Перейти к содержимому
vietnamesedinner✨ Новое

Вьетнамская говядина с лемонграссом на гриле (Бо Нуонг Са)

Обугленные полоски говядины, маринованные в лемонграссе, быстро приготовленные на гриле на сильном огне, подаются с рисом и зеленью.

Подготовка
25 мин
Готовка
10 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#ナマズ#重要な問題#ありがとうございます#贝内#し#ああ
Поделиться:

Об этом рецепте

Бо Нуонг Ха демонстрирует маринад с рыбным соусом из лемонграсса, столь важный во вьетнамском гриле, который здесь применяется к тонким полоскам говядины, которые готовятся всего за пару минут на сильном огне. Тонкий разрез сделан намеренно — это означает, что большая площадь поверхности обугливается и карамелизируется по сравнению с объемом мяса, концентрируя вкус в каждом кусочке. Ключевым моментом является непродолжительное маринование, но с использованием крепкой, хорошо сбалансированной смеси, поскольку мясо готовится так быстро, что во время приготовления не успевает развиться аромат; все должно происходить из маринада и самого гольца.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гстейк из фланга или вырезки(тонко нарезанный против волокон)
  • 3 стеблилемонграсс(мелко нарезанный)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 3 ст. л.рыбный соус
  • 2 ст. л.коричневый сахар
  • 1 ст. л.растительное масло
  • 1 ст. л.соевый соус
  • 4 стаканыприготовленный жасминовый рис(для обслуживания)
  • 1 горстьсвежая зелень и салат(для обслуживания)
  • 0.5 стаканнуок чам(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Мариновать говядину

    Смешайте лемонграсс, чеснок, рыбный соус, коричневый сахар, масло и соевый соус. Покройте нарезанную говядину и маринуйте от 20 минут до 2 часов.

  2. 2

    Разогрейте сковороду или гриль

    Нагрейте сковороду-гриль или сковороду на сильном огне, пока она не станет очень горячей.

  3. 3

    Быстро обжарьте говядину

    Выложите говядину в один слой, при необходимости работая порциями, и обжаривайте по 1–2 минуты с каждой стороны, пока она не обуглится.

    Очень важен сильный огонь и быстрое приготовление — тонкие ломтики говядины пережариваются и быстро становятся жесткими.

  4. 4

    Немного отдохните

    Переложите на тарелку и дайте постоять 2 минуты.

  5. 5

    Подавать

    Подавайте горячим с жасминовым рисом со свежей зеленью, салатом и нуок чамом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Нарежьте говядину тонкими ломтиками поперёк волокон — именно это сохраняет её нежной несмотря на быструю готовку на сильном огне.

  • →

    タバイ・アシュル・ドルドゥルマイン;あなたのグループは、ハリンデの子供たちです。

  • →

    20年前に、マрин ウфуェンタールトのダウンロードを结束するために、マринウufenタールトを使用してくださ。 جيدة لتحقيق ذلك。

Вариации

  • •

    اضغط على زر "اضغط على زر" ثم قم بتفعيله واطلب الخدمة.

  • •

    あなたの古典的なバージョンは、リモンを超えたものであり、そのようなものではありません。

  • •

    Добавьте в маринад нарезанный тайский перец чили для большей остроты.

Хранение

Хранить в холодильнике до 3 дней; разогрейте ненадолго на горячей сковороде, чтобы не пережарить и без того тонкую говядину.

История и происхождение

Блюда из говядины и свинины, приготовленные на гриле с лемонграссом, широко распространены во Вьетнаме, что отражает более широкую традицию страны быстрого приготовления на гриле на сильном огне в сочетании со свежими травами и рисом, что особенно популярно в качестве уличной еды и домашних ужинов в будние дни.

Часто задаваемые вопросы

どうすればよいですか?

与 巴巴尼亚 的关系密切; Тахиллара Карши、нель Дженнайо 2009、1:2-Эргебнис нель 2009。

Il modo migliore per Farlo è 一般 および 一般

これは重要な意味着です。何も问题はありません。

Предоставьте услугу для помощи.

La guerre n'est pas tout, mais je n'ai pas д'Анунг、ヤセミン・ピリンチ・セン・プレンド・オ・シャポーに来てください。

Факты о питании

За порцию (340g) · 4 общее количество порций

Калории440ккал
Белок30g
Углеводы46g
Жиры14g
Волокно1g
Белок30g
Углеводы46g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления10 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.