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摩洛哥帕斯蒂拉 (B'stilla) 配鸽子或鸡肉
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摩洛哥帕斯蒂拉 (B'stilla) 配鸽子或鸡肉

摩洛哥美味的甜咸馅饼 — 将切碎的家禽、杏仁和肉桂香料鸡蛋包裹在金色的 Warqa 糕点中,撒上糖和肉桂。

准备
60 分钟
烹饪
75 分钟
份量
6
难度
困难
4.9
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#摩洛哥的#喜庆的#鸡#杏仁#费洛#甜咸的

关于这个食谱

Pastilla(或b'stilla、bisteeya)是摩洛哥美食中的女王——一种极其复杂的美味馅饼,端上桌时撒上糖粉和肉桂,看起来更像是甜点而不是开胃菜。菲斯和马拉喀什皇城传统上用鸽子制作(鸡肉是现代家庭的替代品),将鸽子与洋葱、生姜、藏红花、肉桂和半杯新鲜香菜一起慢煮,直到肉很容易切碎。炖煮的液体与鸡蛋一起搅拌,形成柔软的蛋奶糊——甜、咸、芳香。这种馅料分层铺有烤过的微甜杏仁,并包裹在warqa片中,warqa是一种薄如纸的摩洛哥糕点,类似于filo或brick。整个东西都要烘烤,直到糕点变得酥脆、呈深金黄色,然后撒上大量的糖粉,并撒上纵横交错的肉桂线。第一口——酥脆的糕点、带有肉桂花香的家禽、舌头上意想不到的甜味——是世界美食中最令人惊讶和诱人的体验之一。帕斯蒂利亚是摩洛哥婚礼盛宴和重大庆祝活动的核心,其准备过程被认为是对真正厨师的考验。这个食谱将其缩减为一个易于管理的周六晚餐项目,使用鸡腿和容易找到的费罗糕点。

食材

服务 6

  • 1.2 千克带骨鸡大腿(经典版本则为 6 只乳鸽/鸽子)
  • 2 大黄洋葱,切碎
  • 1 茶匙藏红花丝,浸泡在3汤匙热水中
  • 1 茶匙姜末,加 1 茶匙肉桂粉和 1/2 茶匙黑胡椒
  • 1 大束新鲜香菜和欧芹混合,切碎(约100克)
  • 6大鸡蛋,轻轻打散
  • 200 克热烫整粒杏仁,烘烤并粗略切碎
  • 100 克糖粉(杏仁50克,撒粉50克)
  • 200 克优质费罗糕点片(12-14片),解冻
  • 150 克无盐黄油,融化

步骤

  1. 1

    炖鸡

    在一个厚锅中,将鸡肉、切碎的洋葱、藏红花水、生姜、肉桂、胡椒、一半香草、1 茶匙盐、100 克黄油和 250 毫升水混合。盖上盖子,小火煮 45-60 分钟,偶尔翻动,直到鸡肉从骨头上脱落。洋葱应该融化,液体呈深金黄色。

  2. 2

    把肉切碎

    用钳子将鸡肉从液体中取出并稍微冷却。把骨头上的肉全部拔下来,用手指粗粗地切碎;丢弃皮肤和骨头。把肉放在一边。将烹饪液体过滤并返回锅中,仅当您喜欢更光滑的馅料时才丢弃洋葱固体(大多数摩洛哥厨师都会保留它们)。

    把骨头留起来做汤——他们用同样的香料制作出一种独特的摩洛哥鸡汤。

  3. 3

    做鸡蛋羹

    用中火将滤过的炖液减少至约 200 毫升且相当浓稠 — 10-12 分钟。把火调小,倒入打散的鸡蛋,不断搅拌。继续用抹刀搅拌 3-4 分钟,直到鸡蛋松散地炒成悬浮在藏红花肉汤中的厚凝乳。凝固后立即关掉热量,但仍然潮湿。

  4. 4

    准备杏仁混合物

    在另一个碗中,将烤碎的杏仁与 50 克糖粉和 1/2 茶匙肉桂粉混合。杏仁应该看起来像甜甜的、布满灰尘的碎石。这层香甜松脆的口感使得软糖酥独一无二。

  5. 5

    制作糕点

    将烤箱预热至 180°C (350°F)。在 26 厘米圆形弹簧模上刷上融化的黄油。将 6 片菲洛放入罐中,一次一张,在每片上刷上黄油,并以星形图案重叠,使边缘慷慨地覆盖在侧面。均匀地铺上一半的鸡丝,然后是蛋奶冻,然后是杏仁混合物,然后是剩下的鸡肉。将悬垂的丝线边缘向上折叠到填充物上。顶部再放 4 片涂有黄油的菲洛纸,将边缘塞入罐内,形成整齐的顶部。

