
Санкочо Венезолано
Венесуэльское сытное рагу из курицы и корнеплодов с кукурузой, юкой и подорожником — полноценный обед в одной кастрюле.
Об этом рецепте
Венесуэльский санкочо — это согревающее душу рагу и одно из величайших блюд Латинской Америки, приготовленных в одной кастрюле. Курица, початки кукурузы и множество тропических корнеплодов — юка, няме, апио и подорожник — варятся в бульоне из ароматных трав, пока все не станет мягким, а бульон не станет золотистым от жира. Его подают в качестве восстанавливающего обеда на выходных и на семейных торжествах.
Ингредиенты
Служит 6
- 1.5 кгкусочки курицы(бедра и голени с костями)
- 2 earsкукуруза(нарезать кружками)
- 300 гюка (маниока)(очистить и нарезать кусочками)
- 2 среднийкартофель(четвертован)
- 1зеленый подорожник(очистить и нарезать кружочками)
- 1 крупныйлук(нарезанный)
- 1зеленый болгарский перец(нарезанный)
- 4 зубчикачеснок(раздавленный)
- 1 пучоксвежий кориандр
- 1 пучоксвежая петрушка
- 1.5 литрывода
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.соль
Инструкции
- 1
Строить бульон
Поместите курицу, лук, перец, чеснок, тмин, кориандр и петрушку в большую кастрюлю с водой. Доведите до кипения. Снимите пену. Тушить 30 минут.
- 2
Добавляем корнеплоды
Добавьте юку, картофель и подорожник. Тушить 20 минут.
- 3
Добавить кукурузу
Добавьте кукурузные кружочки. Варите еще 15 минут, пока все овощи не станут мягкими, а курица не начнет отставать от костей.
- 4
Сезон
Попробуйте и отрегулируйте соль. Бульон должен быть золотистым, ароматным и хорошо выдержанным.
- 5
Подавать
Подавайте в глубоких тарелках с большим количеством бульона. Сопровождайте авокадо, белым рисом и щепоткой лайма.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Зеленый подорожник добавляет крахмал, который загущает бульон во время приготовления.
- →
Пучки свежих трав добавляют целиком и удаляют перед подачей, как букет гарни.
- →
На следующий день Санкочо становится лучше — ждите самого глубокого вкуса.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Используйте говядину вместо курицы, чтобы санкочо де карне получился более насыщенным.
- •
Добавьте ауяму (тыкву) для сладости и цвета.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Охладите в течение 3 дней. Бульон из курицы загустеет — это хорошо.
История и происхождение
Санкочо едят по всей Венесуэле, а также во всей Латинской Америке и странах Карибского бассейна. В каждой стране есть своя версия; Венесуэльский санкочо отличается тропическими корнеплодами и основой из свежих трав.
Часто задаваемые вопросы
Где мне найти юку?
Юка (маниока) доступна в продуктовых магазинах Латинской Америки, Карибского бассейна и Африки. Картофель является приемлемой заменой, хотя текстура у него другая.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Венесуэльские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.