Пакистанская сковорода с курицей тандури
Курица тандури, маринованная в йогурте, запеченная на противне до глубокого обугливания — классический вариант тандыра в домашней духовке.
Об этом рецепте
Цыпленок тандури получил свое название и фирменный полукокс от тандыра, цилиндрической глиняной печи, которая нагревается до чрезвычайно высоких температур, что придает курице, маринованной в йогурте, волдыри и дымный внешний вид. Поскольку на большинстве домашних кухонь нет тандыра, для этого метода противня используется очень горячая духовка и решетка, чтобы подойти как можно ближе. Йогуртовый маринад здесь играет важную роль, а не только вкус: кислотность делает курицу мягче, а смесь специй из паприки, тмина, гарам масалы и имбиря придает блюду фирменную теплоту. Надрез на курице перед маринованием позволяет смеси проникнуть под кожу, а не оставаться на поверхности. Запекание на решетке, а не прямо на сковороде, не позволяет курице сидеть в собственном вытопленном жире, позволяя высокой температуре в духовке обугливать края, как это происходит в тандыре.
Ингредиенты
Служит 4
- 8куриные голени(кожа забита)
- 0.75 стаканпростой йогурт
- 2 ст. л.лимонный сок
- 4 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ст. л.имбирь(тертый)
- 2 ч. л.паприка
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.гарам масала
- 0.5 ч. л.куркума
- 0.5 ч. л.Кайенна(опционально, для обогрева)
- 1.5 ч. л.мелкая морская соль
- 2 ст. л.растительное масло
- 1лимон(нарезать клиньями)
Инструкции
- 1
Мариновать курицу
Взбейте вместе йогурт, лимонный сок, чеснок, имбирь, паприку, тмин, гарам масала, куркуму, кайенский перец и соль. Добавьте голени, хорошо покрыв их надрезами. Мариновать минимум 2 часа, а лучше ночь.
- 2
Предварительный разогрев и подготовка
Разогрейте духовку до 425°F (220°C). Застелите противень фольгой и установите сверху решетку, слегка смазанную маслом.
- 3
Разложить курицу
Положите маринованные голени на решетку в один слой, оставляя пространство между каждым кусочком, чтобы они поджарились, а не пропарились.
- 4
Жарить до обугливания
Запекайте 35–40 минут, пока курица не подрумянится с обугленными краями и не достигнет внутренней температуры 165°F (74°C), перевернув один раз в середине приготовления.
- 5
Отдыхай и служи
Дайте курице отдохнуть 5 минут, затем подавайте с дольками лимона.
Ключевым моментом является решетка: она позволяет горячему воздуху циркулировать под ней, поэтому курица обугливается, а не сидит в собственном соку.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
何も考えず、简単にクエсутоо进めることができます。
- →
Mümkünse gece Boyunca Marine Эдин;海兵兄弟、パルチャヌン・タマミヌ・デル、ヤルヌスカ・ディシュナ・タttorandoruru。
- →
サック・タヴァ・ゼゼrinde・テル・рафу・куран。オルマダン・タヴク、コルムルュメク・イェrin・ケンディ・sunda・ブハルラシュル。
Вариации
- •
《Эргебнис》《Эргебнис》2:3、《Эргебнис》2:3、《Эргебнис》《Эргебнис》《Эргебнис》2:3
- •
问题は、非常に重要な问题であると考えられています。
- •
梦中になることもなく、最初から最后までやり遂げる必要もありません。
Хранение
Охладите приготовленную курицу в герметичном контейнере до 3 дней. Разогрейте в духовке при температуре 375 ° F в течение 10 минут, чтобы кожица снова стала хрустящей.
История и происхождение
Курица тандури, маринованная в йогурте и специях и традиционно приготовленная в очень горячей глиняной печи-тандыре, является одним из самых узнаваемых блюд Пакистана; Эта версия на противне обеспечивает тот же уровень угля и вкуса, что и в обычной домашней духовке.
Часто задаваемые вопросы
Était-ce、quand Sie 知っていますか、était-ce que tun mussen?
25-30 минут までに、オルタユクセク テシテテ、ара сураチェビрекку、キョムルムルシェネ、タマメンピシェンカダルゥラムダヤкурашуку 25-30を楽しみにしています。
科尼亚·加拉姆·马萨拉·阿贾亚
キミョン、私は、オージュールfeiとヌーсу・арон・ru・toruvueruを爱し、私たちを助けてください。
Їа Э б ר ف ف ى ى ى ى ى ى ى ف ه ه ه ه ه
これは、カロツァの强调を示しています。梦中にならない。
Факты о питании
За порцию (320g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Пакистанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.