Перейти к содержимому
Пхали
georgianstarter

Пхали

Грузинские шарики из грецких орехов и трав из шпината, свеклы или зеленой фасоли — потрясающее классическое меззе.

Подготовка
30 мин
Готовка
10 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#вегетарианец#грецкий орех#стартер#холодный#трава
Поделиться:

Об этом рецепте

Пхали — это шарики из пасты из овощей и грецких орехов, которые появляются на каждом грузинском праздничном столе, часто в нескольких ярких вариантах, расположенных на блюде, как драгоценности. В каждом сорте используются разные овощи — шпинат, свекла, зеленая фасоль, капуста — связанные с пряной пастой из грецких орехов и скатанные в шарики, часто покрытые зернами граната. Их едят холодными в качестве закуски, и они представляют собой мастерство грузинской кухни в использовании грецких орехов и трав.

Ингредиенты

Служит 6

  • 500 гшпинат(или свеклу, бланшированную и высушенную)
  • 150 ггрецкие орехи(мелко измельченный)
  • 3 зубчикачеснок
  • 1 маленькийлук(мелко тертый)
  • 1 ч. л.молотый кориандр
  • 0.5 ч. л.молотый пажитник
  • 0.5 ч. л.хлопья чили
  • 2 ст. л.белый винный уксус
  • 1 маленький пучоксвежий кориандр(нарезанный)
  • 1 маленький пучоксвежая петрушка(нарезанный)
  • 30 гсемена граната(украсить)

Инструкции

  1. 1

    Подготовьте базу

    Бланшируйте шпинат 2 минуты, отожмите всю воду и очень мелко нарежьте.

  2. 2

    Сделать ореховую пасту

    Смешайте грецкие орехи, чеснок, лук, молотый кориандр, пажитник, перец чили и уксус в густую пасту.

  3. 3

    Объединить

    Тщательно перемешайте ореховую пасту со шпинатом и свежей зеленью. Приправить солью.

  4. 4

    Форма

    Скатайте из смеси небольшие шарики размером с грецкий орех. Разложите на блюде.

  5. 5

    Украсьте и подавайте

    Вдавите зернышко граната в верхнюю часть каждого шарика. Подавайте охлажденным или комнатной температуры.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Отжимайте шпинат максимально сухо — из-за лишней влаги шарики развалятся.

  • Сделайте сразу несколько цветов (шпинат, свекла, зеленая фасоль) для красивого блюда.

  • Смесь хорошо хранится ночь в холодильнике, прежде чем раскатывать.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • Используйте вареную свеклу, чтобы получить яркие красные шарики.

  • В качестве овощной основы попробуйте зеленую фасоль или капусту.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите сформированные шарики на срок до 2 дней. Перед подачей добавьте зерна граната.

История и происхождение

Пхали являются фундаментальной частью грузинской супры (праздничной) традиции. Они демонстрируют грузинское мастерство приготовления соусов на основе грецких орехов, которые пронизывают большую часть кухни страны.

Часто задаваемые вопросы

Где найти молотый пажитник?

Его можно приобрести в продуктовых магазинах Ближнего Востока или Южной Азии, или вы можете самостоятельно измельчить семена пажитника в мельнице для специй.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории180ккал
Белок5g
Углеводы8g
Жиры14g
Волокно3g
Белок5g
Углеводы8g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления10 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.