Перейти к содержимому
indonesiandinner✨ Новое

Теронг Баладо (индонезийская запеканка из пряных помидоров и баклажанов)

Жареные баклажаны, запеченные в огненном индонезийском самбале из томатов и чили, пока они не станут мягкими и густо покрытыми.

Подготовка
24 мин
Готовка
37 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.1
Войдите, чтобы оценить
#认证済み#ジェームсу#ジェェァー#ジェームсу#ベジェタール#ジェームсуанан
Поделиться:

Об этом рецепте

Теронг баладо сочетает в себе два основных продукта индонезийской кухни: хрустящие баклажаны и баладо, классический самбал из красных помидоров с перцем чили, который используется в бесчисленных блюдах Паданга и Западной Суматры. Здесь жареные баклажаны ненадолго запекаются в самбале, поэтому они полностью впитывают соус, становясь мягкими, блестящими и с глубоким вкусом, а не просто покрываясь поверхностью. Техника начинается с обжаривания баклажанов в горячем масле до тех пор, пока их внешняя поверхность не станет слегка коричневой, а мякоть слегка не рухнет - именно этот шаг позволяет овощу впитать самбал, а не оставаться водянистым и мягким. Баладо представляет собой смесь томатов, красного перца чили, лука-шалота и чеснока, обжаренную до тех пор, пока она не загустеет до насыщенного кирпично-красного соуса, после чего в нее кладут баклажаны и ненадолго запекают или варят на медленном огне до готовности. Это основной гарнир к индонезийским рисовым блюдам, который сочетается с другими овощами и белками баладо. Он должен быть пряным и насыщенным, с добавлением простого риса, а вкус становится еще лучше после того, как вкусы успеют слиться.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2Китайские баклажаны(разрезать на дубинки)
  • 4 ст. л.масло(для жарки)
  • 4помидоры(нарезанный)
  • 6красный перец чили(семена удалены для меньшего нагрева)
  • 4лук-шалот
  • 3 зубчикачеснок
  • 1 ст. л.пальмовый сахар
  • 1 ч. л.соль
  • 1лист лайма(необязательно)
  • 2 ст. л.масло(для самбала)

Инструкции

  1. 1

    Обжарить баклажаны

    Нагрейте масло на сковороде и обжарьте баклажаны партиями, пока они не станут мягкими и слегка подрумянятся, примерно 4-5 минут на партию. Обсушить на бумажных полотенцах.

  2. 2

    Разогрейте духовку

    Разогрейте духовку до 190°C (375°F).

  3. 3

    Смешайте основу самбала

    Смешайте помидоры, перец чили, лук-шалот и чеснок в грубую пасту.

  4. 4

    Приготовить самбал

    Нагрейте масло и обжарьте пасту с листом лайма на среднем огне, часто помешивая, пока она не загустеет и не станет темно-красной, около 10 минут.

  5. 5

    Приправить и соединить

    Добавьте пальмовый сахар и соль, затем добавьте жареные баклажаны, чтобы они хорошо покрылись ими.

  6. 6

    Выпекать

    Переложите в форму для запекания и запекайте 10–12 минут, пока соус не начнет пузыриться и слегка не уварится, затем подавайте с рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Жарьте баклажаны до тех пор, пока они не станут по-настоящему мягкими, а не просто поджаренными — недоваренные баклажаны останутся губчатыми и не впитают соус.

  • →

    问题がなければ、これからもずっと続くでしょう。

  • →

    大约 10 个月,从 10 月 10 日起,

Вариации

  • •

    コンピュータ ポータタイルやtoireno 强调はそれほど高くありません。

  • •

    あなたのバージョンを见て、あなたのバージョンを确认してください。

  • •

    Пропустите этап запекания и просто потушите баклажан в самбале на плите — это работает так же хорошо.

Хранение

Хорошо хранится в холодильнике до 3 дней и, как и многие блюда самбала, на следующий день становится вкуснее. Слегка разогрейте на плите или в духовке.

История и происхождение

Баладо — это определяющий вкус кухни Минангкабау (Западная Суматрана), который традиционно сочетается с жареными белками и овощами, включая баклажаны, яйца и сушеные анчоусы, как часть рисовых паст в стиле Паданг.

Часто задаваемые вопросы

コメントは、问题を解决するかどうかを决定しますか?

220 ディasu デ セマナ (425 ディasu デ セマナ) и 20 ディas デセマナ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

ইেরেকককককেকককককক্কেকেকেক

Обычные баклажаны, нарезанные палочками одинакового размера; текстура будет немного плотнее.

サンバルブラウテアロールとセテ?

Вероятно, потребуется больше времени для приготовления — перед добавлением баклажанов обжаривайте его до тех пор, пока он не станет заметно густым и масло не начнет отделяться по краям.

Факты о питании

За порцию (299g) · 4 общее количество порций

Калории514ккал
Белок29g
Углеводы52g
Жиры12g
Волокно2g
Белок29g
Углеводы52g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки24 мин
Время приготовления37 мин
Общее время61 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.