Перейти к содержимому
Санкочо Доминикано
dominicandinner

Санкочо Доминикано

Сытное доминиканское рагу с говядиной, корнеплодами и тропическими клубнями — блюдо медленного приготовления, которое накормит всю семью.

Подготовка
30 мин
Готовка
90 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#говядина#тушить#доминиканский#комфортная еда#овощи#медленно приготовленный
Поделиться:

Об этом рецепте

Санкочо — самое знаменитое блюдо Доминиканской Республики, приготовленное в одной кастрюле, которое традиционно едят по воскресеньям и на семейных встречах. Это сытное рагу состоит из говядины (обычно цыпленка), местных корнеплодов (юка, подорожник, яутия), ароматного софритто и бульона, образуя очень сытное блюдо. Овощи становятся невероятно нежными, а говядина – мягкой, разваливающейся на части. Санкочо, подаваемый в глубоких тарелках с хрустящим хлебом и щепоткой лайма, — это душа доминиканской домашней кухни — деревенская, сытная и предназначенная для того, чтобы ее можно было разделить. Основанный на повседневной кулинарии доминиканской кухни, Sancocho Dominicano сочетает в себе технику и традиции: к говяжьей части относятся с осторожностью, используя проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве ужина в будний день или в качестве центрального элемента праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть говяжьей части, порядок добавок, время отдыха в конце — отделяют хорошую версию от запоминающейся. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо приобретает тот характер, который оно имеет на родине.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1.2 кгговяжий патрон(нарезать крупными кусками)
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • 1лук(нарезанный)
  • 3зубчики чеснока(фарш)
  • 300 гюка(очищенный и нарезанный кусочками)
  • 2зеленые бананы(очищенный и нарезанный кусочками)

Инструкции

  1. 1

    Обжарьте говядину

    Нагрейте масло в большой кастрюле на средне-сильном огне. Приправьте говядину солью и перцем, затем обжарьте порциями по 3–4 минуты с каждой стороны. Снимите и отложите в сторону.

    Глубокое подрумянивание придает блюду насыщенный вкус, который отличает великолепный санкочо.

  2. 2

    Постройте базу

    В ту же кастрюлю добавьте лук и готовьте 2 минуты, затем добавьте чеснок и готовьте 1 минуту. Деглазируйте небольшим количеством воды, соскребая подрумяненные кусочки. Верните говядину в кастрюлю.

  3. 3

    Добавьте бульон и варите

    Влейте 2 литра говяжьего бульона. Доведите до кипения, затем уменьшите до слабого кипения. Готовьте 45 минут, пока говядина не станет полуготовой и не начнет становиться мягкой.

  4. 4

    Добавляем овощи поэтапно

    Добавьте кусочки юки и подорожника (сначала более твердые овощи). Тушить 20 минут. Затем добавьте оставшиеся более мягкие овощи и любое мясо, например салями или ветчину. Продолжайте варить 20–25 минут, пока все овощи не станут очень мягкими.

  5. 5

    Приправьте и подавайте

    Снимите с огня. Попробуйте и отрегулируйте соль и перец. Разложите по глубоким тарелкам и подавайте с хрустящим хлебом, дольками лайма и острым соусом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Юка крахмалистая и может стать мягкой, если ее переварить — добавляйте ее после того, как говядина станет мягкой.

  • →

    Санкочо поправляется на следующий день — если возможно, сделайте это заранее.

  • →

    Используйте кастрюлю с толстым дном, чтобы рагу медленно кипело, а не кипело.

  • →

    Возьмите самую свежую говяжью вырезку, какую только сможете найти — это основа вкуса блюда.

  • →

    Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.

Вариации

  • •

    С курицей: вместо говядины используйте куриные бедра; сократить время приготовления до 45 минут.

  • •

    Вегетарианцы: используйте нут и чечевицу для получения белка; используйте овощной бульон.

  • •

    Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.

  • •

    Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.

  • •

    Легче: уменьшите количество жира на треть и используйте вместо него бульон — вкус останется неизменным, но блюдо станет менее насыщенным.

Хранение

Охладите на срок до 4 дней. Отлично замораживается в течение 3 месяцев — со временем вкус улучшается.

История и происхождение

Санкочо прибыл в Карибское море вместе с испанскими колонистами и глубоко укоренился в доминиканской культуре. На каждом острове и в стране есть своя версия, адаптированная к местным ингредиентам. Доминиканская версия известна своими сытными овощами и медленным приготовлением.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я приготовить Санкочо Доминикано заранее?

Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.

Чем можно заменить говяжью вырезку?

Если говяжью вырезку трудно найти, ближайшие заменители имеют такую же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.

Является ли этот рецепт аутентичным для доминиканской кухни?

Он соответствует наиболее распространенному шаблону домашней кухни. Региональные варианты существуют, основные из них мы отмечаем в разделе «Вариации».

Почему моя версия оказалась пресной?

Обычно недостаточно приправ или спешат на ароматическую стадию. Создавайте вкус слоями, пробуйте по ходу дела и в завершение добавьте немного кислоты или соли, чтобы сделать блюдо ярче.

Факты о питании

За порцию (450g) · 6 общее количество порций

Калории520ккал
Белок48g
Углеводы45g
Жиры18g
Волокно6g
Белок48g
Углеводы45g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления90 мин
Общее время120 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.