Перейти к содержимому
Супра Дымный салат из баклажанов
georgianstarter

Супра Дымный салат из баклажанов

Обугленные баклажаны и перец с грецкими орехами, зеленью, чесноком и гранатом — дымное холодное меззе для грузинского застолья.

Подготовка
15 мин
Готовка
25 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#баклажаны#грузинский#салат#выше#вегетарианец#дымный
Поделиться:

Об этом рецепте

Этот дымный салат из баклажанов, являющийся основным продуктом грузинской супры (застолья), сочетает в себе обугленную мякоть баклажана с красным перцем, грецкими орехами, чесноком и зернами граната, заправленный красным винным уксусом и зеленью. Его подают охлажденным в начале трапезы вместе с другими холодными блюдами — хлебом, сыром, маринованными овощами. Дым от обугливания важен и незабываем.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 крупныйбаклажаны
  • 2красный болгарский перец
  • 100 ггрецкие орехи(грубо нарезанный)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 маленький пучоксвежий кориандр(нарезанный)
  • 1 маленький пучоксвежая петрушка(нарезанный)
  • 3 ст. л.красный винный уксус
  • 3 ст. л.оливковое масло первого отжима
  • 1 ч. л.молотый кориандр
  • 1/2 ч. л.пажитник голубой (уцхо-сунели)(необязательно)
  • 1 ч. л.соль
  • 1/2 ч. л.свежемолотый черный перец
  • 1/2 ч. л.хлопья красного перца чили
  • 80 гсемена граната

Инструкции

  1. 1

    Обжаренные баклажаны и перец

    Поместите над открытым газовым пламенем, на барбекю или под жаровней. Обжаривайте 12–15 минут, переворачивая, пока кожа не почернеет полностью, а мякоть не станет мягкой.

  2. 2

    Выключить пар

    Поместите обугленные овощи в накрытую миску на 10 минут — пар разрыхляет кожу.

  3. 3

    Пил

    Очистите обе кожицы. Удалить семена перца. Вылейте вытекшую жидкость.

  4. 4

    Чоп

    Мякоть баклажанов и перец крупно нарезаем — должна получиться текстура.

  5. 5

    Смешать заправку

    В сервировочной миске смешайте чеснок, уксус, оливковое масло, молотый кориандр, пажитник, соль, перец, перец чили.

  6. 6

    Объединить

    Добавьте баклажаны, перец, грецкие орехи и большую часть зелени. Бросок.

  7. 7

    Отдых

    Накройте крышкой и охладите минимум 1 час, чтобы ароматы смешались.

  8. 8

    Подавать

    Перемешайте, посыпьте зернами граната и оставшейся зеленью. Подавайте с поджаренным хлебом или мчади.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Кольца — это душа — сожгите кожу до черноты, не робейте.

  • →

    Всегда подавайте при комнатной температуре для лучшего вкуса.

Вариации

  • •

    Добавьте 100 г измельченной феты или сулугуни для большей насыщенности.

  • •

    Если нет пламени, используйте копченую паприку вместо обугливания.

  • •

    Начинка лаваша с хумусом для фьюжн-сэндвича

Хранение

Охладите до 4 дней — вкус будет развиваться дальше.

История и происхождение

Салаты из обугленных баклажанов существуют на Кавказе, в Леванте и Средиземноморье — грузинская версия отличается грецкими орехами и гранатом. Как часть супры, оно представляет собой традицию холодного меззе, которая делает грузинские застолья такими обильными.

Часто задаваемые вопросы

Без открытого огня?

Используйте гриль/гриль на максимальной температуре. Или запекать при 240°C 30 минут — менее дымно, но все равно вкусно.

Заменитель грецкого ореха?

Пекан работает хорошо. Миндаль придает другой, но приятный характер.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории220ккал
Белок5g
Углеводы16g
Жиры16g
Волокно7g
Белок5g
Углеводы16g
Жиры16g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления25 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.