14 tarif tavuk kullanıyoruz — Jerk tavuk, ackee ve tuzlu balık, pirinç ve bezelye - ateşli Karayip ruh yemeği.
Bu 14 jamaika tavuk tarifi ortalama yaklaşık 77 dakikada hazır, porsiyon başına 385–523 kcal ile ve 29% haftada kolay yeterince derecelendirilir. Her tarif kesin malzeme miktarları, adım adım yönergeleri ve tam beslenme porsiyon başına içerir.
Jamaika mutfağı — Jerk tavuk, ackee ve tuzlu balık, pirinç ve bezelye - ateşli Karayip ruh yemeği — uygulandığı her malzemeye kendi belgin teknikleri ve sezonlaması getiriyor. Jamaika pişirir tavuk ile çalışmazsa, onlar kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları ulaşırlar ve bu tariflerden gelen en yüksek teknikler hafif kaynama, ızgaralama, marine yapma ve braise yapma.
Dünyanın en fazla tüketilen proteini — hafif, yağsız ve hemen hemen her baharat profiline veya pişirme yöntemine uyarlanabilir. Bu koleksiyonda en sık garlic, onion, soy sauce, scallions, ground allspice ve brown sugar ile pişirilir. Buradadaki yemekler jamaika klasikleri 38 dakika kadar az hazır ile yayılır ve daha yavaş, ilişkili pişirme rahat bir öğleden sonra ödüler.
Tavuk, viski bonnet, yenibahar, kekik ve taze soğandan oluşan ateşli, derin aromatik bir macunla gece boyunca marine edilir, ardından sulu, kömürleşmiş mükemmelliğe kadar ızgarada veya tütsülenir. Jamaika'nın tadı.
Jamaika'nın ikonik baharatlı ızgara tavuğu; İskoç bonnet, yenibahar, kekik ve soya ile marine edilmiş, kömür üzerinde dumanlanıp kömürleşene kadar pişirilir.
Otlar ve esmerleştirici sosla marine edilmiş yumuşak tavuk parçaları, ardından kekik, yenibahar ve viski bonnetiyle zengin, lezzetli kahverengi sosla kızartılır.
Jamaika'nın imza yemeği - ateşli viski bonnet, yenibahar, kekik ve zencefil ezmesiyle marine edilmiş tavuk, ardından yenibahar odunu üzerinde ızgarada pişirilir.
Blue Mountain Susam Limonlu Güveç, Jamaika kiler lezzetlerini tavuk budu, yenibahar, kekik, Scotch bonnet ve hindistancevizi ve taze kekik kaplamasıyla eksiksiz bir yahniye dönüştürüyor.
Negril Yeşil Ot Salatası, Jamaika kiler lezzetlerini ızgara tavuk, yenibahar, kekik, Scotch bonnet ve hindistan cevizi ve taze kekik kaplamasıyla eksiksiz bir salataya dönüştürüyor.
Jamaican Market Limonlu Otlu Pirinç Kasesi, tavuk budu, yenibahar, kekik, Scotch bonnet ve hindistancevizi ve taze kekik kaplamasıyla hazırlanan pratik bir pirinç kasesine Jamaika lezzetini getiriyor.
Jamaika Dağ Yeşili Ot Salatası, ızgara tavuk, yenibahar, kekik, Scotch bonnet ve Hindistan cevizi ve taze kekik kaplamasıyla hazırlanan pratik salataya Jamaika lezzetini getiriyor.
Karamelize şeker bazında kızartılmış ve zengin, lezzetli bir sosla sebzelerle kızartılmış tavuk, sevilen bir Jamaika ev tarzı akşam yemeği.
Mango, lahana salatası ve serinletici yoğurt sosuyla gözleme içinde sarılmış ızgara tavuk, Jamaika'nın ikonik yemeğinin portatif bir versiyonu.
Hoş kokulu bir köri sosunda pişirilen Jamaikalı körili tavuk, çıtırlık için kızarmış susamla tamamlanıyor.
Baharatlı Jamaikalı pislik tavuğu, serinletici narenciye yoğurt sosuyla yumuşak bir rulo haline getirildi.
Festival standı tarzında, tatlı portakal-zencefil sırıyla süslenmiş, dumanlı, baharatlı tavuk burger.
Jamaika tatil sofralarının vazgeçilmezi olan, esmer şeker ve sarımsak sosunda kızartılmış çok lezzetli tavuk.
Şişkin, pembemsi et ve temiz koku arayın. Uyluk göğüs etinden daha ıslak kalır ve aşırı pişmeye karşı affedicidirler; kemikli, derili parçalar en fazla lezzet verir.
Searing öncesinde iyice kurulaması sağlayın. Eşit pişmesi için 15 dakika oda sıcaklığında bekletin. Asit veya yoğurt içeren marinalar, yağsız göğüs etini yumuşatır.
İç sıcaklığı 74°C / 165°F'ye pişirin — suyu berrak akmalı ve kemik yanında pembelik olmamalıdır.
Yağsız, yüksek protein içeriği: derisiz göğüs, 100 g başına yaklaşık 31 g protein ve çok az doymuş yağ sağlar.
Bu 14 Jamaika tavuk tariflerinin çoğu baştan sona yaklaşık 77 dakikada hazırdır. En hızlı, Jamaican Jerk Chicken Sandwich with Citrus Yogurt Sauce, yaklaşık 38 dakika alır, daha yavaş pişmiş yemekler 285 dakika kadar çalıştırılır.
Bu koleksiyon boyunca onlar yaklaşık 385 ile 523 kcal porsiyon başına, ortalama 456 kcal — Jamaican Market Lemon Herb Rice Bowl en hafif seçenek 385 kcal aralığı.
Jamaican Brown Stew Chicken başlamak için harika bir yer — easy derecelendir ve yaklaşık 80 dakikada bir araya gelir. Bu tariflerden 29% başlangıç dostu.
Bu tariflerinde, tavuk en sık garlic, onion, soy sauce, scallions, ground allspice ve brown sugar ile çiftelendi. Jamaika mutfakları da kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları üzerinde eğilim gösterir.
İç sıcaklığı 74°C / 165°F'ye pişirin — suyu berrak akmalı ve kemik yanında pembelik olmamalıdır.
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
