Перейти к содержимому
Кераланский аппам с овощным рагу
indianbreakfast✨ Новое

Кераланский аппам с овощным рагу

Кружевные оладьи из ферментированного риса и кокоса из Кералы — хрустящие по краям и нежнейшие в середине — в сочетании с нежным овощным рагу из кокосового молока, приправленным листьями карри.

Подготовка
480 мин
Готовка
40 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#индийский#кералан#завтрак#блин#кокос#ферментированный
Поделиться:

Об этом рецепте

Аппам, также называемый палаппам или веллаппам, — это великолепный хлеб для завтрака сирийских христиан и индуистов Кералы, кружевной блин в форме чаши, ферментированный из теста из замоченного риса, свежего кокоса и небольшого количества дрожжей или пунша. Приготовленное в небольшой сковороде в форме вока, называемой аппачатти, тесто растекается тонким слоем по краям и становится густым в центре, образуя характерную «мягкую середину, хрустящие кружевные края», которая придает аппаму характерную текстуру. Рядом подается ишту — англо-индийский вариант слова «тушеное мясо», невероятно мягкое и ароматное овощное или куриное рагу, залитое кокосовым молоком и приправленное зеленым перцем чили, имбирем, целыми специями (кардамоном, гвоздикой, корицей, перцем) и последней порцией листьев карри и кокосового масла. Это сочетание является одним из знаковых сочетаний Кералы: мягкая губка аппама впитывает шелковистый кокосовый бульон без жжения чили, маскирующего тонкий баланс сладкого и пикантного вкуса. Это завтрак воскресных семейных обедов в Коттаяме и рождественского утра в Кочи, а также одно из самых роскошных блюд южноиндийской кухни.

Ингредиенты

Служит 4

  • 300 гсырой белый рис, замоченный на 6 часов
  • 60 гвареный рис (оставшийся подойдет)
  • 150 гсвежий тертый кокос
  • 5 гмоментальные дрожжи
  • 20 гсахар
  • 5 гсоль
  • 300 млтеплая кокосовая вода или теплая вода
  • 500 говощная смесь (картофель, морковь, фасоль, горох)
  • 2лук, нарезанный
  • 30 гимбирь, солёный
  • 3зеленый перец чили, порезать
  • 8зеленые стручки кардамона
  • 6гвоздика
  • 1 stickкорица
  • 10черный перец горошком
  • 400 млгустое кокосовое молоко
  • 20листья карри
  • 30 млкокосовое масло
  • 8 гсоль

Инструкции

  1. 1

    Измельчить тесто для аппама

    Слейте воду с замоченного риса и смешайте в блендере с приготовленным рисом и свежим кокосом. Добавьте 200 мл теплой воды и взбивайте 4 минуты до получения очень гладкого, текучего теста — текстуры одного крема. Перелейте в большую миску, оставив место для брожения.

  2. 2

    Активируйте дрожжи и заквасьте

    Взбейте дрожжи и сахар в оставшиеся 100 мл теплой воды; отдохнуть 5 минут до образования пены. Вмешайте рисовое тесто вместе с солью. Неплотно накройте крышкой и бродите 8 часов при теплой комнатной температуре (ночь), пока смесь не начнет пузыриться и не увеличится вдвое в объеме — со слегка кисловатым запахом.

  3. 3

    Подготовьте основу для рагу

    Нагрейте кокосовое масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте стручки кардамона (слегка измельченные), гвоздику, корицу и перец горошком. Жарьте 90 секунд до появления аромата.

  4. 4

    Обжарить лук и ароматизаторы

    Добавьте нарезанный лук, имбирный жульен, зеленый перец чили и половину листьев карри. Готовьте 8 минут — лук должен стать мягким и прозрачным, но НЕ коричневым. Для кераланского рагу требуется светлый, неподжаренный лук из-за его нежного цвета и вкуса.

  5. 5

    Тушить овощи

    Сначала добавьте нарезанный кубиками картофель и морковь, а также 300 мл воды и соль. Накройте крышкой и тушите 12 минут, пока картофель не станет полумягким. Добавьте фасоль и горох и готовьте еще 8 минут, пока все не станет мягким.

  6. 6

    Завершите кокосовым молоком.

    Уменьшите огонь до очень слабого. Добавьте густое кокосовое молоко и оставшиеся листья карри. Осторожно прогрейте 3 минуты — НЕ кипятите, иначе кокосовое молоко расслоится. Попробуйте и отрегулируйте соль; рагу должно быть тонко ароматным, в меру сладким, не острым.

