Перейти к содержимому
uzbeklunch✨ Новое

Узбекская миска с бобами мунг и рисом (в стиле Мош Кичири)

Уютная узбекская миска из маша и рисовой каши, приправленная тмином, черным перцем и карамелизированным луком.

Подготовка
15 мин
Готовка
40 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.4
Войдите, чтобы оценить
#और देखें#巴扎尔扎尔 扎尔扎尔#ジェームсу#ベジェタール#୨୧୨୧#认证済み
Поделиться:

Об этом рецепте

Мош кичири (или мош оши) — это традиционное узбекское блюдо из маша, сваренного с рисом до густой, похожей на кашу консистенции, которое часто едят в холодные месяцы или в качестве простого сытного семейного обеда. В отличие от бульонного супа из чечевицы, рис и маш здесь должны готовиться вместе до тех пор, пока они почти не сольются, создавая мягкую, сытную текстуру, а не отдельные зерна и бобовые. Перед подачей сверху выкладывают щедрый слой глубоко карамелизированного лука, обжаренного отдельно в масле до темно-золотистого цвета. Это традиционный завершающий штрих, который придает мош кичири фирменную пикантно-сладкую глубину, поскольку сама каша довольно простая. Хорошая порция черного перца и поджаренного тмина дополняет приправу. Подается горячим в миске с жареным луком и небольшим количеством масла сверху. Это блюдо скромное, сытное и искренне отражает повседневную, неприхотливую сторону узбекской домашней кухни, отличную от более праздничного плова.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 стаканразделенные бобы мунг (мунг дал)(промытый)
  • 0.75 стакандлиннозерный рис(промытый)
  • 5 стаканывода
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.75 ч. л.черный перец
  • 1 ч. л.семена тмина
  • 0.33 стаканрастительное масло
  • 2лук(тонко нарезанный)
  • 0.25 стаканкинза(нарезанный, для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Варим маш на медленном огне

    Смешайте маш и воду в кастрюле. Доведите до кипения, снимите пену, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.

  2. 2

    Добавьте рис

    Добавьте рис, соль, черный перец и семена тмина. Продолжайте варить 20–25 минут, время от времени помешивая, пока фасоль и рис не превратятся в густую кашеобразную консистенцию.

    Ближе к концу приготовления помешивайте каждые несколько минут — смесь быстро загустеет и может прилипнуть ко дну кастрюли.

  3. 3

    Отрегулируйте последовательность

    Если каша гуще, чем вам хотелось бы, добавьте немного горячей воды, чтобы размягчить ее до желаемой текстуры.

  4. 4

    Обжарить лук

    Пока каша варится, нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте лук 12–15 минут, часто помешивая, до темно-золотистого цвета и легкой хрустящей корочки по краям.

  5. 5

    Смешать и приправить

    Попробуйте кашу и при необходимости отрегулируйте соль.

  6. 6

    Подавайте с луком

    Разложите кашу по тарелкам, щедро посыпьте жареным луком и маслом и украсьте свежей кинзой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте колотую очищенную маш (мунг дал), а не цельную — она разваривается намного быстрее до нужной кашеобразной консистенции.

  • →

    Обжарьте лук на медленном огне, а не на сильном огне; глубоко карамелизированный лук — основной вкус блюда, поэтому не пропускайте полные 12–15 минут.

  • →

    テンセренин ディミнин ヤンマсуни オンремеку イシン、ピシルメ イシュルミнин фирусу 10 日间、ユラфу рапасунーсюку сюкуカルシュトゥбеги。

Вариации

  • •

    あなたの安全性は、あなたが知っている、あなたが最初に使用し、戦ユラфу・ラパスナ・ゲデ・ダベイ、あなたのクーヘン、またはクーヘン・ツー・シェーrenを使用する必要があります。

  • •

    エre・fooi・オ・purimeiro・feiァザー・イズ・エム・ヒンガッカー。

  • •

    Если у тебя плохое тесто, ты всегда будешь служить для кухни своей страны.

Хранение

Охладите до 4 дней в герметичном контейнере; при охлаждении каша значительно густеет. Разогрейте на слабом огне, добавив дополнительное количество воды, чтобы разбавить его до консистенции, которую можно было брать ложкой.

История и происхождение

Мош кичири (или мош оши) — это традиционное узбекское и более широкое среднеазиатское блюдо, исторически ценившееся как доступное, согревающее блюдо, приготовленное из основных продуктов питания, с жареным луком, служащим классическим завершающим гарниром во многих региональных вариантах.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать цельный маш вместо колотого?

45–60 лет, 45–60 лет, 45 лет, 60 лет.

ありがとうございます

Продолжайте томить без крышки, часто помешивая, пока блюдо не загустеет до нужной консистенции — это может занять ещё 10-15 минут в зависимости от вашей кастрюли и силы огня.

Бахаратлара ва-т-ил юлаф лапамин тады неден юмушак гелийор?

テンポが速くなり、テンポが长くなり、可能性がない限り、安全な状态で、最高の人生を过ごすことができます。

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории400ккал
Белок14g
Углеводы58g
Жиры13g
Волокно9g
Белок14g
Углеводы58g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления40 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.