Перейти к содержимому
Сенегальский десерт Тиакри
senegalesedessert

Сенегальский десерт Тиакри

Сладкий десерт из кускуса из сенегальского проса, подслащенного йогурта, изюма и цветов апельсина — охлаждающий и ароматный.

Подготовка
30 мин
Готовка
15 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#сенегальский#десерт#просо#йогурт#охлажденный
Поделиться:

Об этом рецепте

Тиакри — один из самых любимых десертов Сенегала — приготовленный кускус из проса (или сорго), смешанный с подслащенным йогуртом, сметаной, сахаром и водой из цветов апельсина, а затем украшенный изюмом и мускатным орехом. Он прохладный, слегка кисловатый от кислого молока и ароматный от цветов апельсина. Подается охлажденным и является идеальным завершением острой сенегальской еды.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1.5 стаканыпшенный кускус (или мелкая пшенная крупа)
  • 1.5 стаканывода
  • 1 стаканпростой йогурт
  • 1/2 стакансметана
  • 1/3 стакансгущенное молоко с сахаром
  • 2 ст. л.вода из цветков апельсина
  • 1/4 стаканизюм
  • 1/4 ч. л.мускатный орех
  • 2 ст. л.сахар (регулируйте по вкусу)

Инструкции

  1. 1

    Приготовить кускус из пшена

    Доведите воду до кипения, добавив щепотку соли. Залейте пшенный кускус, накройте крышкой и дайте впитаться в течение 10 минут. Взбить вилкой. При необходимости готовьте на пару или в микроволновой печи, чтобы получить мягкую текстуру.

  2. 2

    Охладить пшено

    Дайте приготовленному пшену остыть до комнатной температуры.

  3. 3

    Смешать кремовую основу.

    Взбейте йогурт, сметану, сгущенное молоко, воду из цветов апельсина и сахар до получения однородной массы.

  4. 4

    Объединить

    Вмешайте остывшее пшено в кремовую основу. Добавьте изюм. Попробуйте и отрегулируйте сладость.

  5. 5

    Охладить и подавать

    Охладите минимум на 1 час. Подавайте в тарелках, посыпанных мускатным орехом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Прежде чем смешивать со сливками, пшено должно быть полностью остывшим, иначе оно свернется.

  • →

    Вода цветов апельсина имеет важное значение для сенегальского характера.

  • →

    Сладость регулируйте сгущенкой — она слаще и сливочнее обычного сахара.

  • →

    Взвешивайте сухие ингредиенты на весах, а не в чашках: разница между нежным и жестким мякишем определяется в граммах.

Вариации

  • •

    Используйте кускус вместо проса, чтобы получить более грубую текстуру.

  • •

    Добавьте нарезанное кубиками манго или ананас.

  • •

    Делайте с кокосовым молоком вместо сметаны.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Охладите до 3 дней.

История и происхождение

Тиакри имеет глубокие корни в пищевой культуре Сенегамбии и изначально готовился из местного проса, основного зерна Сахеля. Добавление молочных продуктов и сахара отражает арабское и французское влияние, и сегодня это один из самых любимых традиционных десертов Сенегала.

Часто задаваемые вопросы

Что такое просяный кускус?

Мелкомолотое просо, обрабатываемое как кускус. Встречается в африканских продуктовых магазинах. Обычный кускус можно заменить, но он придаст другую текстуру.

А можно без сгущенки?

Да, используйте обычное молоко и увеличьте количество сахара по вкусу. Сгущенное молоко придает блюду сладость и сливочность.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории280ккал
Белок7g
Углеводы46g
Жиры8g
Волокно3g
Белок7g
Углеводы46g
Жиры8g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления15 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.