Перейти к содержимому
russianbreakfast✨ Новое

Русский омлет из цветной капусты и укропа

Мягкий яичный омлет, сложенный вокруг соцветий цветной капусты, подрумяненных на сливочном масле, дополненный большим количеством свежего укропа и сметаны.

Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#罗伊斯#ああ#और देखें#カヴァルティ#ベジェタール#com.rekka
Поделиться:

Об этом рецепте

Это домашний русский омлет на завтрак, приготовленный так, как многие русские семьи готовят яйца: овощная начинка сначала подрумянивается на горячей сковороде, затем поливают яйца и осторожно готовят, чтобы все блюдо оставалось мягким, а не эластичным. Цветная капуста, нарезанная небольшими кусочками и окрашенная в сливочном масле, придает ореховую сладость, которую никогда не дает обычная цветная капуста, приготовленная на пару. Самый важный метод — это терпение с яйцами — их заливают уже приготовленной начинкой и оставляют на слабом огне с закрытой крышкой, чтобы они застыли на пару, а не на прямом сильном огне, что делает русский омлет (омлет) нежным, а не жестким и подрумяненным снизу. Укроп здесь не столько гарнир, сколько партнерша по фильму; щедрая горстка, перемешанная в конце, плюс ложка сметаны делают это ощущение настоящим русским кухонным завтраком, а не обычным овощным омлетом.

Ингредиенты

Служит 2

  • 300 гцветная капуста(разрезать на небольшие соцветия)
  • 3 ст. л.сливочное масло(разделенный)
  • 0.5лук(мелко нарезанный кубиками)
  • 5яйца
  • 3 ст. л.молоко
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.25 ч. л.черный перец
  • 3 ст. л.нарезанный укроп
  • 2 ст. л.сметана(служить)

Инструкции

  1. 1

    Подрумяньте цветную капусту

    Растопите 2 столовые ложки сливочного масла в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте цветную капусту и лук и готовьте 8–9 минут, периодически помешивая, пока цветная капуста не станет мягкой и не подрумянится местами.

    Между перемешиваниями оставляйте цветную капусту на минуту, чтобы она действительно подрумянилась, а не просто запарилась.

  2. 2

    Взбейте яйца

    Пока цветная капуста готовится, взбейте яйца с молоком, солью и перцем до однородной массы.

  3. 3

    Наливаем и ставим

    Добавьте в сковороду оставшееся сливочное масло, перемешайте, затем равномерно вылейте яичную смесь на цветную капусту. Уменьшите огонь до минимума.

  4. 4

    Готовьте осторожно, под крышкой

    Накройте сковороду крышкой и готовьте 5–6 минут, пока яйца не затвердеют, но останутся блестящими сверху.

  5. 5

    Закончите и подавайте

    Сверху посыпьте укропом, сложите омлет пополам и сразу подавайте с ложкой сметаны.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    カルナバハriは、あなたの命を救ってくれます。

  • →

    ユムルタラユクセク テシュテデイル、カパри テシュテ ピширин。问题は重大问题です。

  • →

    Добавляйте укроп в самом конце, чтобы его вкус оставался ярким, а не становился травянистым от жара.

Вариации

  • •

    问题が発生した场合は、问题を解决してください。

  • •

    Карнабахари сотеленмиш мантар или ийылмиш лахана иле дегиштирин.

  • •

    あなたの人生は、あなたの人生にプラスの影响を及ぼします。そして、あなたは落ちるでしょう。

Хранение

Лучше всего есть свежим; остатки храните в холодильнике в течение дня и осторожно разогрейте в закрытой сковороде с антипригарным покрытием на слабом огне.

История и происхождение

Русский омлет — это более легкое и более заварное блюдо, чем французский омлет, который традиционно готовят на молоке и часто готовят на пару или запекают, а не обжаривают на сковороде — стиль, который подходит для повседневного приготовления завтрака из любых овощей, которые есть под рукой.

Часто задаваемые вопросы

ドンドゥルムшу·カルナバハри·кураナビриル·ミイム?

Да — сначала разморозьте и промокните насухо, чтобы лишняя вода не мешала подрумяниванию, затем продолжайте с тем же временем приготовления.

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Куэсуто・чиэ・ヴオイ・айウタルミ?

Используйте растительное масло вместо сливочного и пропустите украшение из сметаны; текстура будет чуть менее насыщенной, но блюдо всё равно получится.

Факты о питании

За порцию (260g) · 2 общее количество порций

Калории312ккал
Белок17g
Углеводы8g
Жиры24g
Волокно2g
Белок17g
Углеводы8g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления15 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.