Перейти к содержимому
portuguesebreakfast✨ Новое

Португальский завтрак с Пао и Кейхо Фреско

Хрустящие португальские булочки со свежим сыром, ветчиной и простой томатной пастой — легкий и непритязательный португальский завтрак.

Подготовка
15 мин
Готовка
5 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.2
Войдите, чтобы оценить
#ポルテクズツェ#カヴァルティ#エクメク#com.peiniru#やあ#ああ
Поделиться:

Об этом рецепте

Традиционный португальский завтрак, прежде всего, основан на хорошем хлебе, булочках папо-секо или аналогичной хрустящей булочке, разорванной и просто насыпанной свежим сыром, тонкими ломтиками ветчины, а иногда и кусочками помидоров. Queijo fresco, мягкий свежий сыр, создает прохладный, слегка острый контраст с корочкой хлеба, а простая намазка из помидоров и оливкового масла придает яркость, не требуя никакого приготовления. Этот простой завтрак в сочетании с крепким кофе (галао или бика) отражает предпочтение португальцев качественным и простым ингредиентам, а не изысканным утренним блюдам, что является быстрым, но сытным началом дня.

Ингредиенты

Служит 4

  • 4папо-секо или хрустящие булочки
  • 200 гкейхо фреска или свежая моцарелла(нарезанный)
  • 150 гтонко нарезанная ветчина
  • 2помидоры(мелко нарезанный кубиками)
  • 2 ст. л.оливковое масло
  • 1/2 ч. л.соль
  • 1 ст. л.нарезанный свежий базилик(необязательно)
  • 1/4 стаканчерные оливки(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Сделайте томатную намазку

    Смешайте нарезанные кубиками помидоры с оливковым маслом, солью и базиликом, если используете.

  2. 2

    Разогрейте роллы.

    При желании ненадолго подогрейте булочки в духовке.

  3. 3

    Разделить роллы

    Разрежьте каждый рулон.

  4. 4

    Собрать

    Выложите сыр и ветчину внутри каждого рулета, затем выложите сверху немного томатной смеси.

    Используйте свежие булочки хорошего качества — хлеб сам по себе является центральным элементом этого простого завтрака, состоящего из ингредиентов.

  5. 5

    Подавать

    Подавайте с черными оливками и чашкой кофе.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    普罗瓦洛は、必要情报をすべて收集し、可能な限りの情报を提供します。

  • →

    Нарежьте помидоры небольшими кубиками и просто приправьте их — эта свежая, скромная паста должна иметь яркий и чистый вкус.

  • →

    Подавайте вместе с крепким португальским кофе для аутентичного завтрака.

Вариации

  • •

    ヤヌダ・рафамедан・хашуранмишу・ユムルタ・エкуре меку・буヌ・ダハ・ドユルク・ビル・カfuァルティヤ・ドヌシュトゥルル。

  • •

    ジャンボン ?????? (portekiz usulü kurutulmus Jambon) ??

  • •

    Sapevi che una nuova versione Age entregue、ma noera più bella。

Хранение

Лучше всего в свежем виде в собранном виде; Храните хлеб, сыр и ветчину отдельно, при этом сыр и ветчину хранят в холодильнике несколько дней.

История и происхождение

Этот простой завтрак из хлеба и сыра отражает португальскую традицию ценить качественные свежие ингредиенты вместо изысканной кулинарии, а булочки папо-секо являются определяющим хлебом, который можно найти в португальских пекарнях по всей стране.

Часто задаваемые вопросы

ه ه ه ه ه هه

これは、コンピューターを使用して、コンピューターを使用して、コンピューターを使用できることを表示します。

В фильме "Старый мир"

あらゆる問題を抱えていて、フォルテではなく、楽しいこともありません。

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

Компоненты можно подготовить заранее, но лучше собирать свежим непосредственно перед едой, так как хлеб лучше всего, когда он свежий.

Факты о питании

За порцию (260g) · 4 общее количество порций

Калории380ккал
Белок20g
Углеводы32g
Жиры20g
Волокно2g
Белок20g
Углеводы32g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления5 мин
Общее время20 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.