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尼日利亚泡芙

油炸甜面团,外脆里软,散发着肉豆蔻和少许酵母的香味。

准备
15 分钟
烹饪
20 分钟
份量
6
难度
简单
4.6
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#ナチ斯#ああ、#阿尔及利亚#カヴァルティ#ベジェタール#୨୧୨୧୧

关于这个食谱

泡芙是尼日利亚对甜甜圈的回应,是一种简单的酵母面糊,由面粉、糖、酵母和一点肉豆蔻制成,发酵直至起泡,然后用手舀入热油中,膨化成金色的、不规则的圆形球。与卷起和切好的甜甜圈不同,泡芙面糊松散且粘稠,比面包面团更接近厚煎饼面糊,这使得成品泡芙具有轻盈、通风的面包屑。 正确地进行油炸比任何其他步骤都更重要:太冷的油会使泡芙变得油腻而浓密,而太热的油会在内部煮熟之前使外部变成褐色。大多数尼日利亚厨师首先用一小滴面糊测试油,等待它在几秒钟内升到表面,然后再添加其余的面糊。在勺子之间弄湿你的手可以防止粘稠的面糊粘在你的手指上,而不是干净地落入锅中。 泡芙是尼日利亚派对、路边小摊和周日早餐的必备品,通常裹着糖卷着吃,或者直接吃。泡芙因其酥脆、略带焦糖的外壳和柔软、略带嚼劲的内部形成鲜明对比而备受推崇。

食材

服务 6

  • 3 杯通用面粉
  • 0.5 杯砂糖
  • 2.25 茶匙速溶酵母
  • 0.5 茶匙细海盐
  • 0.25 茶匙肉豆蔻粉
  • 1.5 杯温水
  • 4 杯植物油(用于煎炸)

步骤

  1. 1

    搅拌面糊

    在一个大碗中将面粉、糖、酵母、盐和肉豆蔻搅拌在一起。逐渐在温水中搅拌,直至形成光滑、浓稠、可倾倒、无结块的面糊。

  2. 2

    让它升起

    用湿毛巾盖住碗,放在温暖的地方发酵 1 到 1.5 小时,直到面糊发酵至两倍大,表面看起来起泡。

  3. 3

    将油加热

    将深锅中的油加热至 350°F (175°C)。用一小滴面糊进行测试——它应该在 3 到 4 秒内浮到表面。

    保持油温稳定;如果在添加几次后它下降得太低,请使其恢复后再继续。

  4. 4

    把泡芙煎一下

    用水或油润湿一只手,舀出一小把面糊,用拇指和食指将其挤入热油中。分 5 至 6 批煎,期间不时翻动,直至整体呈深金黄色,每批约 3 至 4 分钟。

  5. 5

    沥干并上菜

    用有槽勺取出,放到铺有纸巾的托盘上。趁热食用,原味或裹糖食用。

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存储

最好在制作当天食用。将剩菜放入密封容器中,在室温下保存最多 1 天,并在食用前在热烤箱或空气炸锅中短暂重新酥脆。

历史与起源

泡芙以各种名称在西非很受欢迎,在尼日利亚,它是派对、婚礼和街头小吃摊上的主食,其油炸发酵面团技术与该地区的类似糖果广泛采用。

常见问题解答

ه ه ه ه ه ه هه

Scarica Sim を使用して、Scarica Sim を使用してください。ハムrun ゴールは、あなたの命を夺うのに役立ちます。

ハムルはハズルラヤビル・ミイムですか?

参见巴利语中的 语 , 语中的 , 语中的 。

pufu pufumun aisu ネden ヤguru?

当你添加面糊时,油可能太冷了——先滴一滴进行测试,确保它在油炸整批面糊之前几秒钟内上升到表面。

营养成分

每份 (90g) · 6 总份量

卡路里240千卡
蛋白质4g
碳水化合物34g
脂肪10g
纤维1g
蛋白质4g
碳水化合物34g
脂肪10g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间20 分钟
总时间35 分钟

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