Перейти к содержимому
moroccandinner✨ Новое

Марокканские креветки чермула и рис

Креветки, маринованные в яркой чермуле и тушеные в шафранном рисе с консервированным лимоном.

Подготовка
25 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#ヤナギ#ああ#法拉西德斯#ジェームсу#阿扎芙兰#ウранрери
Поделиться:

Об этом рецепте

Чермула — это маринад с травами и специями, который используется в приготовлении большей части марокканской рыбы и морепродуктов — смесь кинзы, чеснока, тмина, паприки и лимона, которая используется как для маринования морепродуктов перед приготовлением, так и в качестве завершающего соуса. В этом блюде используются креветки, маринованные в чермуле, сложенные в рис с шафрановым оттенком, в соответствии с прибрежными кулинарными традициями Марокко, где морепродукты, теплые специи, рис или кускус собираются вместе в одной кастрюле.\n\nСтоит сразу же замариновать креветки в чермуле в течение как минимум 20 минут перед приготовлением, что позволяет чесноку и специям действительно проникнуть, а не просто покрыть поверхность, а затем приготовить креветки отдельно. и складываем их в готовый рис, чтобы они не пережарились, пока рис кипит.\n\nКонсервированный лимон, основной продукт марокканской кладовой, в конце добавляется для получения соленого, слегка резкого блеска, который не может воспроизвести один только свежий лимон. Если у вас их нет, свежая цедра и сок лимона являются разумной заменой, хотя вкус будет более ярким и менее сложным.

Ингредиенты

Служит 4

  • 450 гбольшие креветки(очищенный и выделенный)
  • 0.5 стакансвежая кинза(нарезанный, разделенный)
  • 4 зубчикачеснок(измельченный, разделенный)
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.сладкая паприка
  • 0.5 ч. л.молотый кориандр
  • 0.25 стаканоливковое масло(разделенный)
  • 2 ст. л.лимонный сок
  • 1лук(нарезанный кубиками)
  • 1.5 стаканыдлиннозерный рис(промытый)
  • 0.25 ч. л.шафрановые нити
  • 2.5 стаканыгорячий рыбный или овощной бульон
  • 2 ст. л.консервированный лимон(только кожура, мелко нарезанная)

Инструкции

  1. 1

    Сделать чермулу

    Смешайте в миске половину кинзы, половину чеснока, тмин, паприку, кориандр, 3 столовые ложки оливкового масла и лимонный сок. Перемешайте креветки с полученной смесью и маринуйте не менее 20 минут.

  2. 2

    Приготовить рис

    Нагрейте оставшееся масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и оставшийся чеснок, готовьте 5 минут до мягкости, затем добавьте рис и шафран и перемешивайте 1–2 минуты, чтобы поджарить.

  3. 3

    Варить на медленном огне

    Влейте горячий бульон, доведите до кипения, уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 15–18 минут, пока жидкость не впитается. Оставьте накрытым от тепла 10 минут.

  4. 4

    Приготовить креветки

    Пока рис отдыхает, нагрейте сковороду на среднем огне и обжарьте маринованные креветки по 1–2 минуты с каждой стороны, пока они не станут розовыми и непрозрачными.

    Готовьте креветки отдельно от риса, а не добавляйте их в сыром виде — это убережет их от переваривания, пока рис не пропарится.

  5. 5

    Соедините и подавайте

    Перемешайте рис, добавьте консервированный лимон и оставшуюся кинзу, затем выложите сверху приготовленные креветки и сразу же подавайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Каридеслери от 20 дней、Ancak bir saatten fazla olmamak üzere Marine Эдин;チェルムーラ・ダキ・римон・суйю、セビチェ・イェ・ベンツァー・シェキルデ・ソ・ウズン・shure・ブラクルルサ・カリデス・dokusuヌ「ピシルメエ」バsuraヤビriru。

  • →

    Кратко промойте корку консервированного лимона и выбросьте мякоть перед нарезкой — мякоть очень солёная и может перебить блюдо, если её включить.

  • →

    куэсутотокуарукоса チェプオイ ェaは、素晴らしいものです。

Вариации

  • •

    あなたの爱は、チェルムーラゼチン・サヒップ・法尔库里・ビル・ドク・イシン・卡里德斯・イェrin・パルチャラル・ハринде・кешиルミшу・бэヤズ・баруку・фейрутосу・куранинです。

  • •

    あなたのプロィールを表示して、バルクタジンコrunmushuュを见つけてください。

  • •

    Safran est unentschlossen et wrd Ihnen helfen, Ihr Geld zu verlieren;素晴らしいクエsutoを见つけてください。

Хранение

Охладите в герметичном контейнере на срок до 2 дней. Аккуратно разогрейте в закрытой кастрюле с небольшим количеством воды — креветки могут быстро затвердеть в микроволновой печи, поэтому лучше всего использовать слабый огонь.

История и происхождение

Чермула — это основополагающий маринад в марокканской и более широкой кухне Северной Африки, который традиционно используется для приготовления рыбы и морепродуктов на атлантическом и средиземноморском побережьях. Консервированный лимон, приготовленный путем выдержки лимонов в соли в течение нескольких недель, является одним из определяющих ингредиентов марокканской кухни и появляется в тажинах, салатах и ​​блюдах из риса.

Часто задаваемые вопросы

亲爱的 亲爱的 亲爱的 柠檬水

Используйте цедру одного свежего лимона плюс дополнительную щепотку соли в качестве замены — не будет той же ферментированной глубины, но вы получите похожую яркую солёно-цитрусовую ноту.

Chermoula'yı önceden yapabilir miyim?

和 、 、 、 Gefühl 、 、 、 、 、 、 、 、 不关注、非问题はネル・faァーロです。

ピринシム・ネден・カバрику・イェрин・сакудзуру?

Обычно это происходит из-за слишком большого количества жидкости или непромытого риса — промывайте рис, пока вода не станет почти прозрачной, прежде чем варить, и аккуратно отмеряйте бульон.

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории460ккал
Белок27g
Углеводы56g
Жиры15g
Волокно2g
Белок27g
Углеводы56g
Жиры15g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления30 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.