  6. 6

    烘烤

    在顶部刷上最后一点融化的黄油。烘烤 35-45 分钟,直至顶部呈深金黄色、酥脆且有裂纹,底部(用抹刀提起时)同样呈金黄色。如果顶部变褐色太快,请在最后 10 分钟用箔纸松松地盖住。

  7. 7

    除尘并上菜

    静置 5 分钟,然后小心地脱模到盘子上。用细筛子在顶部撒上剩余的 50 克糖粉——要慷慨一些,它看起来应该像新鲜的雪。将肉桂粉放入单独的筛子中,将灰尘在白糖上交叉对角线,形成标志性的软糖图案。趁热食用,用锋利的刀切成楔形。

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专业提示

  • →

    Warqa 是正宗的糕点,但在摩洛哥以外很难找到; filo 是通用替代品。砖糕点(突尼斯/北非)更接近。

  • →

    不要吝惜香草的用量——100 克新鲜香草听起来很多,但它们在烹饪过程中会收缩到零,并在香料和糖的作用下提供必要的新鲜感。

  • →

    上面的糖肉桂粉不是可选的。甜味和咸味的对比是软馅饼的定义——没有它,你就只是一个鸡肉派。

  • →

    如果使用鸽子(乳鸽),请将炖时间缩短至 25-30 分钟;肉质更加细腻。

变化

  • •

    海鲜馅饼(bastilla bil hout)——用安康鱼、虾、鱿鱼和粉丝的混合物代替鸡肉,省略糖和肉桂粉;现代卡萨布兰卡创作。

  • •

    素食馅饼——填满五香菠菜、鹰嘴豆、葡萄干和烤杏仁;同样好。

  • •

    单独的馅饼——在费罗杯中制作 12 个小包裹,而不是一个大馅饼;非常适合晚宴。

  • •

    马拉喀什风格——在鸡蛋层中加入少量葡萄干和橙花水,以获得更甜、更芳香的版本。

存储

最好在烘烤当天食用,此时糕点的脆度达到顶峰。剩菜可冷藏最多 2 天;在 180°C 烤箱中重新酥脆 10 分钟(切勿用微波炉加热 - 糕点会变得湿透,无法挽救)。组装但未烘烤的软糖可冷冻最多 1 个月;从冷冻状态烘烤,增加 15 分钟的烹饪时间。

历史与起源

安达卢西亚时期(13-15 世纪),帕斯蒂亚在皇城非斯和梅克内斯发展起来,受到逃离收复失地运动的难民穿越直布罗陀海峡携带的摩尔美食的影响。 “pastilla”这个名字源自西班牙语“pastel”(馅饼),甜咸搭配反映了中世纪安达卢西亚的口味,而不是纯粹的柏柏尔传统。

常见问题解答

真的是为了甜蜜吗?

是的——上面的糖粉和肉桂粉是必不可少的和决定性的。它与美味的香草鸡肉和藏红花香料鸡蛋完美搭配。克制住跳过它的冲动。

我可以提前一天去吗?

提前一天制作馅料(实际上有所改善),但当天组装并烘烤。无论你做什么,预先组装和烘烤的菲罗糕点在冰箱里都会湿透。

奶酥和巴斯蒂拉有什么区别?

只是音译——两者都指的是同一种摩洛哥菜。 “B'stilla”更接近阿拉伯语发音,“pastilla”是摩洛哥本土常见的受法语影响的拼写。

我用它来做什么?

传统上什么都没有——软糖馅饼是摩洛哥盛宴上的一道独立菜肴。对于西餐来说,简单的绿色沙拉加柠檬和橄榄油可以毫无竞争地减少丰富性。

营养成分

每份 (320g) · 6 总份量

卡路里720千卡
蛋白质36g
碳水化合物48g
脂肪44g
纤维4g
蛋白质36g
碳水化合物48g
脂肪44g

时间总结

准备时间60 分钟
烹饪时间75 分钟
总时间135 分钟

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