Перейти к содержимому
Сопа-де-Лима
mexicansoup

Сопа-де-Лима

Ароматный лаймовый суп Юкатана — прозрачный куриный бульон с тертой курицей, помидорами и обугленными ароматическими веществами, подается с жареными полосками тортильи и дольками лайма.

Подготовка
15 мин
Готовка
40 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#суп#лайм#курица#Мексиканский#Юкатан
Поделиться:

Об этом рецепте

Сопа де Лима — фирменный суп полуострова Юкатан — прозрачный, ароматный куриный бульон, приправленный уникальным лаймом региона (лима, меньшего размера и более ароматным, чем обычные лаймы) и усиленный обугленными ароматами. Сочетание пикантного дымного бульона с цитрусовыми и хрустящими полосками тортильи — один из самых освежающих и самобытных супов мексиканской кухни.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гкуриная грудка
  • 2 крупныйлаймы(сок и цедра)
  • 2 среднийпомидоры(обугленный и нарезанный кубиками)
  • 1 крупныйлук(половина обугленная, половина мелко нарезанная)
  • 4 зубчикачеснок(обугленный)
  • 1 крупныйзеленый перец(обугленный и нарезанный кубиками)
  • 1.5 литркуриный бульон
  • 2 ст. л.масло
  • 4кукурузные лепешки(нарезать соломкой, обжарить)
  • 1 ч. л.сушеный орегано
  • 1 ч. л.соль
  • 1 ч. л.черный перец

Инструкции

  1. 1

    Курица-браконьер

    Тушить курицу в бульоне 20 мин. Удалите и измельчите. Резервный запас.

  2. 2

    Угольная ароматика

    Обжарьте помидоры, половину лука, чеснок и зеленый перец прямо на огне или на сухой сковороде.

  3. 3

    Основа для соте

    Нарезать кубиками обугленные овощи. Обжарить с оставшимся сырым луком в масле 5 мин. Добавьте орегано.

  4. 4

    Варить на медленном огне

    Добавьте зарезервированный бульон и обжаренные овощи. Тушить 15 мин. Добавьте сок лайма и цедру.

  5. 5

    Подавать

    Добавьте измельченную курицу. Разлейте по тарелкам. Сверху выложите жареные полоски тортильи и дольки свежего лайма.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Обугливайте овощи до тех пор, пока они не почернеют должным образом — именно эта дымная глубина отличает этот суп.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

  • →

    Прежде чем начать, прочтите рецепт один раз — знание того, что будет дальше, предотвращает небольшие ошибки во времени, которые перерастают в более крупные.

Вариации

  • •

    Сверху добавляем ломтики авокадо

  • •

    Используйте индейку вместо курицы

  • •

    Включите черную фасоль для насыщенности

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Охладите бульон и курицу до 3 дней. Обжарьте свежие полоски тортильи и добавьте их непосредственно перед подачей на стол.

История и происхождение

Сопа де Лима — традиционное блюдо майя с Юкатана, отражающее древнее выращивание лайма в этом регионе. Изоляция полуострова Юкатан, отделенного от центральной Мексики джунглями, сохранила особую кулинарную самобытность, и сопа де лима является одним из его определяющих блюд.

Часто задаваемые вопросы

Чем он отличается от обычного куриного супа?

Обугленные ароматы и яркий лайм придают ему характерный дымно-цитрусовый характер кухни Юкатекана.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории270ккал
Белок30g
Углеводы20g
Жиры8g
Волокно2g
Белок30g
Углеводы20g
Жиры8g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления40 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.