跳到内容
经典新英格兰龙虾卷
americanlunch

经典新英格兰龙虾卷

甜美的缅因州龙虾搭配清淡的蛋黄酱和柠檬,塞入奶油烤至金黄酥脆的开顶热狗面包中。

准备
20 分钟
烹饪
15 分钟
份量
4
难度
中等
4.9
登录后评分
#龙虾#海鲜#三明治#新英格兰#夏天#缅因

关于这个食谱

龙虾卷是新英格兰夏日美食的代表,融合了甜美、多汁的龙虾和柔软、奶油味浓郁的面包,自20世纪20年代起就在缅因州和康涅狄格的海边小摊贩中流行。它既简单又奢华——展现了主要食材的卓越品质,只需最好的龙虾和少许调味。 有两种流派:缅因风格(冷藏龙虾沙拉,搭配清淡蛋黄酱、芹菜、柠檬和新鲜香草)和康涅狄格风格(温热的龙虾块淋上澄清黄油)。两者都非常出色。关键在于龙虾本身——新鲜煮熟,依然鲜甜——以及标志性的新英格兰风格开顶热狗面包,将其在平面两面用黄油烤至金黄酥脆。 在家中,你可以蒸煮新鲜龙虾或使用海鲜柜台的优质熟龙虾,使这道菜全年都能轻松制作。成品具有餐厅级的夏日奢华感,制作起来却非常简单。搭配薯片、简单的绿叶沙拉和冰镇啤酒,即可享受经典的新英格兰海滩体验。

食材

服务 4

  • 1½ lbs熟龙虾肉(来自3–4个龙虾尾或2只整只龙虾)
  • 3 汤匙优质蛋黄酱(Duke's或Hellmann's牌)
  • 1 根芹菜(切细丁)
  • 1 汤匙新鲜柠檬汁
  • 1 茶匙柠檬皮屑
  • 2 汤匙新鲜细香葱(切细)
  • 1 汤匙新鲜龙蒡(可选,但非常好)
  • 盐和白胡椒粉(适量)
  • 4开顶热狗面包(新英格兰风格)
  • 4 汤匙无盐黄油(软化,用于烤面包)

步骤

  1. 1

    准备龙虾

    如果用新鲜龙虾,蒸煮8–10分钟,直到变成鲜红色。完全冷却后,取出爪子、关节和尾部的肉。切成大约¾英寸的块。用纸巾擦干。

  2. 2

    制作龙虾沙拉

    在碗中混合蛋黄酱、芹菜、柠檬汁、柠檬皮屑、细香葱、龙蒡、盐和白胡椒。轻轻折入龙虾块——不要过度搅拌,以免破坏美丽的肉块。

    用白胡椒代替黑胡椒——它几乎看不见,口感更纯净。

  3. 3

    烤面包

    在开顶热狗面包的平面涂上黄油。用中火加热平底锅。将面包的黄油面朝下烤2–3分钟,直到金黄酥脆。这一步让面包由普通变得出色。

    奶油烤制的外壳和龙虾馅一样重要。不要省略。

  4. 4

    填充与享用

    将冷藏的龙虾沙拉丰富地填入每个烤好的面包中。立即搭配薯片、柠檬角和额外的细香葱享用。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    冷藏的龙虾沙拉最好在制作后不超过2小时内食用——龙虾会释放水分,沙拉变得稀水。

  • →

    如果找不到开顶面包,可以用布里欧面包热狗面包,烤一下两面。

  • →

    少量蛋黄酱更佳——龙虾的味道应当突出,而非被蛋黄酱掩盖。

  • →

    康涅狄格风格:完全不加蛋黄酱,将温热的龙虾块与4汤匙澄清黄油和少许盐拌匀即可。

变化

  • •

    康涅狄格风格:温热的龙虾块淋上澄清黄油,无蛋黄酱,放入烤好的面包中。

  • •

    虾卷:用1½磅熟大虾代替龙虾,制作更实惠的版本。

  • •

    龙虾BLT卷:在经典基础上加入脆皮培根和一片奶油生菜。

存储

龙虾沙拉最多可在冰箱保存1天,但最好立即食用。不要冷冻已组装的三明治——面包会变得湿软。

历史与起源

龙虾卷大约在1929年由康涅狄格米尔福德的佩里的餐厅发明。店主将其作为一款热腾腾、满是黄油的三明治供应。后来出现的冷蛋黄酱版本与缅因州相关,逐渐成为主流。缅因州现在将龙虾卷视为其官方州食。

常见问题解答

我可以用冷冻龙虾肉吗?

是的——在更好的杂货店寻找 IQF(单独速冻)龙虾肉。在冰箱中解冻过夜并在使用前拍干。味道明显不如新鲜的,但仍然很美味。

在哪里可以找到分顶面包?

新英格兰分顶面包(平边,无圆顶)在东北部的大多数杂货店都有售。在该地区之外,可以选择 Pepperidge Farm 或 Martin's 品牌,或者用奶油蛋卷面包代替。

每卷多少龙虾?

一份丰盛的龙虾卷大约需要 5-6 盎司的龙虾肉。如果预算允许,就多去一些——这不是省钱的地方。

营养成分

每份 (350g) · 4 总份量

卡路里480千卡
蛋白质35g
碳水化合物28g
脂肪24g
纤维1g
蛋白质35g
碳水化合物28g
脂肪24g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间35 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

指南中精选

此食谱在以下精选指南中有所介绍:

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