
Локро
Сытное традиционное аргентинское рагу, идеально подходящее для холодных дней.
Об этом рецепте
Локро — любимое блюдо, согревающее сердца и животы аргентинцев, особенно во время национальных праздников и зимних месяцев. Это густое рагу является основным продуктом аргентинской кухни, родом из Андского региона и глубоко укоренившимся в местных кулинарных традициях. Это блюдо, которое объединяет семьи, его часто подают за столом во время патриотических праздников, таких как 25 мая, День независимости Аргентины. Приготовление локро – это акт любви и терпения. Такие ингредиенты, как кукуруза, фасоль и различное мясо, медленно варят на медленном огне, чтобы получился насыщенный и ароматный бульон. Сложность блюда обусловлена сочетанием текстур и вкусов, каждый кусочек которого предлагает привкус аргентинской истории и культуры. Добавление чоризо и копченостей придает локро характерный дымный аромат, а кукуруза создает сладкий контраст с пикантным бульоном. Локро — это больше, чем просто еда; это отражение разнообразного культурного наследия Аргентины. Он подчеркивает коренные корни страны и влияние европейских поселенцев. Независимо от того, наслаждаетесь ли вы в городском ресторане или готовите ли вы дома в сельской местности, локро остается утешительным напоминанием об аргентинском единстве и традициях.
Ингредиенты
Служит 6
- 500 гкукуруза(сушеный)
- 250 гфасоль(белый, замоченный на ночь)
- 300 гсвинина(нарезать кусками)
- 200 гчоризо(нарезанный)
- 1 крупныйлук(нарезанный)
- 2 зубчикачеснок(фарш)
Инструкции
- 1
Замочить ингредиенты
Замочите кукурузу и фасоль на ночь в отдельных мисках.
Используйте достаточно воды, чтобы полностью покрыть ингредиенты.
- 2
готовить мясо
В большой кастрюле обжарьте свинину и чоризо, пока они не подрумянятся. Снимите и отложите в сторону.
Не перегружайте сковороду, чтобы обеспечить равномерное подрумянивание.
- 3
Соте Ароматика
В той же кастрюле обжарьте лук и чеснок до появления аромата.
Часто помешивайте, чтобы предотвратить пригорание.
- 4
Комбинируйте ингредиенты
Добавьте замоченную кукурузу, фасоль, мясо и воду. Тушить 3 часа.
Время от времени помешивайте, чтобы предотвратить прилипание.
- 5
Отрегулируйте приправу
Перед подачей приправьте солью и перцем по вкусу.
Попробуйте бульон и при необходимости отрегулируйте приправы.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Используйте копченое мясо для дополнительного вкуса.
- →
Подавайте с хрустящим хлебом.
- →
Сверху посыпьте свежей зеленью.
Вариации
- •
Добавьте тыкву для более сладкого вкуса.
- •
Вместо свинины используйте говядину.
Хранение
Охладите в герметичном контейнере на срок до 3 дней.
История и происхождение
Локро — традиционное блюдо Андских регионов Аргентины, имеющее корни в местной кухне. Его часто едят во время национальных праздников.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать консервированную фасоль?
Да, но отрегулируйте время приготовления, так как они готовятся быстрее.
Локро острый?
Традиционно он не острый, но для остроты можно добавить перец чили.
Могу ли я заморозить локро?
Да, он хорошо замораживается на срок до 2 месяцев.
Факты о питании
За порцию · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Аргентинские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Кишечный микробиом и диета: полный список того, что есть, чтобы создать более здоровый микробиом
14 мин
Диета с микробиомом кишечника: полноценные продукты, которые действительно улучшают здоровье кишечника
18 мин
Диета с кишечным микробиомом: полное описание того, как кормить кишечные бактерии для улучшения здоровья
16 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.