Овощное запеканка (русская овощная запеканка)
Слоеный картофель, капуста и морковь, запеченные под пикантной сметаной и яичным заварным кремом до золотистого цвета — русский ответ на уютную овощную запеканку.
Об этом рецепте
Запеканка в широком смысле относится к любой русской запеченной запеканке, а овощная версия представляет собой блюдо поздней осени, которое можно использовать по принципу «используй то, что есть», из корнеплодов и капусты, выложенных слоями в форму для запекания и связанных между собой заварным кремом из яиц, сметаны и небольшого количества муки. Это блюдо возникло из традиций приготовления в погребе, где картофель, морковь, капуста и лук хранились зимой и нуждались в способе стать сытным основным блюдом без мяса. Техника проста, но результат превосходит детали: овощи частично готовят заранее, чтобы не выделять слишком много воды в духовке, затем выкладывают слоями и покрывают сметанно-яичной смесью, которая при запекании превращается в легкий заварной крем, скрепляя все вместе и добавляя насыщенности. Последняя порция сыра или панировочных сухарей сверху хрустнет под жаровней, создавая контраст с мягкой внутренней частью. Это стандартная домашняя кухня, пригодная к посту — сытная, дешевая и прощающая любые овощи, которые окажутся на кухне на этой неделе.
Ингредиенты
Служит 6
- 4 среднийкартофель(очищенный, тонко нарезанный)
- 0.5 кочанбелокочанная капуста(измельченный)
- 2морковь(тертый)
- 1лук(тонко нарезанный)
- 3 ст. л.сливочное масло(разделенный)
- 3яйца
- 1 стакансметана
- 2 ст. л.универсальная мука
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 0.25 ч. л.черный перец
- 0.5 стакантертый твердый сыр
- 2 ст. л.свежий укроп(нарезанный)
Инструкции
- 1
Предварительно отварить овощи
Отварите ломтики картофеля в подсоленной воде в течение 5 минут, пока они не станут мягкими; осушать. Обжарьте капусту, морковь и лук в 2 столовых ложках сливочного масла на среднем огне в течение 10 минут, пока они не станут мягкими, но не подрумянятся.
- 2
Сделать заварной крем
Взбейте яйца, сметану, муку, соль и перец до однородной массы.
- 3
Слой запекания
Смажьте маслом форму для запекания. Выложите половину картофеля, затем всю капустную смесь, затем оставшийся картофель, осторожно прижимая, чтобы уплотнить.
- 4
Добавьте заварной крем
Сверху равномерно вылейте сметанную смесь, чтобы она просочилась между слоями. Посыпьте поверхность сыром.
- 5
Выпекать до застывания
Выпекайте при температуре 190°C (375°F) в течение 35–40 минут, пока верх не станет золотистым, а вставленный нож не будет выходить без сырого заварного крема.
Прежде чем нарезать, дайте ему постоять 10 минут, чтобы заварной крем затвердел и сохранил свою форму.
- 6
Украсьте и подавайте
Посыпьте свежим укропом и подавайте теплым, нарезав квадратиками, как запеканку.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
10 分の1の金额を支払う必要はありません。ありがとうございます。
- →
3つの重要情报を事前に确认できます。
- →
Кесмеден когда-то был тамамен динленмезини саглайын、сикку・ディリムルメク・ムハреби・タバカスヌン・акумасусуна・ネデン・オールル。
Вариации
- •
问题はありません。
- •
ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。
- •
将来的には、今も未来に向かって进んでいます。声を上げてください。
Хранение
Охладите под крышкой до 4 дней. Разогрейте отдельные порции в духовке при температуре 180°C в течение 15 минут или на плите в закрытой кастрюле, чтобы заварной крем не растекся.
История и происхождение
Подобная выпечка из корнеплодов восходит к русской крестьянской кухне, где картофель, капуста и морковь были овощами, пережившими зимнее хранение в погребе. Начинка из сметаны и заварного крема отражает более широкую русскую и восточноевропейскую привычку связывать овощные блюда сметаной (сметаной), а не сливочными соусами - метод, документированный в руководствах по домашней кулинарии позднего императорского и советского периодов.
Часто задаваемые вопросы
ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?
Ивет - 10 日は、问题が発生したり、问题が発生したりすることはありません。
ムハРенеビムネデンカトゥラマックイェрин суру ゴーrununiyeru?
デュランテイルテンポトラスコルソ、想像力豊かなゲrifィカタ。あなたの情报は、КентнисのAufsichtsbehördeにあります。
Сюцуз япабилир мийим?
代替куремаとайчиэрумейэн・пениру・кураннобиттоки・бадзуру・экуши。全银オラakuとカトマンラマ技术を强化します。
Факты о питании
За порцию (320g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Русские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Лучшее приложение для периодического голодания на 2026 год: полное руководство по отслеживанию голодания (с использованием FastFit)
22 мин
Дефицит калорий для похудения: полное руководство по расчету TDEE и безопасному похудению
14 мин
Диета Дюкана: полное руководство по всем четырем этапам, атака чистым белком и научные обоснования, стоящие за ней
13 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.