Dholl Puri 是毛里求斯的非官方全国街头食品。柔软如纸般薄的大饼里填满了芳香的黄色豌豆酱,用小茴香和姜黄调味,然后配上肉酱、泡菜和酸辣酱。每个路边摊和家庭聚会的主食。
服务 6
将煮熟的豌豆与小茴香、姜黄和少许盐混合成粗糊状。
如果豌豆糊太湿,将其铺在盘子上,让其风干10分钟;馅料中的水分在擀制过程中会撕裂面团。
将面粉、盐、油和足够的温水混合,形成柔软、柔韧的面团。休息20分钟。
温水(不热)可以使面团保持柔韧;冷水使其富有弹性,难以擀薄。
将面团分成球。将每个压平,加入一勺豌豆酱,密封,然后擀薄。
将每个普里放在热干塔瓦上每面煮 1-2 分钟,直至出现轻微斑点。趁热食用。
轻轻触摸边缘——用力按压会撕裂皮肤并暴露填充物。
放在干燥、非常热的塔瓦或铸铁煎锅上,用中高火加热。在第一面煮 60-90 秒,直到出现浅棕色斑点并且表面开始看起来干燥,然后翻转并再煮 60 秒。普里应该保持柔软和柔韧,而不是脆。
将煮熟的普里堆放在铺有干净茶巾的盘子上,这样可以保留蒸汽并保持其柔软。趁热与肉酱、白豆、酸菜泡菜和椰子酸辣酱一起食用。
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滚动表面撒上少许面粉,以防止粘连。
立即与肉酱或酸辣酱一起食用。
在最后品尝并调整盐——随着液体的减少,味道会集中,最后一小撮片状盐会使整道菜变得更锋利。
就地准备是值得的:在加热之前切碎、测量和预混合所有东西,特别是对于任何快速移动的步骤。
食用时,将每个热普里对折两次(四分之一),然后用一片香蕉叶或羊皮纸包起来(街头小贩的方式),这样站立时吃东西会更容易。
在豌豆馅料中加入切碎的辣椒以增加热量。
使用全麦面粉以获得更坚果的味道。
素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。
更辣:在芳香剂中添加切碎的新鲜辣椒或一茶匙压碎的阿勒颇/乌尔法胡椒,以获得温暖、分层的热量,而不是单一的强烈刺激。
用干净的布包裹煮熟的普里,并在室温下保存最多 4 小时。在干锅上重新加热。
Dholl Puri 于 19 世纪由印度契约劳工带到毛里求斯,后来演变成为一种独特的毛里求斯主食,融合了南印度和克里奥尔的影响。
是的,将单个面团紧紧包裹起来并冷冻一个月。在冰箱中解冻过夜。
肉酱、椰子酸辣酱、酸菜和煮熟的芸豆都是经典搭配。
是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。
密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。
不——它使用标准小麦面粉。对于无麸质版本,您可以尝试使用米粉和木薯淀粉的混合物,尽管质地会不太柔韧并且边缘更容易破裂。
每份 (150g) · 6 总份量
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