İçeriğe atla
Kore Bulgogisi (불고기)
koreandinner✨ Yeni

Kore Bulgogisi (불고기)

Kore ateş eti - soya, armut, sarımsak ve susamla marine edilmiş kağıt inceliğinde sığır filetosu, ardından sıcak tavada veya barbeküde ızgara yapılır.

Hazırlık
240 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.9
Puanlamak için giriş yap
#kore#bulgogi#sığır eti#barbekü#marine edilmiş#ateş eti

Bu Tarif Hakkında

Bulgogi (kelimenin tam anlamıyla 'ateş eti') Kore'nin en sevilen sığır eti yemeğidir - tatlı-tuzlu soya sosu banyosunda marine edilmiş kağıt inceliğinde sığır filetosu veya kaburga eti dilimleri, püre haline getirilmiş Asya armudu (doğal et yumuşatıcı), susam yağı, sarımsak, zencefil ve pirinç şarabı, ardından yüksek ateşte ızgara yapılır veya gruplar halinde tavada kızartılır. Turşunun çifte görevi vardır: Armut enzimleri sığır etini yumuşatır, şekerler ise yüksek ısıyla temas ettiğinde karamelize olur. Marul yapraklarına (ssam) sarılmış olarak pirinç, gochujang, dilimlenmiş sarımsak ve birkaç aromatik bitkiyle birlikte masada lokma lokma toplanarak servis edilir. Hem Koreli ev aşçılarının hem de dünyadaki Kore Barbekü restoranlarının favorisi olan bulgogi, aslında Goryeo hanedanlığı döneminde (10. yüzyıl) bir kraliyet sarayı yemeğiydi, daha sonra 20. yüzyılda demokratikleşti.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 700 gdana bonfile veya kaburga eti, ince dilimlenmiş (2-3 mm)
  • 1 küçükAsya armut (veya 1 küçük elma), rendelenmiş
  • 1/2 küçüksarı soğan, rendelenmiş
  • 80 mlsoya sosu
  • 3 yemek kaşığıesmer şeker
  • 2 yemek kaşığıkavrulmuş susam yağı
  • 2 yemek kaşığıpirinç şarabı (mirin veya Shaoxing)
  • 8 dişsarımsak, kıyılmış
  • 1 başparmakzencefil, rendelenmiş
  • 1 yemek kaşığıkavrulmuş susam tohumları
  • 1 çay kaşığıtaze çekilmiş karabiber
  • 1 yemek kaşığıyemek pişirmek için nötr yağ
  • 3dilimlenmiş taze soğan (garnitür)
  • 1 çay kaşığıkavrulmuş susam (garnitür)
  • marul yaprakları, dilimlenmiş çiğ sarımsak, ssamjang, servis için sıcak pirinç

Yapılışı

  1. 1

    Turşuyu yapın

    Geniş bir kapta rendelenmiş armut, rendelenmiş soğan, soya sosu, esmer şeker, susam yağı, pirinç şarabı, sarımsak, zencefil, susam ve karabiberi çırpın.

  2. 2

    Sığır eti marine edin

    Dilimlenmiş dana etini ekleyin. Her dilimi kaplamak için yavaşça karıştırın. En az 4 saat, tercihen bir gece buzdolabında marine edin. Armut enzimleri sığır etini yavaş yavaş yumuşatır.

  3. 3

    Tavayı çok sıcak ısıtın

    Geniş bir dökme demir tavayı, karbon çelik tavayı veya ızgara tavasını yüksek ateşte 3 dakika ısıtın. Biraz yağ ile fırçalayın.

  4. 4

    Tek kat halinde sarartın

    Sığır dilimlerini marinattan kaldırın (fazlasını silkeleyin) ve çok sıcak tavaya tek bir kat halinde koyun. Kalabalık yapmayın. Kenarlar kömürleşene ve yüzey cilalanana kadar her tarafı 60-90 saniye kızartın. Bir tabağa kaldırın.

  5. 5

    Toplu olarak devam et

    Kalan sığır etini 2-3 seferde daha pişirin. Her parti tavada ince bir karamelize turşu tabakası bırakmalıdır; onu kazımayın; bir sonraki partiye lezzet katıyor.

  6. 6

    İsteğe bağlı tava sosu azaltımı

    Son partiden sonra kalan turşuyu sıcak tavaya dökün. Parlak bir sos haline gelinceye kadar 2 dakika kadar kaynatın. Pişen etin üzerine dökün.

  7. 7

    Tabak ve garnitür

    Bulgogileri geniş bir tabağa dizin. Üzerine yeşil soğan ve susam serpin.

  8. 8

    Ssam olarak servis yap

    Marul yaprakları, dilimlenmiş çiğ sarımsak, ssamjang (Kore baharatlı soya fasulyesi ezmesi), sıcak buharda pişirilmiş pirinç ve kimchi içeren tabağı masaya getirin. Her lokantada dürümler yapılıyor: marul, pirinç, dana eti, sarımsak dilimi, biraz ssamjang, katlayıp tek lokmada yiyor.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Asya armudu yumuşatıcıdır; enzimi (papain benzeri) sığır eti proteinlerini parçalar. Eğer mevcut değilse, kivi veya ananas işe yarayabilir (daha az zaman - maksimum 1 saat, aksi takdirde sığır eti yumuşaklaşır).

  • →

    Dökme demir tava + maksimum ısı = istediğiniz karamelizasyon. Kalabalık olmayın veya sığır eti buharlaşmayın.

  • →

    İnce dilimleyin – 2-3 mm. Kasapınız sizin için dilimlemezse eti önce 30 dakika dondurun.

Varyasyonlar

  • •

    Baharatlı bulgogi (dwaeji bulgogi): Marinede domuz omuzu + gochujang kullanın.

  • •

    Bulgogi jeongol: Bulgogi'nin sebzeler, mantarlar ve cam eriştelerle birlikte bir tencerede pişirilmesi - masa başında güveç.

  • •

    Tavuk bulgogi (dak bulgogi): sığır eti yerine tavuk butlarını kullanın.

Depolama

Marinade çiğ sığır eti ile 24 saat saklanır. Pişmiş bulgogi 3 gün buzdolabında saklanır; sıcak bir tavada bir miktar su ile tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Bulgogi, Goryeo hanedanlığı döneminde (10.-14. yüzyıl) yenen, şişte kızartılmış bir et olan maekjeok'tan gelmektedir. Neobiani adı verilen modern marine edilmiş form, Joseon döneminde kraliyet sarayı yemeğiydi. Kore Savaşı sonrası kentleşme ve 1960'larda Kore Barbekü restoranlarının yükselişi, bulgogi'yi herkesin erişebileceği ulusal bir yemek haline getirdi.

Sıkça Sorulan Sorular

Ya Asya armutunu bulamazsam?

Sıradan bir armut veya elma işe yarar. Veya daha güçlü bir yumuşatma için 2 yemek kaşığı püre haline getirilmiş ananas kullanın (marine etme süresini 1 saatle sınırlayın, aksi takdirde sığır eti yumuşak olur).

Ssamjang nedir?

Doenjang (fermente soya fasulyesi ezmesi) + gochujang (biber ezmesi) + sarımsak + susam yağı + şekerden yapılan bir Kore daldırma sosu. Kore marketlerinden satın alın veya evde karıştırın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (280g) · 4 toplam porsiyon

Kalori480Kalori
proteini38g
Karbonhidratlar16g
Yağ26g
Elyaf1g
proteini38g
Karbonhidratlar16g
Yağ26g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı240 dk
Pişirme süresi15 dk
Toplam süre255 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın