Индийская миска с рисом из нута и чеснока, чили и чеснока
Рис с тмином, покрытый чесночным нутом с перцем чили, тушеный в томатно-луковой масале.
Об этом рецепте
В этой миске собраны два основных продукта индийской домашней кухни: рис джира, басмати, приправленный цельными семенами тмина до ароматного состояния, и масала из нута, приготовленная на классической луково-томатной основе, которая лежит в основе многих блюд Северной Индии. Сложить их в одну миску, а не подавать как отдельные блюда, — это практичная современная адаптация, а не традиционная подача. Основой масалы является последовательность: лук обжаривается до глубокого золотистого цвета, после того как он подрумянится, добавляется имбирно-чесночная паста, затем томаты готовятся до тех пор, пока сырая кислотность не станет мягкой и масло не начнет отделяться по краям сковороды — визуальный сигнал, по которому индийские повара понимают, что основа готова для специй. Щедрое количество чеснока и зеленого перца чили, добавленных в конце, сохраняет их остроту, не позволяя ей раствориться в соусе. Рис джира под ним впитывает соки масалы, и вся миска готовится достаточно быстро, чтобы приготовить ее на будний вечер, а вкус такой, будто на это ушло гораздо больше времени.
Ингредиенты
Служит 4
- 1.5 стаканрис басмати, промытый
- 1 ч. л.семена тмина
- 3 ст. л.топленое масло или масло, разделенное
- 2 целыйлук, мелко нарезанный
- 6 зубчикчеснок, измельченный
- 1 ст. л.имбирь, измельченный
- 2 целыйзеленый перец чили, измельченный
- 2 целыйпомидоры, мелко нарезанные
- 2 ч. л.молотый кориандр
- 1 ч. л.куркума
- 1 ч. л.гарам масала
- 0.5 ч. л.красный порошок чили
- 2 банканут (по 15 унций каждый), слить и промыть
- 0.25 стаканкинза, нарезанная
Инструкции
- 1
Приготовить рис джира
Поджарьте семена тмина в 1 столовой ложке топленого масла до появления аромата, добавьте рис и 2,5 стакана воды, посолите, доведите до кипения, затем накройте крышкой и варите 15 минут до готовности.
- 2
Обжарить лук
Нагрейте оставшееся топленое масло в сковороде, добавьте лук и готовьте на среднем огне, часто помешивая, до темно-золотистого цвета, 12–15 минут.
- 3
Добавить ароматические вещества
Добавьте чеснок, имбирь и половину зеленого перца чили, готовьте 1 минуту, пока он не станет ароматным, но не подрумянится.
- 4
Приготовьте помидоры
Добавьте помидоры и готовьте, помешивая, пока они не растворятся и масло не начнет отделяться по краям, 6–8 минут.
- 5
Добавляем специи и нут
Добавьте кориандр, куркуму, гарам масалу и порошок чили, готовьте 1 минуту, затем добавьте нут и немного воды. Тушить 10 минут.
- 6
Завершить и собрать
Добавьте оставшийся зеленый перец чили и кинзу. Подавайте масалу с рисом джира.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Готовьте лук медленно и не торопитесь: глубокая золотисто-коричневая луковая основа придает масале настоящую глубину.
- →
セキキュティーセキュリティーセキュティーセキュュティーこれは问题を意思是します。
- →
куエсутоに梦中になる必要はありません。
Вариации
- •
куэсутоは简単です。
- •
ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。
- •
クエсутоо进めて、フェンダを见つけてください。
Хранение
Охладите масалу и рис отдельно в герметичных контейнерах до 4 дней; разогрейте масалу на плите, добавив немного воды, а рис в микроволновой печи, накрыв его влажным бумажным полотенцем.
История и происхождение
Масала с луком и помидорами — основа бесчисленных североиндийских карри, а рис джира — обычное дополнение в индийских семьях. Этот формат миски — современный и практичный способ подать и то, и другое вместе.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать сушёный нут вместо консервированного?
分类群: 1,5 ボруто ару ジョルノ、15 または 20 ボруто ару ジョルノ。
科尼亚·加拉姆·马萨拉·阿贾亚
オーsutorariaでの情报を调べて、オーsutorariaでの活动を楽しんでください。
さあ、楽しみましょう
Уиллоу Уилсону в Нью-Йоркеノン・セ・ニエンテ・ディ・メリオ・ディ・クエスト。
Факты о питании
За порцию (380g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Индийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.