Перейти к содержимому
Палестинский фалафель (хрустящие оладьи из нута с травами)
lebanesestarter✨ Новое

Палестинский фалафель (хрустящие оладьи из нута с травами)

Настоящий палестинский фалафель, приготовленный из сырого сушеного нута (никогда не консервированный) и наполненный свежей петрушкой и кориандром, имеет непреодолимо хрустящую скорлупу и ярко-зеленую внутреннюю часть.

Подготовка
30 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#ああ#オ・チェ・エ・クエсуто?#いいえ#ヤヤデ#ソカク・イェメイ#キザルムшу
Поделиться:

Об этом рецепте

Палестинский фалафель занимает особое и гордое место в более широком семействе левантийского фалафеля. В то время как египетская таамия использует бобы фава, а ливанский фалафель иногда смешивает их, палестинский фалафель состоит преимущественно из нута, измельченного в сыром виде (никогда не приготовленного и не консервированного) для получения более грубого, более текстурированного результата, который сохраняет форму и великолепно хрустит в горячем масле. Добавление большого количества свежей плосколистной петрушки и кориандра придает блюду яркий нефритовый оттенок — визуальный и вкусовой признак. В таких городах, как Наблус, Дженин и Рамалла, магазины фалафеля открываются до рассвета, где его жарят в больших медных котлах с кунжутным маслом, оладьи нарезают кольцами каак с кунжутом или фаршируют в хлеб с маринованными овощами, тахини и помидорами. Правило сырого замоченного нута является абсолютным: консервированный нут содержит слишком много влаги, и из него образуются мучнистые, жирные оладьи, которые разваливаются в масле. Замочите сухой нут минимум на 12 часов — больше ничего не подойдет.

Ингредиенты

Служит 4

  • 300 гсушеный нут(замочить на 12–18 часов в холодной воде — НИКОГДА не консервировать.)
  • 1 стакансвежая петрушка с плоскими листьями(упакованный, грубо нарезанный)
  • 1/2 стакансвежий кориандр(упакованный, грубо нарезанный)
  • 1 среднийлук(грубо нарезанный)
  • 4 зубчикачеснок
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.молотый кориандр
  • 1/2 ч. л.молотый душистый перец
  • 1/4 ч. л.кайенский перец
  • 1.5 ч. л.соль
  • 1/2 ч. л.пищевая сода
  • 1 ст. л.семена кунжута(опционально, прижимается снаружи)
  • 1 литррастительное масло(для жарки во фритюре)

Инструкции

  1. 1

    Слейте воду и обсушите нут

    Тщательно слейте воду с замоченного нута и разложите его на чистой ткани, чтобы он высох на 15 минут. Лишняя влага – враг хорошего фалафеля.

  2. 2

    Обработать смесь

    В кухонном комбайне смешайте нут, петрушку, кориандр, лук и чеснок. Пульсация — НЕ смешивайте до получения гладкой пасты. Вам нужна грубая, зернистая смесь, которая просто держится вместе при нажатии. Оно должно выглядеть как грубая мука с зелеными крапинками.

    Обработка импульсами по 3 секунды за раз. Почаще останавливайтесь и проверяйте: нажимайте на небольшой шарик — если он держится и не рассыпается, значит, готово.

  3. 3

    Сезон и отдых

    Переложите в миску. Добавьте тмин, молотый кориандр, душистый перец, кайенский перец, соль и пищевую соду. Тщательно перемешайте. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 30 минут (или до 8 часов), чтобы смесь затвердела.

  4. 4

    Сформируйте фалафель

    Влажными руками или ложкой для фалафеля сформируйте шарики или слегка приплюснутые котлеты диаметром около 3 см. Не упаковывайте слишком плотно. Если вы используете кунжут, прижмите его к внешней стороне.

  5. 5

    Жарить партиями

    Нагрейте масло до 175°C (345°F) в глубокой кастрюле. Жарьте фалафель порциями по 6–8 штук, не перегружая кастрюлю. Готовьте 3–4 минуты, перевернув один раз, до темно-коричневого цвета красного дерева. Обсушить на бумажных полотенцах.

    Сначала обжарьте тестовый фалафель. Если оно разваливается в масле, смесь слишком влажная — добавьте 2 ст.л. муки. Если перед приготовлением он стал слишком коричневым, уменьшите огонь.

  6. 6

    Подавать немедленно

    Фалафель лучше всего есть через несколько минут после жарки. Подавайте в лаваше с нарезанными помидорами, огурцами, маринованной репой, соусом тахини и небольшим количеством острого соуса.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    阿斯拉·科恩萨布·诺哈特·克兰玛伊因诺·费拉弗鲁、费拉弗鲁、米舒恩、ウナパロ拉·ドルディーヌ、ウナ·帕罗拉ドルディーヌ。

  • →

    🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • →

    Секрет легкого интерьера — пищевая сода. Не пропускайте ее, но не превышайте 1/2 чайной ложки, иначе фалафель станет мыльным на вкус.

Вариации

  • •

    По-наблусски: добавьте в смесь щепотку сушеных хлопьев чили и ложку семян тмина (целых).

  • •

    バージョン: 200 или 25 диам。ダハ・ア・ヤルル・マ・ダハ・ズ・チトゥル。

Хранение

Сформованная сырая смесь фалафеля хранится в холодильнике до 24 часов, а шарики в форме замороженных - до 1 месяца. Обжарить из замороженного, добавив еще 1 минуту. Приготовленный фалафель лучше всего есть свежим, но его можно разогреть в духовке при температуре 180°C в течение 8 минут.

История и происхождение

Происхождение фалафеля оспаривается в Леванте и Египте, причем каждая страна предъявляет претензии. Фалафель на основе нута прочно ассоциируется с палестинской и левантийской кухней; таамия на основе фавы - это египетская форма. Масштабное производство палестинского фалафеля значительно выросло в начале 20-го века в городах, находящихся под британским мандатом, и это блюдо глубоко вошло в культуру палестинской уличной еды, оставаясь краеугольным камнем повседневной жизни в городах Западного берега и сектора Газа.

Часто задаваемые вопросы

ログイン して翻訳を追加する

Самая частая причина — избыток влаги — либо из-за недостаточно просушенного нута, либо из-за использования консервированного нута. Вторая причина — чрезмерное смешивание в гладкую пасту вместо грубой муки. Если смесь разваливается, поставьте ее в холодильник на 1 час или добавьте 1–2 столовые ложки нутовой муки в качестве связующего вещества.

Можно ли приготовить фалафель без кухонного комбайна?

Да, но это трудоемко. Используйте мясорубку с мелкой пластиной или растирайте нут в большой ступке партиями. Импульсный блендер работает в крайнем случае, но будьте очень осторожны, чтобы не переработать.

ইেরের কেরের ক্কা

Обработанная смесь хранится в холодильнике под крышкой до 24 часов. Время отдыха действительно улучшает текстуру. Сформируйте и обжарьте, когда будете готовы к подаче.

Факты о питании

За порцию (200g) · 4 общее количество порций

Калории320ккал
Белок14g
Углеводы38g
Жиры14g
Волокно9g
Белок14g
Углеводы38g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления20 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.