Перейти к содержимому
indiansoup✨ Новое

Индийский суп из йогурта и нутовой муки (Кадхи)

Острый суп из йогурта, загущенный нутовой мукой, приправленный семенами горчицы, листьями карри и кинзой.

Подготовка
10 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Средне
Войдите, чтобы оценить
#और देखें#ヤヤデ#com.corba#ベジェタール#尼尤斯#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Кадхи — это суп Северной и Западной Индии, приготовленный на необычной комбинации йогурта и нутовой муки (безан), взбитых вместе и тушенных до тех пор, пока он не загустеет и не превратится в острую, текучую основу, а не свернется — трюк, который зависит от постоянного помешивания, пока смесь нагревается. В каждом регионе есть своя версия; этот склоняется к стилям пенджаби и гуджарати и завершается тадкой из семян горчицы, тмина и листьев карри, распущенных в горячем топленом масле. Успех супа зависит от двух вещей: взбивания йогурта и безана в однородную кашицу до того, как она попадет на огонь, и поддержания кастрюли на медленном огне, а не на сильном кипении, что может привести к расслоению йогурта. Как только он загустеет до консистенции, напоминающей суп и легкий соус, сверху выливают темперированные специи, которые громко шипят и выделяют свой аромат прямо в блюдо. Кадхи традиционно едят с простым рисом, приготовленным на пару, кислинка йогурта и насыщенность темперирующего масла впитываются в каждую ложку — простое, согревающее блюдо, являющееся основным продуктом повседневной индийской домашней кухни, а не ресторанным блюдом.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканпростой йогурт, взбитый до гладкости
  • 0.33 стаканнутовая мука (безан)
  • 3 стаканвода
  • 1 ч. л.куркума
  • 1 ч. л.соль
  • 3 ст. л.топленое масло
  • 1 ч. л.семена горчицы
  • 1 ч. л.семена тмина
  • 1 щепоткаасафетида (хинг)
  • 10 leafлистья карри
  • 2 целыйсушеный красный перец чили
  • 1 целыйзеленый перец чили, разрез
  • 0.25 стаканкинза, нарезанная

Инструкции

  1. 1

    Сделать основу

    Взбейте йогурт и безан в миске до получения однородной массы без комочков, затем добавьте воду, куркуму и соль.

  2. 2

    Осторожно кипятить

    Вылейте смесь в кастрюлю и доведите до слабого кипения на среднем или слабом огне, постоянно помешивая, чтобы предотвратить расслоение и прилипание. Варить 20-25 минут, пока немного не загустеет.

  3. 3

    Сделайте закалку

    В небольшой кастрюле нагрейте топленое масло на среднем огне. Добавьте семена горчицы и дайте им лопнуть, затем добавьте семена тмина, асафетиду, листья карри, сушеный перец чили и зеленый перец чили.

  4. 4

    Объединить

    Как только листья карри станут хрустящими и ароматными, полейте кадхи шипящей заправкой.

  5. 5

    Закончите и подавайте

    Добавьте кинзу и подавайте горячим с отварным рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    あなたのおかげで、私は今日、一日を过ごすことができます。

  • →

    Часто помешивайте кадхи, пока он кипит: оставленная без присмотра кастрюля может застрять на дне, а йогурт может отделиться, если закипит слишком сильно.

  • →

    テンパРенеムの帽子は、状况に応じて选択できるようになります。

Вариации

  • •

    Добавьте пакоры (оладьи из нута) прямо в кади — получится пенджабская версия кади пакора.

  • •

    Используйте жирное кокосовое молоко вместо половины йогурта для более сладкого кади в гуджаратском стиле.

  • •

    Добавьте щепотку сахара — для сладко-кислого баланса в гуджаратском духе.

Хранение

Хранить в герметичном контейнере до 3 дней; осторожно разогрейте на слабом огне, помешивая, и добавьте немного воды, если смесь слишком загустела.

История и происхождение

Кадхи является основным продуктом питания в семьях Северной и Западной Индии, с региональными вариациями от Пенджаба до Гуджарата и Раджастана, все они построены на одной и той же основе из йогурта и безана, но различаются специями и добавками, такими как пакора или пельмени.

Часто задаваемые вопросы

Почему моя кади свернулась?

Скорее всего, его слишком сильно или слишком быстро довели до кипения — нагревайте постепенно на слабо-среднем огне и постоянно помешивайте, особенно в первые 10 минут.

Можно ли использовать йогурт без молочных продуктов?

Хорошо скисший кокосовый или кешью-йогурт может подойти, хотя кислинка будет мягче — возможно, стоит выжать немного лимона для компенсации.

Что делать, если у меня нет листьев карри?

Кади всё равно будет вкусным и без них, хотя вы потеряете их характерный цитрусово-пряный аромат; хорошей замены нет, поэтому стоит поискать их свежими или замороженными.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории190ккал
Белок8g
Углеводы13g
Жиры12g
Клетчатка2g
Белок8g
Углеводы13g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления30 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.