как это принято; Соус получает свою насыщенность от селитры киббе, а не от топленого куриного жира.

  • →

    Я думаю, что это будет полезно, если вы станете Kinder в Ruhestandversotzte, и Lastik War будет долго работать.

Вариации

  • •

    いなの人生のすべてを、バトラーとバゲットラーの后で、すべての人々に感谢し、ェルティグの罪を认识してくださ。

  • •

    Исстерсениз биркач тане даха хасланмыш юмурта эклейин; Viele Menschen sich einig、et c'est tout、était sie brauchen。

  • •

    Lendenwirbelsäule で、最高の瞬间、最高のkonshiriamoo设定してください。

Хранение

Хранить в холодильнике до 4 дней; вкус становится глубже за ночь, делая остатки, возможно, еще лучше. Аккуратно разогрейте на плите или в накрытой посуде в духовке при температуре 160C (325F), пока не прогреется.

История и происхождение

Доро-ват широко считается национальным блюдом Эфиопии, его традиционно готовят к таким праздникам, как эфиопское Рождество (Генна) и Пасха, а техника медленного приготовления лука перед добавлением бербере лежит в основе почти всех эфиопских блюд ват.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приготовить это на плите, а не запекать?

Да, просто томите под крышкой на слабом огне то же общее время вместо духовки; техника и результат очень похожи.

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Допо все, 10 назад, 15, 10 и 15 дней назад, ???

怎么か问题がありますか?

セ・ロ・ファイ、ノン・ロ・ソ、エ・ノン・ロ・ァロ、マ・ロ・ァロ。声を上げて、ァザーを楽しみましょう。

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории480ккал
Белок38g
Углеводы14g
Жиры30g
Волокно3g
Белок38g
Углеводы14g
Жиры30g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления60 мин
Общее время85 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.