Перейти к содержимому
Шурпа — узбекский суп из баранины
uzbekdinner✨ Новое

Шурпа — узбекский суп из баранины

Прозрачный золотистый бульон из баранины с нутом, картофелем, морковью, луком и свежей зеленью — самый любимый и питательный суп в Центральной Азии.

Подготовка
20 мин
Готовка
120 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#шурпа#узбекский#суп из баранины#Центральная Азия#нут#прозрачный бульон
Поделиться:

Об этом рецепте

Шурпа — это основополагающий суп Центральной Азии: прозрачный золотистый бульон, приготовленный путем варки баранины на кости в течение нескольких часов с цельными овощами и нутом, пока жидкость не станет густой и ароматной. В отличие от многих супов, шурпа ценится за прозрачность и чистоту бульона — жир тщательно снимается, овощи добавляются целиком или крупными кусками, и в результате получается нечто среднее между супом и рагу, глубоко сытное и слегка приправленное пряностями. Его едят по всему Узбекистану, Казахстану, Кыргызстану и по всему региону, считая в равной степени повседневной едой и церемониальным блюдом. Суп всегда подают со свежими лепешками (не), а сам бульон, налитый в небольшую миску, считается общеукрепляющим лекарством.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1 кгягненок на кости(лопатка или ребра, нарезанные)
  • 2 литрыхолодная вода
  • 400 g tinнут(слить или 200 г сушеных, замоченных на ночь)
  • 3 среднийкартофель(очищенный и разрезанный пополам)
  • 3 среднийморковь(нарезать крупными кусками)
  • 2 среднийлук(четвертован)
  • 3 среднийпомидоры(четвертован)
  • 1 среднийкрасный болгарский перец(очищенный от семян и разделенный пополам)
  • 4 зубчикачеснок
  • 1 чайная ложкамолотый тмин
  • 1 чайная ложкасемена кориандра
  • 2лавровый лист
  • 1.5 teaspoonsсоль
  • 1 пучоксвежий кориандр и петрушка(украсить)

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте бульон

    Поместите баранину в большую кастрюлю с холодной водой. Доведите до кипения, осторожно снимая пену первые 10 минут. Добавьте лук, чеснок, лавровый лист, тмин и семена кориандра. Уменьшите огонь и варите 1 час.

    Начинать с холодной воды и тщательно снимать пену — это ключ к получению прозрачного золотистого бульона.

  2. 2

    Добавить овощи

    Добавьте морковь, нут и помидоры. Тушить 20 минут. Добавьте картофель и болгарский перец. Приправить солью. Продолжайте варить 25 минут, пока все овощи не станут мягкими.

  3. 3

    Закончите и подавайте

    Попробуйте и отрегулируйте соль. Разложите по глубоким тарелкам так, чтобы каждому досталось по кусочку баранины, картофеля, моркови и нута. Щедро украсьте свежей зеленью. Подавайте с лепешками.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Чтобы бульон стал прозрачным, необходимо снимать пену в первые 10 минут — наберитесь терпения и усердия.

  • →

    Баранина на кости дает гораздо больше вкуса, чем бескостная — идеальны ребрышки, лопаточные отбивные или шея.

  • →

    Сам по себе бульон (процеженный) традиционно подают в качестве первого блюда перед твердой пищей.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Ковурма шурпа начинается с обжаривания мяса перед добавлением воды — более насыщенный и темный вариант.

  • •

    В некоторых версиях для придания сладкой нотки добавляются репа или айва.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Храните в холодильнике до 4 дней — за ночь вкус становится глубже. Перед разогревом снимите затвердевший жир.

История и происхождение

Шурпа — одно из старейших задокументированных блюд среднеазиатской кухни, упоминание о котором имеется в средневековых персидских и тюркских текстах. Название происходит от персидского «шорба» (суп). Его ели кочевые народы по всей степи как питательную, согревающую еду, которую легко приготовить на открытом огне. Сегодня оно считается национальным блюдом в Узбекистане, Казахстане и ряде соседних стран.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приготовить шурпу с говядиной?

Да, говяжьи ребрышки или короткие ребрышки хорошо подходят и дают более насыщенный бульон. Для первого варки увеличьте время приготовления до 1,5 часов.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (500g) · 6 общее количество порций

Калории480ккал
Белок38g
Углеводы34g
Жиры20g
Волокно7g
Белок38g
Углеводы34g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления120 мин
Общее время140 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.