  7. 7

    Приготовьте аппамы

    Аккуратно перемешайте ферментированное тесто один раз — оно должно выглядеть пушистым и пузырьковым. Нагрейте аппачатти или небольшой вок с антипригарным покрытием на среднем огне. Налейте небольшой половник теста (около 80 мл), сразу же вращайте сковороду круговыми движениями, чтобы тесто растекалось по бокам тонким слоем, а в центре оставалось густым. Накройте крышкой и готовьте 90 секунд — не переворачивайте.

  8. 8

    Подавать немедленно

    Выложите аппам на тарелку — края должны быть хрустящими и кружевными, средняя часть — мягкой и пористой. Повторите действия для остальных приложений. Подавайте горячим вместе с рагу из кокосовых овощей, позволяя посетителям оторвать кусочки апама и окунуть их в нежно ароматный бульон.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Аппачатти (небольшая сковорода для апама в форме вока) позволяет приготовить апам в форме чаши. Следующий лучший заменитель — небольшой вок с антипригарным покрытием (15–18 см). На плоских сковородах получаются блины, а не аппамы.

  • →

    Тесто должно бродить до тех пор, пока оно не станет заметно пузыристым и слегка кислым — недостаточно ферментированное тесто дает плотные, липкие аппамы. В холодном климате ферментируйте в духовке при включенном свете.

  • →

    Не поджаривайте лук в рагу — кераланское рагу имеет цвет бледной слоновой кости. Коричневый лук превосходит нежный кокосовый бульон.

  • →

    Добавляйте кокосовое молоко только в самом конце и никогда не кипятите его — при кипячении кокосовое молоко распадается на масло и творог.

Вариации

  • •

    Куриное рагу (кожи ишту) — замените овощи кусочками куриных бедер с костями, варите 25 минут, затем добавьте кокосовое молоко.

  • •

    Тушеная баранина — используйте нарезанную кубиками баранину, предварительно приготовьте ее под давлением в течение 25 минут, прежде чем смешивать с основой для тушеного мяса.

  • •

    Яичный аппам (мутта аппам) — во время приготовления разбейте целое яйцо в центр апама; накройте крышкой и готовьте до готовности.

  • •

    Сладкий аппам (веллайаппам) — добавьте в тесто еще 50 г сахара и тодди или пальмовое вино; ешьте с бананом и сиропом из пальмового сахара.

Хранение

Тесто Appam хранится в холодильнике 3 дня (после этого теряет текучесть); Свежее тесто бродит при комнатной температуре 8 часов. Аппамы лучше всего есть сразу; приготовленные аппамы хранят 4 часа при комнатной температуре и ненадолго оставляют на горячей сковороде. Тушеное мясо хранят в холодильнике 3 дня, замораживают 1 месяц (осторожно подогрейте до кипения).

История и происхождение

Аппам, вероятно, возник в Керале в первые века нашей эры в результате торговли со Шри-Ланкой (где едят родственное блюдо - хопперы). Он стал центральным элементом сирийской христианской кухни Кералы, которую традиционно подают на Рождество, свадьбы и воскресные завтраки; сочетание с ишту отражает кулинарное влияние Португалии и Голландии 17-го века на Малабарском побережье.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать дрожжи вместо тодди?

Да, современные керальские домашние повара обычно заменяют традиционный пальмовый пунш быстрорастворимыми дрожжами. Тодди дает немного более острый и сложный вкус брожения, но его трудно найти за пределами Кералы.

Почему мой аппам плотный?

Либо тесто было недостаточно ферментировано (следите за видимыми пузырьками и слегка кисловатым запахом), либо тесто было слишком густым (консистенция сливок), либо сковорода была недостаточно горячей.

Можно ли использовать консервированное кокосовое молоко для тушеного мяса?

Да, используйте толстую часть (слой крема, который затвердевает в верхней части банки). Избегайте «легкого» кокосового молока, в котором отсутствует консистенция, необходимая для тушения.

Почему бы мне не перевернуть аппам?

Аппам готовят под крышкой, поэтому верх пропаривается, а низ хрустит. Переворачивание разрушает мягкую губчатую верхушку, которая отличает аппам от плоского блина.

Факты о питании

За порцию (460g) · 4 общее количество порций

Калории520ккал
Белок9g
Углеводы78g
Жиры22g
Волокно7g
Белок9g
Углеводы78g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки480 мин
Время приготовления40 мин
Общее время520 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.