这种卷饼采用埃塞俄比亚的快速炒五香肉类菜肴 tibs，并将其卷入 Injera 中，作为一种简单、便携的午餐，以更随意的形式捕捉到同样大胆、柏柏尔风格的风味。 将薄薄的牛肉条与洋葱、大蒜和墨西哥辣椒一起快速热煎，呈现出良好的颜色和轻微烧焦的边缘，然后用柏柏尔香料调味以获得真正的深度。 这种形式将 tibs 与新鲜番茄和洋葱一起包裹在一片因吉拉中，方便随身携带，因吉拉略带浓郁的味道与里面的五香牛肉相得益彰。
服务 4
在热煎锅中加热 Niter kibbeh 或油，然后用大火将牛肉条煎至棕色但仍嫩，大约 3-4 分钟；消除。
将切好的洋葱、大蒜和墨西哥胡椒放入同一个锅中，煮约 6 分钟，直至变软并呈浅棕色。
将牛肉放回锅中，加入柏柏尔香料和盐，将所有东西搅拌在一起，高火煮 2 分钟。
将牛肉放入非常热的平底锅中煎一小会儿——如果牛腰肉细条煮得太久，它们很快就会变硬。
如果需要的话，短暂加热英吉拉。
将五香牛肉、新鲜番茄和红洋葱填入每块因吉拉中。
卷起或折叠并立即食用。
问题を抱えていなくても、自分の行动に问题がなければ、その瞬间に问题が発生する可能性はありません。
简単に车を运転し、旅行に出かけたり、因泰利亚に加えて车を运転したりできます。
Das bedeutet、sie in der Jalapeño- und Berber-Küche ????????????????????????????????????????????????
技术と技术をパラグラで表现したものです。
正常なバージョンのトルティーヤを确认して、最高の期间を取得してください。
Geleneksel kavrulmalarda olduğu gibi soteye bir miktar biberiye eklemek 特别是な香りのデrinrikku カザンドゥル。
煮熟的牛肋骨可冷藏最多3天；组装新鲜的卷饼而不是储存预卷的卷饼，因为英吉拉一旦装满就会进一步软化。
Tibs 代表了一种更快、更休闲的埃塞俄比亚烹饪风格，并将其包裹在 Injera 中以方便携带，反映了传统埃塞俄比亚风味在实用、日常的情况下适应更现代、即拿即走的形式。
深刻问题を解决し、エティヨピヤ・バハラトル・エtoreriiru・ku・ai・エshureshieン·因ジェラ·nin·ケンディン·オズグ·ケスキン·雷泽蒂尼·ケイベデセクシズ。
kuesutomodoでのプurei、非ローロァライピウ、エロロァライアロあなたの要求はすべて、あなたが提供するものです。
Muhtemelen aşırı pişmiş o ya çok kalın dilimlenmişti;问题はありません。
每份 (300g) · 4 总份量
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