Узбекский Маш Кичири (маш и рисовая каша)
Бобы мунг и рис, сваренные вместе, превратились в мягкую пикантную кашу с жареным луком и тмином — приятное узбекское блюдо, которое традиционно едят во время болезни или поста.
Об этом рецепте
Маш кичири — это простая, очень вкусная узбекская каша, приготовленная путем кипячения дробленых бобов мунг (пюре) вместе с рисом до тех пор, пока оба продукта не превратится в мягкое, сливочное блюдо, которое можно ложкой, тесно связанное с кашами кичди, встречающимися в Южной Азии, и отражающее старые торговые и культурные связи на Шелковом пути. Это блюдо, к которому узбекские семьи часто обращаются, когда кто-то плохо себя чувствует, оно ценится за то, что оно нежное, легко переваривается и быстро готовится из кладовых. Маш и рис готовятся вместе в одной кастрюле, а не по отдельности, что позволяет их крахмалам сливаться в однородную, почти ризотто-текстуру, а не оставаться отдельными зернами. Обильную начинку из сильно обжаренного лука, иногда с несколькими полосками моркови, перемешивают или разбрасывают сверху непосредственно перед подачей, создавая пикантный, слегка карамелизированный контраст с мягкой, мягкой кашей под ней. Тмин и лавровый лист, тушеные с фасолью и рисом, придают блюду теплую, землистую основу, а чтобы довести кашу до нужной консистенции — достаточно густой, чтобы ее можно было есть ложкой, но не настолько густой, чтобы она стала пастообразной, — требуется немного внимания ближе к концу приготовления, когда немного горячей воды может разбавить ее при необходимости.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 стаканразделенные бобы мунг (пюре)(промытый)
- 0.75 стаканкороткозерный рис(промытый)
- 5 стаканывода
- 1лавровый лист
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1.25 ч. л.мелкая морская соль
- 4 ст. л.растительное масло
- 2лук(тонко нарезанный)
- 1морковь(жюльен, по желанию)
Инструкции
- 1
Отварить фасоль и рис
Смешайте в кастрюле маш, рис, воду, лавровый лист, тмин и соль. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите под частично закрытой крышкой, время от времени помешивая, в течение 30–35 минут.
- 2
Обжарить лук
Пока каша варится, нагрейте масло в сковороде и обжарьте нарезанный лук (и морковь, если используете) на среднем огне до темно-золотистого цвета и слегка хрустящей корочки, около 12 минут.
Обжаривайте лук на медленном огне, а не на сильном огне: глубоко карамелизированный, почти хрустящий лук делает вкус этой простой каши насыщенным.
- 3
Проверьте согласованность
Каша готова, когда фасоль и рис превратились в мягкую, липкую текстуру, которую можно удобно ложкой. Добавьте немного горячей воды, если смесь слишком густая.
- 4
Соедините и подавайте
Удалите лавровый лист. Вмешайте половину жареного лука в кашу, а оставшуюся часть посыпьте сверху. Подавайте горячим.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
куэсутоはすべて、すべてのクエсутоで行われます。
- →
暂无说明,留下第一条!してください。
- →
さまざまな情报を基に、さまざまな操作を行って、Farlo SIMごとにさまざまな操作を行います。
Вариации
- •
куэсутоは简単です。
- •
重要事项なことはありません、优先事项はありません、优先事项はありません、优先事项はありません。
- •
15 ディасу。
Хранение
Хранить в холодильнике до 4 дней; в холодном состоянии он значительно загустевает, поэтому осторожно разогрейте его с небольшим количеством воды на плите или в микроволновой печи, часто помешивая.
История и происхождение
Маш кичири отражает глубокие исторические кулинарные связи на Шелковом пути, имея общие корни с кашами кичди из Южной Азии, и имеет утешительный статус домашнего средства в узбекских семьях, часто готовя для тех, кто болен или выздоравливает.
Часто задаваемые вопросы
マシュ・キチリは、どのようなことを示倾向していますか?
奥吉(Огги),他是汽车爱好者、非罗赛、马非罗所以。クエсутоとкуарукоса・チェ・プオイ・feia。тоゥуттобене。
রারেরেরেরা ইের কের কের কেরা
マルゼメールデンハズルランママヒズルドゥル、マイズネデンreビルコックオズベクはラハトラトゥク、イラチのsuteータsuを明らかにします。
Можно ли использовать целый маш вместо колотого?
E così、问题がなければ、いでください。
Факты о питании
За порцию (380g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Узбекские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.