7 tarif domates kullanıyoruz — Jerk tavuk, ackee ve tuzlu balık, pirinç ve bezelye - ateşli Karayip ruh yemeği.
Bu 7 jamaika domates tarifi ortalama yaklaşık 51 dakikada hazır, porsiyon başına 259–460 kcal ile ve 57% haftada kolay yeterince derecelendirilir. Her tarif kesin malzeme miktarları, adım adım yönergeleri ve tam beslenme porsiyon başına içerir.
Jamaika mutfağı — Jerk tavuk, ackee ve tuzlu balık, pirinç ve bezelye - ateşli Karayip ruh yemeği — uygulandığı her malzemeye kendi belgin teknikleri ve sezonlaması getiriyor. Jamaika pişirir domates ile çalışmazsa, onlar kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları ulaşırlar ve bu tariflerden gelen en yüksek teknikler kaynama, kaynakta pişirmesi, kızartma ve hafif kaynama.
Tatlı-asidik meyve; hemen hemen her mutfağın sosları, güveçler ve salatalarının omurgasını oluşturur. Bu koleksiyonda en sık onion, scotch bonnet pepper, coconut milk, fresh thyme, garlic ve white fish fillets ile pişirilir. Buradadaki yemekler jamaika klasikleri 35 dakika kadar az hazır ile yayılır ve daha yavaş, ilişkili pişirme rahat bir öğleden sonra ödüler.
Jamaika'nın ulusal yemeği - tuzdan arındırılmış morina balığı, soğan, domates, İskoç boncuğu ve kekikle sotelenmiş konserve ackee meyvesi. Kahvaltıda köfte veya ekmek meyvesi ile servis edilir.
Hindistan cevizi sütünde, Scotch kaporta ve domatesle birlikte, süt zengin bir sosa dönüşene kadar pişirilen uskumru, bir kıyı Jamaika klasiği.
Jamaika'nın kıyı spesiyalitelerinden biri olan kızarmış manyok bammy'nin üzerine ızgara balık, domates ve soğan eklenerek doyurucu bir salata tabağına dönüştürüldü.
Doyurucu bir Jamaika callaloo ve sebze omleti, keskin bir demirhindi-domates çiselemesiyle tamamlandı.
Limon ve yeşil şili ile süslenmiş, salatalık, domates ve lahanadan oluşan, Jamaika tarzı gevrek bir salata.
Hindistan cevizi pirinci, kekik ve yeşil soğanla doldurulmuş dolmalık biberler yumuşayana kadar pişirilir, Jamaika esintili bir akşam yemeği.
Parlak, otlu bir güveçte domates, kekik, yeşil soğan ve İskoç bonnetiyle pişirilmiş lapa lapa beyaz balık.
Olgun domates saptan hoş bir koku verir ve hafif sıkıştırmaya biraz verir. Mevsim dışında pişirmek için, iyi kaliteli konserve domates genellikle solgun taze domates yenmekten daha iyidir.
Oda sıcaklığında saklayın, asla buzdolabı değil; bu lezzet ve dokuyu öldürür. Cildi çıkarmak için kesiş ve haşla; salatalar için suyu çıkarmak için dilimleri tuzlayın.
C vitamini, potasyum ve antioksidan likopen açısından düşük kalori kaynağı — aslında domates pişirildiğinde daha hazır hale gelir.
Bu 7 Jamaika domates tariflerinin çoğu baştan sona yaklaşık 51 dakikada hazırdır. En hızlı, Jamaican Bammy Salad with Grilled Fish, yaklaşık 35 dakika alır, daha yavaş pişmiş yemekler 75 dakika kadar çalıştırılır.
Bu koleksiyon boyunca onlar yaklaşık 259 ile 460 kcal porsiyon başına, ortalama 384 kcal — Jamaican Festival Salad with Green Chile and Lime en hafif seçenek 259 kcal aralığı.
Ackee and Saltfish (Jamaica's National Dish) başlamak için harika bir yer — easy derecelendir ve yaklaşık 40 dakikada bir araya gelir. Bu tariflerden 57% başlangıç dostu.
Bu tariflerinde, domates en sık onion, scotch bonnet pepper, coconut milk, fresh thyme, garlic ve white fish fillets ile çiftelendi. Jamaika mutfakları da kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları üzerinde eğilim gösterir.
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
