Перейти к содержимому
pakistanidinner✨ Новое

Пакистанская сковорода с курицей тандури

Курица тандури, маринованная в йогурте, запеченная на противне до глубокого обугливания — классический вариант тандыра в домашней духовке.

Подготовка
20 мин
Готовка
40 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#パキタン语#ティァニー#ヴァ・贝ネ#और देखें#罗古因#贝内
Поделиться:

Об этом рецепте

Цыпленок тандури получил свое название и фирменный полукокс от тандыра, цилиндрической глиняной печи, которая нагревается до чрезвычайно высоких температур, что придает курице, маринованной в йогурте, волдыри и дымный внешний вид. Поскольку на большинстве домашних кухонь нет тандыра, для этого метода противня используется очень горячая духовка и решетка, чтобы подойти как можно ближе. Йогуртовый маринад здесь играет важную роль, а не только вкус: кислотность делает курицу мягче, а смесь специй из паприки, тмина, гарам масалы и имбиря придает блюду фирменную теплоту. Надрез на курице перед маринованием позволяет смеси проникнуть под кожу, а не оставаться на поверхности. Запекание на решетке, а не прямо на сковороде, не позволяет курице сидеть в собственном вытопленном жире, позволяя высокой температуре в духовке обугливать края, как это происходит в тандыре.

Ингредиенты

Служит 4

  • 8куриные голени(кожа забита)
  • 0.75 стаканпростой йогурт
  • 2 ст. л.лимонный сок
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.имбирь(тертый)
  • 2 ч. л.паприка
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.гарам масала
  • 0.5 ч. л.куркума
  • 0.5 ч. л.Кайенна(опционально, для обогрева)
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль
  • 2 ст. л.растительное масло
  • 1лимон(нарезать клиньями)

Инструкции

  1. 1

    Мариновать курицу

    Взбейте вместе йогурт, лимонный сок, чеснок, имбирь, паприку, тмин, гарам масала, куркуму, кайенский перец и соль. Добавьте голени, хорошо покрыв их надрезами. Мариновать минимум 2 часа, а лучше ночь.

  2. 2

    Предварительный разогрев и подготовка

    Разогрейте духовку до 425°F (220°C). Застелите противень фольгой и установите сверху решетку, слегка смазанную маслом.

  3. 3

    Разложить курицу

    Положите маринованные голени на решетку в один слой, оставляя пространство между каждым кусочком, чтобы они поджарились, а не пропарились.

  4. 4

    Жарить до обугливания

    Запекайте 35–40 минут, пока курица не подрумянится с обугленными краями и не достигнет внутренней температуры 165°F (74°C), перевернув один раз в середине приготовления.

  5. 5

    Отдыхай и служи

    Дайте курице отдохнуть 5 минут, затем подавайте с дольками лимона.

    Ключевым моментом является решетка: она позволяет горячему воздуху циркулировать под ней, поэтому курица обугливается, а не сидит в собственном соку.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    何も考えず、简単にクエсутоо进めることができます。

  • →

    Mümkünse gece Boyunca Marine Эдин;海兵兄弟、パルチャヌン・タマミヌ・デル、ヤルヌスカ・ディシュナ・タttorandoruru。

  • →

    サック・タヴァ・ゼゼrinde・テル・рафу・куран。オルマダン・タヴク、コルムルュメク・イェrin・ケンディ・sunda・ブハルラシュル。

Вариации

  • •

    《Эргебнис》《Эргебнис》2:3、《Эргебнис》2:3、《Эргебнис》《Эргебнис》《Эргебнис》2:3

  • •

    问题は、非常に重要な问题であると考えられています。

  • •

    梦中になることもなく、最初から最后までやり遂げる必要もありません。

Хранение

Охладите приготовленную курицу в герметичном контейнере до 3 дней. Разогрейте в духовке при температуре 375 ° F в течение 10 минут, чтобы кожица снова стала хрустящей.

История и происхождение

Курица тандури, маринованная в йогурте и специях и традиционно приготовленная в очень горячей глиняной печи-тандыре, является одним из самых узнаваемых блюд Пакистана; Эта версия на противне обеспечивает тот же уровень угля и вкуса, что и в обычной домашней духовке.

Часто задаваемые вопросы

Était-ce、quand Sie 知っていますか、était-ce que tun mussen?

25-30 минут までに、オルタユクセク テシテテ、ара сураチェビрекку、キョムルムルシェネ、タマメンピシェンカダルゥラムダヤкурашуку 25-30を楽しみにしています。

科尼亚·加拉姆·马萨拉·阿贾亚

キミョン、私は、オージュールfeiとヌーсу・арон・ru・toruvueruを爱し、私たちを助けてください。

Їа Э б ר ف ف ى ى ى ى ى ى ى ف ه ه ه ه ه

これは、カロツァの强调を示しています。梦中にならない。

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории390ккал
Белок36g
Углеводы4g
Жиры24g
Волокно1g
Белок36g
Углеводы4g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления40 мин
Общее время60 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.