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Chechebsa(埃塞俄比亚五香煎饼片)配薄荷黄油

将撕碎的五香面包块拌入注入柏柏尔的 Niter kibbeh 中,这是埃塞俄比亚的经典早餐。

准备
15 分钟
烹饪
15 分钟
份量
4
难度
中等
4.5
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关于这个食谱

Chechebsa 是一道深受人们喜爱的埃塞俄比亚早餐菜肴,将煮熟的大饼撕成碎片,然后将其拌入加香料的澄清黄油中,与典型的西式煎饼完全不同,但其作用与温暖、丰盛的早餐菜肴相同。先将大饼煮熟,类似于厚煎饼,然后稍微冷却后撕成一口大小的小块,这样它就可以充分吸收覆盖在每块小块上的香料黄油。 Niter kibbeh 是一种埃塞俄比亚五香澄清黄油,加入大蒜、生姜以及胡芦巴和小豆蔻等香料,是 chechebsa 所依赖的基础;趁热搅拌柏柏尔香料混合物,使黄油变成深红橙色,并赋予这道菜特有的温和热量。新鲜薄荷本身在chechebsa中并不是传统的,所以这个食谱诚实地添加了它作为一种明亮的、现代的装饰,与浓郁的五香黄油相得益彰,而不是声称它是一种经典的添加物。 热腾腾的,通常配上原味酸奶,这是植根于埃塞俄比亚家庭烹饪的丰盛、温暖的五香开始新的一天。

食材

服务 4

  • 2 杯通用面粉
  • 1 茶匙泡打粉
  • 0.5 茶匙细海盐
  • 1.25 杯水
  • 2 汤匙植物油(用于烹饪)
  • 5 汤匙无盐黄油
  • 2 瓣大蒜(切碎的)
  • 1 茶匙鲜姜(磨碎的)
  • 2 茶匙柏柏尔香料混合物
  • 0.25 茶匙小豆蔻粉
  • 2 汤匙新鲜薄荷(切碎,装饰用)
  • 0.5 杯原味酸奶(用于服务)

步骤

  1. 1

    做面糊

    将面粉、泡打粉和盐搅拌在一起。逐渐加入水搅拌,直至形成浓稠、光滑的煎饼状面糊。

  2. 2

    煮大饼

    在不粘锅中用中火加热油。倒入一勺面糊,擀成​​约1厘米厚的圆形。每面煮 4-5 分钟,直至呈金黄色并煮熟。对剩余的面糊重复上述步骤。

  3. 3

    撕成碎片

    让煮熟的面包稍微冷却,然后用手将其撕成一口大小的碎片。

  4. 4

    制作五香黄油

    在平底锅中用中火融化黄油。加入大蒜和生姜,煮1分钟直至散发出香味。加入柏柏尔和小豆蔻,再煮 1 分钟,直到黄油变成深红色。

    加入香料后,保持火候适中——如果柏柏尔在热黄油中烧焦,就会变苦。

  5. 5

    抛掷并发球

    将撕碎的大饼块加入五香黄油中,搅拌约 2 分钟,直至每块面包都涂满涂层并加热透。用新鲜薄荷装饰,搭配原味酸奶。

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专业提示

  • →

    在撕之前将大饼片煮熟——未煮熟的面包片放入黄油中会散开。

  • →

    使用真正的柏柏尔香料混合物,而不是普通的辣椒粉;智利、胡芦巴和温暖香料的混合决定了这道菜的味道。

  • →

    J'ai eu un peu un jour un jour、j'ai eu l'air du temps、l'heure est place、j'ai été gukümmert。

变化

  • •

    在上面添加碎的 ayib(埃塞俄比亚新鲜奶酪)或羊乳酪,以获得更传统的美味口感。

  • •

    È molto importante per te、per la tua attività、e per te、per Você pode fazer isso sem issuesas。

  • •

    ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。

存储

最好趁热吃。将剩菜冷藏最多 2 天,然后在干煎锅中用中火重新加热,搅拌直至热透;微波炉会使面包片变硬。

历史与起源

Chechebsa 是一种久负盛名的埃塞俄比亚早餐菜肴,以 niter kibbeh 和 berbere 为基础,这两种埃塞俄比亚烹饪的主食已经发展了几个世纪,并且它仍然是埃塞俄比亚家庭使用剩余的因吉拉或大饼的常见方法。

常见问题解答

ベルベ里・バハラト・カルシュシュム・ヌ・ブラマズサム・ネ・オールル?

ポーランド语、英语、英语、弗兰语、英语、弗兰语、英语、斯佩语、英语、弗兰语、英语ヤクンドゥル、安卡库·ゲルチェク·ビル·エティヨピヤ·カルシュシムイラ·aiヌ·オルマヤkuru。

我可以用剩下的面包,而不是重新做新鲜的扁面包吗?

可以,隔夜的英吉拉或类似的扁面包都很合适——只需把它撕成小块,用同样的方式拌入调味黄油。

チェチェブサは、バハラトルミ?

ハイ・ウナ・カオナ・ソルテ、ハイ・ウナ・福鲁托ゥナ。贝雷巴・卡鲁什穆、凯斯金・ムsuテチェンrik・イェrin・ダハ・fazura・デrinrik・エ・suchakuruku・カタール。

营养成分

每份 (220g) · 4 总份量

卡路里380千卡
蛋白质8g
碳水化合物45g
脂肪18g
纤维2g
蛋白质8g
碳水化合物45g
脂肪18g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间30 分钟

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