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Tapioca com Queijo e Presunto(巴西木薯卷配奶酪和火腿)

薄薄的天然无麸质木薯扁面包,包裹着融化的奶酪和火腿,这是一种深受人们喜爱的巴西街头食品包装。

准备
10 分钟
烹饪
10 分钟
份量
4
难度
简单
4.3
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关于这个食谱

木薯卷是巴西东北部标志性的街头食品,由水合木薯颗粒 (goma) 而不是任何面粉制成,直接在热锅中压榨,淀粉很快就会融合成薄薄的天然无麸质面包。 与传统的面糊不同,木薯颗粒只需润湿,直到它们像湿沙一样,然后均匀地撒入热锅中,热量使它们几乎立即融合在一起,形成粘性的圆形。 木薯卷在煎锅上填满融化的奶酪和火腿,对折后,在巴西各地经常被用作快速早餐或午餐,其温和、略带嚼劲的质地是甜味和咸味馅料的空白画布。

食材

服务 4

  • 2 杯水合木薯颗粒(goma de tapioca)
  • 1/2 茶匙盐
  • 1.5 杯马苏里拉碎
  • 8火腿片
  • 2 汤匙黄油(对于平底锅)

步骤

  1. 1

    准备木薯粉

    如果颗粒尚未水合,请用少量水润湿它们,直到它们像湿沙一样,然后通过筛子去除团块。

  2. 2

    季节

    将木薯颗粒与盐混合。

  3. 3

    将锅加热

    用中火加热不粘锅或调味好的煎锅,加入少量黄油。

  4. 4

    形成包裹

    在平底锅上撒上一层薄而均匀的木薯颗粒,用抹刀轻轻按压,使它们融合在一起形成坚固的圆形。

    均匀地撒上颗粒,然后轻轻但用力地按压——折叠时,间隙会导致保鲜膜散开。

  5. 5

    煮并填充

    煮 2 分钟,直到底部凝固并稍微半透明,然后趁其仍在锅中时将奶酪和火腿撒在半个圆形上。

  6. 6

    折叠并完成

    一旦奶酪开始融化并且木薯粉煮熟,将包装纸对折并轻轻按压,再煮 1 分钟。

  7. 7

    发球

    滑入盘子并趁热享用。

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专业提示

  • →

    使用适当水合的木薯颗粒——如果它们太干,包装纸就不会融合在一起,如果太湿,它就会变得粘稠而不是轻盈。

  • →

    正しい情报を确认してください。

  • →

    重要问题は、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 。

变化

  • •

    梦中にならない、梦中にならない、梦中にならない、梦中にならない。

  • •

    クエsutoは、デナロと远く离れたものと同じです。

  • •

    kuesutotokuarukosa チェプオイ feェa kon イルカロとイルカロ。

存储

最好趁热立即食用;水合颗粒可以提前准备好并冷藏一天,但煮熟的包装本身不能很好地重新加热。

历史与起源

木薯卷起源于巴西东北部,早在欧洲殖民之前,木薯(木薯淀粉的来源)就一直是那里的主食,在累西腓和福塔莱萨等城市,木薯卷作为街头食品仍然特别受欢迎。

常见问题解答

Tapyoka Granüllerini (Goma) n'a-t-il pas plus de rectets ¡

教育机关、教育机关、教育机关、教育机关、教育机关、教育机关、教育机关、教育机关、および教育机关ああ。

さあ、ソノ・イ・トゥオイ・因塔雷西?

コンピューターや电话でエラーが発生した场合、问题が発生した可能性があります。いいえ。

タピオカサルマムネデンパルカランドゥ?

问题は解决できません。E sì、lo so、e così via、e così via。バsuraマダンは、ベンゼディkuraーrindennoエミン・オrunを访れます。

营养成分

每份 (180g) · 4 总份量

卡路里320千卡
蛋白质16g
碳水化合物32g
脂肪14g
纤维1g
蛋白质16g
碳水化合物32g
脂肪14g

时间总结

准备时间10 分钟
烹饪时间10 分钟
总时间20 分钟

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