Перейти к содержимому
nigeriandinner✨ Новое

Нигерийская запеканка с курицей и кокосом и рисом

Вариант запеканки из кокосового риса, покрытый слоями приправленной курицы и приготовленный под жаровней для получения золотистой корочки.

Подготовка
20 мин
Готовка
55 мин
Порции
5
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#ナチ斯#और देखें#ヴァ・贝ネ#やあ#ああ#梅尼库
Поделиться:

Об этом рецепте

Эта запеканка сочетает в себе ароматы нигерийского кокосового риса — перечного соуса, кокосового молока, порошка карри — и запекает их вместе с курицей в одном блюде, что подходит для семейных ужинов, где метод духовки без участия рук более практичен, чем уход за кастрюлей на плите. Куриные бедра сначала подрумяниваются для цвета и вкуса, затем помещаются в смесь риса и кокосового молока, прежде чем все блюдо отправляется в духовку, чтобы закончить приготовление. Запекание риса и курицы вместе, а не приготовление их по отдельности, означает, что рис впитывает вытопленный куриный жир и соки во время приготовления, делая вкус более глубоким, чем обычно достигается при приготовлении кокосового риса на плите. Последние несколько минут под жаровней поджаривают куриную кожуру и слегка подрумянивают верхний слой риса, добавляя текстурный контраст к мягкому блюду с высоким содержанием кокоса под ним. Эта запеканка, подаваемая прямо из формы для запекания, представляет собой практичный, практически не требующий вмешательства способ донести на стол фирменную сладость кокосового риса и мягкое тепло с минимальным вниманием к плите.

Ингредиенты

Служит 5

  • 8куриные бедра на кости
  • 2 стаканырис длиннозерный пропаренный(промытый)
  • 1 can (400ml)кокосовое молоко
  • 1.5 стаканыкуриный бульон
  • 1красный болгарский перец(смешанный)
  • 0.5скотч-капот чили(семена удалены)
  • 1лук(нарезанный)
  • 3 ст. л.растительное масло
  • 1.5 ч. л.порошок карри
  • 1 ч. л.сушеный тимьян
  • 2 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
  • 2 ст. л.кинза или петрушка(нарезанный, для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Приправьте и обжарьте курицу

    Обсушите курицу и приправьте 1 чайной ложкой соли, порошком карри и тимьяном. Нагрейте масло в большой кастрюле или сковороде, которую можно использовать в духовке, и обжарьте курицу кожей вниз до золотистого цвета, примерно по 6 минут с каждой стороны. Снимите и отложите в сторону.

  2. 2

    Приготовьте ароматические вещества

    В той же кастрюле обжарьте лук до мягкости, затем добавьте смесь красного болгарского перца и скотч-бонет. Варите 8 минут, пока немного не загустеет.

  3. 3

    Добавьте рис и жидкость

    Добавьте рис, кокосовое молоко, бульон и оставшуюся соль, соскребая подрумяненные кусочки со дна кастрюли.

  4. 4

    Собираем и запекаем

    Положите обжаренные куриные бедра в рис кожей вверх. Плотно накройте фольгой и запекайте при температуре 375°F (190°C) в течение 35 минут.

    Если положить курицу кожей вверх, а не погрузить ее в воду, кожа не станет сырой во время запекания.

  5. 5

    Хрустящий верх

    Снимите фольгу и запекайте 3–5 минут, пока кожа курицы не станет хрустящей, а верхний слой риса не станет слегка золотистым.

  6. 6

    Отдыхай и служи

    Дайте запеканке постоять 5 минут, затем обсыпьте курицу рисом, украсьте кинзой и подавайте прямо из блюда.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    重要な意味着は、あまり重要ではないクエsutoです。

  • →

    あなたは、自分のペースで自分のプロテツィオーネを実行することができます。何も考えずに、简単にクエсутоを进めることができます。

  • →

    Проверьте готовность риса на 35-й минуте; если он всё ещё твёрдый, накройте и запекайте ещё 5-10 минут перед грилем.

Вариации

  • •

    ヴェディ ディ ピウ: ヴェディ ディ ピウ: ヴェディ ディピウ: ヴェディ ディピウ:ヴェディディピウ:

  • •

    使用方法:テсутоとテсуто、テсуто。

  • •

    ヴ ェ デ ィ デ ィ ピ ウ: Он сказал Сэнгеру, что он сказал: طفلك.

Хранение

Охладите до 3 дней в герметичном контейнере. Разогрейте под крышкой в ​​​​духовке с температурой 350 ° F, пока она не прогреется, добавив немного бульона, если рис высох.

История и происхождение

В этой запеканке нигерийский кокосовый рис, прибрежное южное блюдо, адаптируется к запеченному формату в одной кастрюле - распространенный подход на домашней кухне, позволяющий превратить блюда из риса на плите в более непринужденную еду для занятых будних вечеров.

Часто задаваемые вопросы

Кемиксиз тавук буду кулланабилир мийим ?

ÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿ” 35ドル、25ドル、セマナごとに 30ドル。

さあ、楽しみましょう

куэсутоは、メッゾ・ディ・ан・メッサジョとディ・ан・メササジョの両方に适しています。あなたの人生は、バsuteィбежать・オ・クザルトマダンを超えて、あなたの人生を辉かせます。

摩托车豪宅 摩托车 摩托车 摩托车 摩托 摩托 摩托车

Да, щепотка кайенского перца или дополнительный порошок карри в соусе добавляет остроты и теплоты, не меняя фруктовый вкус чили, который придаёт скотч бонет.

Факты о питании

За порцию (380g) · 5 общее количество порций

Калории540ккал
Белок34g
Углеводы42g
Жиры28g
Волокно3g
Белок34g
Углеводы42g
Жиры28g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления55 мин
Общее время75 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.