Сковорода масала с индийским болгарским перцем и томатами
Нарезанный сладкий перец быстро тушили в пряной луково-томатной масале, пока он не стал мягким и блестящим.
Об этом рецепте
Стручковый перец масала — это быстрое североиндийское овощное карри, приготовленное на классической луково-томатной основе с использованием нарезанного соломкой болгарского перца, благодаря чему он быстро готовится и остается слегка хрустящим, а не превращается в кашицу. Это блюдо, которое появляется на домашней кухне в качестве быстрого вечернего гарнира или легкого основного блюда, приготовленного из любого перца, который есть в холодильнике. Техника, отличающая это блюдо от безвкусного жаркого, та же, что и в кулинарии Северной Индии: лук готовят до тех пор, пока он не станет мягким и только начинает окрашиваться, имбирно-чесночная паста ненадолго зацветает, затем томаты готовят до тех пор, пока они не потеряют свой сырой край, а масло заметно не отделится по краям сковороды. Перцы добавляются только после того, как основа полностью сформирована, поэтому они варятся в уже приготовленном соусе, а не тушатся в сырых помидорах. Завершающий штрих — гарам масала и касури мети (сушеные листья пажитника), измельченные между ладонями непосредственно перед добавлением, придают блюду характерный аромат, который трудно повторить с любой другой специей.
Ингредиенты
Служит 4
- 4 целыйболгарский перец разных цветов, нарезанный полосками
- 3 ст. л.масло
- 1 ч. л.семена тмина
- 2 целыйлук, тонко нарезанный
- 1 ст. л.имбирно-чесночная паста
- 3 целыйпомидоры, мелко нарезанные
- 1 ч. л.куркума
- 1.5 ч. л.молотый кориандр
- 1 ч. л.красный порошок чили
- 1 ч. л.гарам масала
- 1 ст. л.касури мети (сушеные листья пажитника)
- 1 ч. л.соль
- 0.25 стаканкинза, нарезанная
Инструкции
- 1
Умерьте тмин
Нагрейте масло в широкой сковороде на среднем огне, добавьте семена тмина и дайте им пошипеть 20–30 секунд.
- 2
Приготовить лук
Добавьте лук и жарьте, время от времени помешивая, пока он не станет мягким и слегка золотистым, около 8 минут.
- 3
Добавляем ароматизаторы и помидоры
Добавьте имбирно-чесночную пасту, готовьте 1 минуту, затем добавьте помидоры, куркуму, кориандр и порошок чили. Готовьте, пока помидоры не разварятся и масло не отделится по краям, 6–8 минут.
- 4
Добавьте перец
Добавьте полоски болгарского перца и соль, перемешайте. Готовьте 6–7 минут, время от времени помешивая, пока перец не станет мягким, но все еще будет немного жгучим.
- 5
Готово
Раздавите касури мети между ладонями и посыпьте вместе с гарам масалой. Перемешайте и снимите с огня.
- 6
Подавать
Украсьте кинзой и подавайте с роти или отварным рисом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Нарежьте перец полосками одинакового размера, чтобы он приготовился равномерно и приготовился одновременно.
- →
Не забудьте раздавить касури-мети между ладонями прямо перед добавлением — это раскрывает аромат гораздо сильнее, чем добавление целиком.
- →
ビベрери・サデチェ・ユムシャナ・カダル・ピシрин。фァズラ・ピши Рен・ビベラー・сурануруとタゼрикурерин・カイダーラー。
Вариации
- •
Da die jedoch der Fall ist、ist die Zeit、in der die Zeit start、bis zu dem Zeitpunkt、an dem sie sich befindet、in der Lage、die Situation zu Verbessern。
- •
カダイ・セブゼは、ドルマルク・ビーバーとディィィィィィィィィィミミシュ・ソーガン・カルシュシュムニ・クランを持っています。
- •
Это может стать причиной сообщения текста.
Хранение
Хранить в герметичном контейнере до 3 дней; осторожно разогрейте сковороду на среднем или слабом огне, добавив немного воды, если масала слишком загустела.
История и происхождение
Стручковый перец масала и его близкий родственник кадай основаны на стандартной североиндийской технике масала с луком и помидорами, адаптированной специально для демонстрации болгарского перца в качестве быстрого овощного гарнира, распространенного на домашней кухне.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли добавить в это блюдо другие овощи?
事件 -ディリムренミシマンタルラル、ベベクミシュルオカルナバハル、ビベрелин、ヤンナエキrenデディインデaiギダー。
科亚 亚斯图里 亚亚 亚亚 亚亚 亚亚
Вы можете пропустить его, но у блюда не будет ярко выраженного горьковатого ароматного привкуса; близкой замены нет.
Почему моя масала слишком жидкая?
Помидоры, вероятно, были недостаточно приготовлены перед добавлением перца — прежде чем переходить к следующему шагу, убедитесь, что масло отделилось по краям сковороды.
Факты о питании
За порцию (240g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Индийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.