
Мечуи
Марокканская баранина, запеченная целиком целиком с тмином и солью — нежное мясо, хрустящая кожа, просто божественно.
Об этом рецепте
Мечуи — самое знаменитое мясное блюдо Марокко: целиком баранина (или плечо) медленно запекается в течение нескольких часов, пока мясо не отвалится от костей, а кожа не станет хрустящей, как красное дерево. Традиционно баранину готовят в земляных ямах на праздники, свадьбы и праздник Ид. Простая приправа из тмина, соли и масла придает ягненку сияющий вкус. Подается с хлебом, смесью тмина и соли и мятным чаем.
Ингредиенты
Служит 8
- 2.5 кглопатка ягненка, на кости
- 150 гсливочное масло, размягченное
- 3 ст. л.молотый тмин
- 2 ст. л.молотый кориандр
- 1 ст. л.паприка
- 1 ст. л.молотый имбирь
- 1 ст. л.соль
- 1 ч. л.черный перец
- 1 ч. л.нити шафрана, молотые
- 5 зубчикачеснок, измельченный
- 1 стаканвода
- 2 ст. л.молотый тмин (для подачи)
- 1 ст. л.соль (для подачи)
Инструкции
- 1
Сделайте пряную пасту
Смешайте масло с тмином, кориандром, паприкой, имбирем, солью, перцем, шафраном и чесноком.
- 2
Натереть баранину
Надрежьте плечо ягненка. Натрите все пряным маслом, втирая в трещины. Мариновать минимум 2 часа.
Прежде чем запекать, доведите баранину до комнатной температуры за час до запекания, чтобы она приготовилась равномерно.
- 3
Медленное обжаривание
Поместите баранину в жаровню с 1 стаканом воды. Плотно накройте фольгой. Запекать при температуре 150°C 3 часа.
Не открывайте фольгу в течение этих 3 часов; каждый взгляд выпускает пар, делая его мягче.
- 4
Свежая кожа
Снимите фольгу. Увеличьте температуру духовки до 220°C. Запекайте 30–45 минут, пока кожица не станет темно-красной и хрустящей. Время от времени поливайте.
- 5
Отдых
Перед подачей дайте баранине отдохнуть 20 минут.
- 6
Подавать
Мясо порвите на куски (традиционно без ножей). Подавайте со смесью тмина и соли, свежим хлебом и мятным чаем.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Очень важно низко и медленно — спешка не даст этой разваливающейся нежности.
- →
Смесь для макания с тмином и солью имеет решающее значение для подлинного вкуса.
- →
Выберите плечо с пышной толстой шапкой; растопленный жир часами поливает мясо и приобретает хрустящую корочку.
- →
Сохраните сок из сковороды: снимите жир и подавайте его в качестве соуса к хлебу.
- →
Если на этапе запекания корочка темнеет слишком быстро, закройте темные пятна небольшими кусочками фольги.
Вариации
- •
Если нет плеча, используйте баранью ногу.
- •
Добавьте под кожуру нарезанные консервированные лимоны.
- •
Добавьте чайную ложку рас-эль-ханута в пряное масло, чтобы придать блюду более насыщенный вид в стиле Марракеша.
- •
Козья лопатка — столь же традиционный выбор в сельской местности Марокко, и ее готовят одинаково.
Хранение
Охладите до 4 дней. Разогрейте, залейте небольшим количеством воды.
История и происхождение
Мешуи готовили берберы и арабские марокканцы на протяжении веков, традиционно готовили в земляных ямах для крупных торжеств, таких как свадьбы и религиозные праздники.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я использовать курильщик вместо этого?
Да — медленное копчение при температуре 110°C в течение 5–6 часов, затем хрустящая корочка под жаровней. Результат отличный.
Какой внутренней температуры должен достичь ягненок?
Забудьте о блюдах средней прожарки: мехуи — это полное жаркое в стиле тушения. Вам нужна температура 88–93 ° C (190–200 ° F) в самой толстой части, зоне, где коллаген растворяется в желатин и мясо легко разрывается на части. Если вилка легко прокручивается в плече и кость шевелится, значит, блюдо готово, независимо от того, что показывает термометр.
Почему мой ягненок жесткий даже через 3 часа?
Либо духовка работала холоднее, чем указано, либо из фольги вытекал пар, либо плечику просто требовалось больше времени — плечики могут быть разными. Решение всегда одно и то же: закройте крышку и продолжайте жарить, проверяя каждые 30 минут. В этом методе жесткая баранина — это недоваренная баранина; он физически не может высохнуть, будучи запечатанным водой в поддоне.
Что вы подаете вместе с мехуи?
Традиция делает все простым, поэтому звезды ягненка: теплый хобз или другая лепешка с хрустящей корочкой, соус с солью и тмином и сладкий мятный чай. Для более насыщенного соуса добавьте салат из помидоров и лука (часто заправленный только лимоном и оливковым маслом), заалук (соус из копченых баклажанов), оливки и хариссу для остроты. Кускус появляется на больших торжествах.
Факты о питании
За порцию (350g) · 8 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Марокканские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Руководство по диете при СПКЯ: полноценные продукты, которые помогают сбалансировать гормоны и уменьшить симптомы
16 мин
Диета при диабете 2 типа: полноценные научно обоснованные продукты, которые помогают контролировать уровень сахара в крови
16 мин
План диеты при диабете 2 типа: комплексная научно обоснованная стратегия контроля уровня сахара в крови
18 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.