5 tarif patates kullanıyoruz — Jerk tavuk, ackee ve tuzlu balık, pirinç ve bezelye - ateşli Karayip ruh yemeği.
Bu 5 jamaika patates tarifi ortalama yaklaşık 103 dakikada hazır, porsiyon başına 480–523 kcal ile ve 20% haftada kolay yeterince derecelendirilir. Her tarif kesin malzeme miktarları, adım adım yönergeleri ve tam beslenme porsiyon başına içerir.
Jamaika mutfağı — Jerk tavuk, ackee ve tuzlu balık, pirinç ve bezelye - ateşli Karayip ruh yemeği — uygulandığı her malzemeye kendi belgin teknikleri ve sezonlaması getiriyor. Jamaika pişirir patates ile çalışmazsa, onlar kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları ulaşırlar ve bu tariflerden gelen en yüksek teknikler hafif kaynama, marine yapma, braise yapma ve kaynama.
Dünyada kavrılan, pürülenen, kızartılan ve fırınlanan rahatlatıcı karbohidrat. Bu koleksiyonda en sık onion, garlic, jamaican curry powder, fine sea salt, fresh thyme ve allspice ile pişirilir. Buradadaki yemekler jamaika klasikleri 51 dakika kadar az hazır ile yayılır ve daha yavaş, ilişkili pişirme rahat bir öğleden sonra ödüler.
Jamaika'nın ikonik Pazar akşam yemeği - Jamaika köri tozu, İskoç boncuğu, kekik ve patates ile kalın altın rengi bir sos içinde yavaş pişirilmiş kemikli keçi eti.
Ocho Rios Dumanlı Domates Tepsi Fırını, Jamaika kiler lezzetlerini tatlı patates, yenibahar, kekik, İskoç boncuğu ve hindistancevizi ve taze kekik kaplamasıyla eksiksiz bir tepsi fırınına dönüştürüyor.
Jamaican Homestyle Smoky Tomato Traybake, tatlı patates, yenibahar, kekik, Scotch bonnet ve hindistancevizi ve taze kekik kaplamasıyla hazırlanan pratik bir tepsi fırınına Jamaika lezzetini getiriyor.
Adanın kutlamalarının favorisi olan ve pirinçle servis edilen, hoş kokulu bir Jamaika körisiyle yavaş yavaş kızartılan keçi eti, viski bonnet ve patatesle birlikte.
Hoş kokulu bir köri sosunda pişirilen Jamaikalı körili tavuk, çıtırlık için kızarmış susamla tamamlanıyor.
Türü bulaşa eşleştirin: unlu/nişastı patates (Maris Piper, russet) akıcı püreler ve kıvırcık kavrulmalar için; waxy olanlar şekillerini tutmak için salatalar ve gratinler için. Yeşil veya çimlenmiş yumrular kaçının.
Soğuk ve karanlık saklayın, asla buzdolabı değil. Ön-pişirme sonra kenarları delinmiş en kıvırcık kavrılanmış patatesleri verir; yüzey nişastasını çıkarmak için kesilmiş çipler sulama yoluyla kızartma için açılır.
Potasyum, C vitamini ve dirençli nişastası açısından dolgu kaynağı — lif ve besinlerin çoğu cildin hemen altında oturur.
Bu 5 Jamaika patates tariflerinin çoğu baştan sona yaklaşık 103 dakikada hazırdır. En hızlı, Ocho Rios Smoky Tomato Traybake, yaklaşık 51 dakika alır, daha yavaş pişmiş yemekler 180 dakika kadar çalıştırılır.
Bu koleksiyon boyunca onlar yaklaşık 480 ile 523 kcal porsiyon başına, ortalama 508 kcal — Curry Goat (Jamaican Curried Goat Stew) en hafif seçenek 480 kcal aralığı.
Jamaican Curry Chicken with Toasted Sesame başlamak için harika bir yer — easy derecelendir ve yaklaşık 77 dakikada bir araya gelir. Bu tariflerden 20% başlangıç dostu.
Bu tariflerinde, patates en sık onion, garlic, jamaican curry powder, fine sea salt, fresh thyme ve allspice ile çiftelendi. Jamaika mutfakları da kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları üzerinde eğilim gösterir.
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
