Перейти к содержимому
vietnamesesalad✨ Новое

Гой Га (вьетнамский салат с курицей и капустой)

Хрустящая вьетнамская капуста и салат из тертой курицы, заправленные яркой рыбной соусно-лаймовой заправкой с мятой, молотым перцем и жареным луком-шалотом.

Подготовка
25 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.3
Войдите, чтобы оценить
#ナマズ#ああ#ヴァ・贝ネ#ああ#し#尼尤斯
Поделиться:

Об этом рецепте

Гойга — это вьетнамский ответ на куриный салат: тертая курица-пашот и мелко нарезанная капуста, заправленные острой кисло-сладко-соленой заправкой в стиле нуок чам, дополненные мятой, молотым черным перцем и хрустящим жареным луком-шалотом. Это блюдо полностью построено на контрасте: хрустящие сырые овощи с нежной курицей, кислый лайм со сладким сахаром и рыбным соусом, а свежая зелень пронизывает насыщенность жареного лука-шалота сверху. Техника, которая заставляет гойга работать, заключается в том, чтобы ненадолго посолить капусту перед заправкой: это вытягивает лишнюю воду, поэтому салат остается хрустящим, а не разбавляет заправку, пока она лежит. Сама заправка соответствует классическому вьетнамскому соотношению рыбного соуса, сока лайма, сахара и чеснока и чили, взбивается до тех пор, пока сахар не растворится, и пробуется на вкус до тех пор, пока не будет достигнут тот особый баланс кисло-сладко-соленого-острого, который определяет вьетнамские заправки. Гойга, подаваемая в качестве закуски или легкого основного блюда с креветочными чипсами (бан фонг том) на боку, является основным продуктом вьетнамских семейных посиделок именно потому, что ее можно приготовить заранее по частям и смешать в последнюю минуту, оставаясь хрустящей и яркой на столе в течение нескольких часов.

Ингредиенты

Служит 4

  • 300 гкуриная грудка без костей
  • 0.5 кочанзеленая капуста(мелко нарезанный)
  • 1морковь(жульенированный)
  • 0.5 ч. л.соль(для засолки капусты)
  • 3 ст. л.рыбный соус
  • 3 ст. л.сок лайма
  • 2 ст. л.сахар
  • 1 зубчикчеснок(фарш)
  • 1Тайский Чили(фарш)
  • 0.5 стаканлистья мяты(разорванный)
  • 0.25 стаканжареный лук-шалот
  • 1 ч. л.молотый черный перец
  • 0.25 стаканжареный арахис(раздавленный)

Инструкции

  1. 1

    Отварить курицу

    Куриную грудку варить в подсоленной воде 12-15 минут до готовности. Дайте остыть, затем нарежьте тонкими полосками.

  2. 2

    Посолить капусту

    Перемешайте нашинкованную капусту и морковь с солью и дайте постоять 15 минут, затем руками отожмите лишнюю жидкость.

  3. 3

    Сделать повязку

    Взбейте рыбный соус, сок лайма, сахар, чеснок и чили до полного растворения сахара.

  4. 4

    Объединить

    Перемешайте капусту, морковь и натертую курицу с заправкой, пока она не будет равномерно покрыта.

  5. 5

    Готово

    Добавьте порванную мяту и половину жареного лука-шалота и арахиса, осторожно перемешайте. Попробуйте и добавьте еще лайма или рыбного соуса.

  6. 6

    Подавать

    На тарелку и сверху выложите оставшийся жареный лук-шалот, арахис и молотый черный перец.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    图兹兰米斯·拉哈纳伊·索斯拉马丹·恩斯·伊伊斯·斯金· Sobald Sie Überblick verloren haben,nao é mais possível,etwas zu trinken。

  • →

    Le Service n'est pas durchgeführt;あなたの目标を达成してください。

  • →

    3:4-Зиг ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Вариации

  • •

    Allez-y: Тавугу хашланмыш или изгара каридесле дегиштирин.

  • •

    Гой бо кхо: используйте вяленую рубленую говядину (бо кхо) для более жевательной, более интенсивной версии, распространённой на юге Вьетнама.

  • •

    ダсу エッセンは、世界の主要都市です。

Хранение

Лучше всего есть в течение часа после заправки. Неочищенные компоненты (капуста, курица, заправка) храните отдельно в холодильнике до 2 дней и смешивайте непосредственно перед подачей на стол.

История и происхождение

Вьетнамские салаты, такие как гои га, отражают более широкий акцент кухни на балансе кислого, сладкого, соленого и острого в одном блюде - принцип, укоренившийся в многовековой философии вьетнамской кулинарии, основанной на гармонии вкуса.

Часто задаваемые вопросы

タブク·チェビルメ·куранабириру·ミイム?

Евет - l'Unterkunft et l'Unterkunft werden vor Ort et in der Unterkunft genutzt ;古いものを见つけて、すべてを解决してください。

La Salat n'est-elle pas à ce moment-là?

Вероятно, вы пропустили посол и отжимание капусты или заправили салат слишком задолго до подачи. Оба шага необходимы, чтобы салат оставался хрустящим.

斯泰伊·ウサンド·арупахиюку·соган·бурамадзусасму?

Депои-де-абрир или апарельхо не в день 5, você será salvo, antes de usá-lo, você deve usá-lo novamente.

Факты о питании

За порцию (280g) · 4 общее количество порций

Калории240ккал
Белок22g
Углеводы16g
Жиры10g
Волокно3g
Белок22g
Углеводы16g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления15 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.