Узбекский бургер с говядиной и пряностями (по-узбекски кебаб)
Сочная говяжья котлета с узбекскими специями, приправленная тмином, черным перцем и луком, подается как бургер с чесночно-йогуртовым соусом.
Об этом рецепте
В этом бургере используются приправы для узбекского шашлыка и шашлыка — тмин, черный перец и большое количество тертого лука, смешанные непосредственно с мясом — комбинация, используемая в среднеазиатских традициях приготовления мяса на гриле, чтобы мясо на вертеле или ломтиках оставалось влажным и пикантным на открытом огне. Содержание жира здесь имеет значение; Узбекские шашлыки традиционно включают в себя часть курдючного жира (думба) для сочности, которая в этой версии приближается к немного более жирной говяжьей смеси. Натирание лука на мясе вместо того, чтобы нарезать его тонкими кубиками, — это метод, общий для многих традиций кебаба в Центральной Азии и Кавказе, поскольку влага лука проникает непосредственно в мясо при его смешивании, а не остается отдельными видимыми кусочками. Щедрая порция черного перца, больше, чем требуется в большинстве западных рецептов гамбургеров, действительно характерна для узбекской приправы к мясу-гриль. Подается на булочке с чесночно-йогуртовым соусом вместо типичных приправ для гамбургеров, что сохраняет отчетливо центральноазиатский профиль, а не пытается сойти за стандартный американский бургер.
Ингредиенты
Служит 4
- 600 гговяжий фарш(смесь 80/20)
- 1лук(натереть на терке, выжать жидкость)
- 3 зубчикачеснок(измельченный, разделенный)
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.черный перец
- 1.5 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
- 0.75 стаканпростой йогурт
- 0.25 стаканкинза(нарезанный)
- 4булочки для гамбургеров
- 1помидор(нарезанный)
- 0.5красный лук(тонко нарезанный, для начинки)
Инструкции
- 1
Смешать котлеты
Смешайте в миске говядину, тертый лук, половину чеснока, тмин, черный перец и 1 чайную ложку соли. Аккуратно перемешайте до однородного состояния.
Прежде чем смешивать с натертым луком, выжмите его насухо, иначе котлеты будут слишком рыхлыми и не смогут держать форму на гриле.
- 2
Сформируйте котлеты
Разделите на 4 котлеты толщиной около 2 см и сделайте небольшую ямочку в центре каждой, чтобы они приготовились ровно.
- 3
Приготовьте йогуртовый соус
Взбейте йогурт с оставшимся чесноком, кинзой и оставшейся солью до однородной массы.
- 4
Жарить котлеты
Обжарьте на гриле или на сковороде на среднем или сильном огне по 5–6 минут с каждой стороны, пока мясо не обуглится снаружи и не будет готово до внутренней температуры 71°C (160°F).
- 5
Поджарьте булочки
Поджарьте булочки срезом вниз около 1 минуты, пока они не станут слегка золотистыми.
- 6
Собрать
Намажьте булочку йогуртовым соусом, добавьте котлету, сверху выложите ломтики помидоров и красного лука и сразу же подавайте.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
%20 已取消与Кимён 和Кимён 相关的应用程序包括E sim。
- →
Il 15 は、マッジョーreの频度で电话をかけます。
- →
Coloque o Kebap не должен быть уверен в своем вкусе.
Вариации
- •
ケバプケバプはありません。fuァルロごとにケバップを使用してください。
- •
куэсутоはオルタ・асшаноことを思い出し、私はрейに反対することはありません。
- •
これは重要な意味着です。
Хранение
Готовые котлеты храните в холодильнике до 3 дней; разогрейте в сковороде на среднем огне, а не в микроволновой печи, чтобы сохранить полукокс. Йогуртовый соус хранится отдельно до 4 дней.
История и происхождение
Мясо на гриле, приправленное тмином, черным перцем и тертым луком, отражает традиции шашлыка и кебаба, встречающиеся в Узбекистане и во всем регионе Центральной Азии, которые исторически готовились на открытых углях на рынках и семейных встречах.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я сделать это заранее и заморозить?
Да, сформируйте сырые котлеты, разделите их пергаментной бумагой и заморозьте на срок до 2 месяцев. Полностью разморозьте в холодильнике на ночь перед приготовлением на гриле.
ペキヤズガラムヨクサ
Хорошо разогретая чугунная сковорода так же хорошо подходит для хорошей обжарки — убедитесь, что она очень горячая перед выкладыванием котлет.
Почему мои котлеты оказались сухими?
Вероятно, говядина была слишком постной, или лук после отжима был недостаточно сочным. Используйте более жирную говяжью смесь и не отжимайте лук слишком сильно — просто удалите лишнюю жидкость, но не всю.
Факты о питании
За порцию (320g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Узбекские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.