Перейти к содержимому
Санкочо Венезолано
venezuelansoup

Санкочо Венезолано

Венесуэльское сытное рагу из курицы и корнеплодов с кукурузой, юкой и подорожником — полноценный обед в одной кастрюле.

Подготовка
25 мин
Готовка
75 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#курица#суп#корнеплоды#кукуруза
Поделиться:

Об этом рецепте

Венесуэльский санкочо — это согревающее душу рагу и одно из величайших блюд Латинской Америки, приготовленных в одной кастрюле. Курица, початки кукурузы и множество тропических корнеплодов — юка, няме, апио и подорожник — варятся в бульоне из ароматных трав, пока все не станет мягким, а бульон не станет золотистым от жира. Его подают в качестве восстанавливающего обеда на выходных и на семейных торжествах.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1.5 кгкусочки курицы(бедра и голени с костями)
  • 2 earsкукуруза(нарезать кружками)
  • 300 гюка (маниока)(очистить и нарезать кусочками)
  • 2 среднийкартофель(четвертован)
  • 1зеленый подорожник(очистить и нарезать кружочками)
  • 1 крупныйлук(нарезанный)
  • 1зеленый болгарский перец(нарезанный)
  • 4 зубчикачеснок(раздавленный)
  • 1 пучоксвежий кориандр
  • 1 пучоксвежая петрушка
  • 1.5 литрывода
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.соль

Инструкции

  1. 1

    Строить бульон

    Поместите курицу, лук, перец, чеснок, тмин, кориандр и петрушку в большую кастрюлю с водой. Доведите до кипения. Снимите пену. Тушить 30 минут.

  2. 2

    Добавляем корнеплоды

    Добавьте юку, картофель и подорожник. Тушить 20 минут.

  3. 3

    Добавить кукурузу

    Добавьте кукурузные кружочки. Варите еще 15 минут, пока все овощи не станут мягкими, а курица не начнет отставать от костей.

  4. 4

    Сезон

    Попробуйте и отрегулируйте соль. Бульон должен быть золотистым, ароматным и хорошо выдержанным.

  5. 5

    Подавать

    Подавайте в глубоких тарелках с большим количеством бульона. Сопровождайте авокадо, белым рисом и щепоткой лайма.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Зеленый подорожник добавляет крахмал, который загущает бульон во время приготовления.

  • →

    Пучки свежих трав добавляют целиком и удаляют перед подачей, как букет гарни.

  • →

    На следующий день Санкочо становится лучше — ждите самого глубокого вкуса.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой ​​соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Используйте говядину вместо курицы, чтобы санкочо де карне получился более насыщенным.

  • •

    Добавьте ауяму (тыкву) для сладости и цвета.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите в течение 3 дней. Бульон из курицы загустеет — это хорошо.

История и происхождение

Санкочо едят по всей Венесуэле, а также во всей Латинской Америке и странах Карибского бассейна. В каждой стране есть своя версия; Венесуэльский санкочо отличается тропическими корнеплодами и основой из свежих трав.

Часто задаваемые вопросы

Где мне найти юку?

Юка (маниока) доступна в продуктовых магазинах Латинской Америки, Карибского бассейна и Африки. Картофель является приемлемой заменой, хотя текстура у него другая.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории480ккал
Белок34g
Углеводы52g
Жиры12g
Волокно6g
Белок34g
Углеводы52g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления75 мин
Общее время100 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.