Перейти к содержимому
uzbeklunch✨ Новое

Узбекский бургер с говядиной и пряностями (по-узбекски кебаб)

Сочная говяжья котлета с узбекскими специями, приправленная тмином, черным перцем и луком, подается как бургер с чесночно-йогуртовым соусом.

Подготовка
20 мин
Готовка
12 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#और देखें#阿尔巴尼亚#重要问题#巴巴巴#オーラ・イェメイ#贝内
Поделиться:

Об этом рецепте

В этом бургере используются приправы для узбекского шашлыка и шашлыка — тмин, черный перец и большое количество тертого лука, смешанные непосредственно с мясом — комбинация, используемая в среднеазиатских традициях приготовления мяса на гриле, чтобы мясо на вертеле или ломтиках оставалось влажным и пикантным на открытом огне. Содержание жира здесь имеет значение; Узбекские шашлыки традиционно включают в себя часть курдючного жира (думба) для сочности, которая в этой версии приближается к немного более жирной говяжьей смеси. Натирание лука на мясе вместо того, чтобы нарезать его тонкими кубиками, — это метод, общий для многих традиций кебаба в Центральной Азии и Кавказе, поскольку влага лука проникает непосредственно в мясо при его смешивании, а не остается отдельными видимыми кусочками. Щедрая порция черного перца, больше, чем требуется в большинстве западных рецептов гамбургеров, действительно характерна для узбекской приправы к мясу-гриль. Подается на булочке с чесночно-йогуртовым соусом вместо типичных приправ для гамбургеров, что сохраняет отчетливо центральноазиатский профиль, а не пытается сойти за стандартный американский бургер.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гговяжий фарш(смесь 80/20)
  • 1лук(натереть на терке, выжать жидкость)
  • 3 зубчикачеснок(измельченный, разделенный)
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.черный перец
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
  • 0.75 стаканпростой йогурт
  • 0.25 стаканкинза(нарезанный)
  • 4булочки для гамбургеров
  • 1помидор(нарезанный)
  • 0.5красный лук(тонко нарезанный, для начинки)

Инструкции

  1. 1

    Смешать котлеты

    Смешайте в миске говядину, тертый лук, половину чеснока, тмин, черный перец и 1 чайную ложку соли. Аккуратно перемешайте до однородного состояния.

    Прежде чем смешивать с натертым луком, выжмите его насухо, иначе котлеты будут слишком рыхлыми и не смогут держать форму на гриле.

  2. 2

    Сформируйте котлеты

    Разделите на 4 котлеты толщиной около 2 см и сделайте небольшую ямочку в центре каждой, чтобы они приготовились ровно.

  3. 3

    Приготовьте йогуртовый соус

    Взбейте йогурт с оставшимся чесноком, кинзой и оставшейся солью до однородной массы.

  4. 4

    Жарить котлеты

    Обжарьте на гриле или на сковороде на среднем или сильном огне по 5–6 минут с каждой стороны, пока мясо не обуглится снаружи и не будет готово до внутренней температуры 71°C (160°F).

  5. 5

    Поджарьте булочки

    Поджарьте булочки срезом вниз около 1 минуты, пока они не станут слегка золотистыми.

  6. 6

    Собрать

    Намажьте булочку йогуртовым соусом, добавьте котлету, сверху выложите ломтики помидоров и красного лука и сразу же подавайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    %20 已取消与Кимён 和Кимён 相关的应用程序包括E sim。

  • →

    Il 15 は、マッジョーreの频度で电话をかけます。

  • →

    Coloque o Kebap не должен быть уверен в своем вкусе.

Вариации

  • •

    ケバプケバプはありません。fuァルロごとにケバップを使用してください。

  • •

    куэсутоはオルタ・асшаноことを思い出し、私はрейに反対することはありません。

  • •

    これは重要な意味着です。

Хранение

Готовые котлеты храните в холодильнике до 3 дней; разогрейте в сковороде на среднем огне, а не в микроволновой печи, чтобы сохранить полукокс. Йогуртовый соус хранится отдельно до 4 дней.

История и происхождение

Мясо на гриле, приправленное тмином, черным перцем и тертым луком, отражает традиции шашлыка и кебаба, встречающиеся в Узбекистане и во всем регионе Центральной Азии, которые исторически готовились на открытых углях на рынках и семейных встречах.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я сделать это заранее и заморозить?

Да, сформируйте сырые котлеты, разделите их пергаментной бумагой и заморозьте на срок до 2 месяцев. Полностью разморозьте в холодильнике на ночь перед приготовлением на гриле.

ペキヤズガラムヨクサ

Хорошо разогретая чугунная сковорода так же хорошо подходит для хорошей обжарки — убедитесь, что она очень горячая перед выкладыванием котлет.

Почему мои котлеты оказались сухими?

Вероятно, говядина была слишком постной, или лук после отжима был недостаточно сочным. Используйте более жирную говяжью смесь и не отжимайте лук слишком сильно — просто удалите лишнюю жидкость, но не всю.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории560ккал
Белок33g
Углеводы34g
Жиры32g
Волокно2g
Белок33g
Углеводы34g
Жиры32g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления12 мин
Общее время32 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.