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Dubu-jorim(韩式焖豆腐)

用平底锅煎豆腐块,用香辣酱油和辣椒酱炖至深度调味,边缘略带焦糖。

准备
15 分钟
烹饪
20 分钟
份量
3
难度
简单
4.2
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关于这个食谱

Dubu-jorim 是一种韩国家庭主食:将坚硬的豆腐块煎至金黄色,然后在酱油、辣椒酱、大蒜和少许糖的酱汁中慢火煮,直到豆腐吸收味道,酱汁变成浓稠、粘稠的釉料。它是韩国餐中最常见的配菜之一,因其富含蛋白质且价格低廉而备受赞誉,而且它可以在冰箱中保存数天而不会失去质量。 区分优质豆腐和清淡豆腐的技术是最初的油炸:将豆腐压出多余的水分,然后将豆腐块煎至金黄的外壳形成,使豆腐具有普通炖豆腐所缺乏的质地对比,并且还有助于豆腐在炖过程中保持其形状而不是碎裂。将炖液直接添加到同一个锅中并减少,让豆腐在酱汁变稠时吸收味道,而不是在单独的锅中煮。 dubu-jorim 是一种安静、简陋的食物,是一种安静、简陋的食物,是韩国家庭经常做的食物,因为它快速、便宜且可靠,是一种美味的食物。

食材

服务 3

  • 400 克老豆腐(压紧,切成1厘米厚的片)
  • 3 汤匙中性油
  • 0.25 杯酱油
  • 1 汤匙辣椒酱
  • 1 汤匙糖
  • 3 瓣大蒜(切碎的)
  • 1洋葱(切成薄片)
  • 0.75 杯水
  • 1 茶匙芝麻油
  • 2 根葱(切片的)
  • 1 茶匙烤芝麻

步骤

  1. 1

    把豆腐炒一下

    在宽锅中用中高火加热油。将豆腐块每面煎 3-4 分钟,直至边缘呈金黄色且酥脆。取出并放在一边。

  2. 2

    做酱汁

    在同一个锅中,将酱油、辣椒酱、糖、大蒜和水混合,搅拌均匀。

  3. 3

    添加洋葱

    将洋葱加入酱汁中,煮 2 分钟直至稍微变软。

  4. 4

    把豆腐炖一下

    将炸好的豆腐放回锅中,用勺子将酱汁浇在每块豆腐上。不盖锅盖,小火煮 10-12 分钟,偶尔用勺子舀入酱汁,直至变稠变稠。

  5. 5

    完成

    在烹饪的最后一分钟在上面淋上芝麻油。

  6. 6

    发球

    用葱和芝麻装饰。趁热作为配菜与米饭一起食用。

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专业提示

  • →

    切片前用重物将豆腐压至少 15 分钟,这样可以让豆腐炸得酥脆,而不是飞溅或蒸腾。

  • →

    问题を解决し、敬意を表し、ペソを解决するために、kuエsutoと问题を解决してください。

  • →

    ソsu豆腐ヤ ゴズル ゴルルュル シェキルデ ヤプシャナ カダルザルトゥインスクインディ、ソル・ビル・ソsu、ュクタ・ビルカシュ・ダキカ・ダハ・カルマ斯・ゲrekuティ・anラミナ・ゲuriru。

变化

  • •

    重要问题は、次のとおりです。

  • •

    世界は、アザルトゥン・オヤ・アトランを象徴しています。

  • •

    あなたのベッドで、あなたの健康を维持し、Ordnung istでGerätを取得してください。

存储

在密封容器中冷藏最多4天;放置时味道会改善。在平底锅中用小火轻轻地重新加热,加入少量水以松开酱汁。

历史与起源

Jorim(红烧)菜肴是韩国家庭烹饪的一项基本技术,适用于从鱼到豆腐再到豆类的所有菜肴,其价值在于它们的保存效果以及随着时间的推移吸收味道的深度,使其成为理想的预制 Banchan。

常见问题解答

¿seruto・イェrin・イペkushi・豆腐・kuraナビriル・ミイム?

です。イペkushi、キザルトマブーラマ、パルサラナカク、シェクrini コルマヤカ最高クトゥル。

为什么我的豆腐会裂开?

可能是油炸前没有压紧,或在炖煮时翻动得太频繁。事先用力压紧,并用勺子把酱汁舀在上面,而不是用力搅拌。

如果我想要少辣怎么办?

只需省略gochugaru并添加额外的一茶匙酱油即可在不加热的情况下保持调味料的平衡。

营养成分

每份 (220g) · 3 总份量

卡路里220千卡
蛋白质14g
碳水化合物10g
脂肪15g
纤维2g
蛋白质14g
碳水化合物10g
脂肪15g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间20 分钟
总时间35 分钟

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